大部分寶寶在3歲以后就上幼兒園了，在家里吃飯的時間就相對少了,，父母用在寶寶飲食上的精力也要少一些了,，但是這不意味著父母就可以放手不管了。父母應(yīng)該配合幼兒園教育,，在節(jié)假日中也要堅(jiān)持培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣,。

    常見有的寶寶在雙休日或節(jié)假日過后，回到幼兒園時,，老師發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)食欲下降,、腸胃不適等現(xiàn)象,。這是因?yàn)樵诠?jié)假日中，一些父母忽視了寶寶的飲食節(jié)制和規(guī)律,，造成寶寶腸胃功能出現(xiàn)問題,。

　　一、3歲寶寶的乳牙已經(jīng)出齊,，咀嚼能力大大提高,，食物種類及烹調(diào)方法逐步接近于成人。但是,，寶寶的消化能力仍不太完善,，而且由于生長較快，熱量和營養(yǎng)素需要量較高,，在為寶寶安排每天飲食時要注意食物品種的多樣化,，粗細(xì)糧搭配、主副食搭配,、葷素搭配,、干稀搭配、甜咸搭配,。

　　二,、在選擇食物時要注意其營養(yǎng)價值，一般說來綠葉蔬菜和豆制品比根莖類蔬菜營養(yǎng)價值高,，肝腎等內(nèi)臟比肉類營養(yǎng)價值高,，雜糧比精糧營養(yǎng)價值高。

　　三,、食物要做成寶寶易于接受的形式,。比如，有的寶寶不愛吃適合大人口味的溜肝尖,，可以給寶寶做成醬豬肝,，切片后讓寶寶拿在手里吃;有的寶寶不愛吃蔬菜，可以把菜和肉混合做成餡,，包在面食中給寶寶吃,。

　　四、在家生活的寶寶一定要注意飲食的定時定量,，不能一天到晚嘴不停地隨意吃零食,，而到正餐時卻往往不肯正經(jīng)吃飯，長期下去對寶寶的營養(yǎng)狀況和生長發(fā)育都會造成不良影響,。