| 教你幾招給肝臟排毒的方法 |
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| 送交者: 尋玉 2011年12月27日21:51:06 于 [健康生活] 發(fā)送悄悄話 |
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你知道肝臟有毒素時(shí)會(huì)有哪些具體的表現(xiàn)嗎?肝臟有毒素會(huì)給身體造成哪些傷害嗎?排除肝臟毒素的方法又有哪些呢?對(duì)于如此重要的人體器官，我們必須好好給他排排毒,。
肝臟有毒素的具體表現(xiàn)
指甲表面有凸起的棱線,，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”,，指甲是“筋”的一部分,，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào),。
乳腺出現(xiàn)增生,，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞,，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在,，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí),，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯,。
情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器,，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出,，阻塞氣的運(yùn)行,，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。
偏頭痛, 臉部的兩側(cè)長痘痘,，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng),。臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”,，一旦肝的排毒不暢快,，自己的后院就會(huì)先著火。
肝臟排毒方法
吃青色的食物,。按中醫(yī)五行理論,，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝,、解郁,、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物,。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬,，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好,。
枸杞提升肝臟的耐受性,。除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力,。這種食物首推枸杞,，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性,。食用時(shí)以咀嚼著吃最好,，每天吃一小把。
按壓肝臟排毒要穴,。這是指太沖穴,，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中,。用拇指按揉3~5分鐘,，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,，兩只腳交替按壓,。
眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人,，女人壽命更長,，這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí),。作為排泄液的淚液,，同 汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素,。所以,，難受時(shí)、委屈時(shí),、壓抑時(shí)就干脆哭出來吧。對(duì)于那些“樂天派”,，周末的午后看一部悲情的電影,， 讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。 |
研究顯示懷孕或許能改變女性大腦
懷孕可能會(huì)永久性改變母親的大腦
在子宮里的時(shí)間對(duì)胎兒的大腦發(fā)育至關(guān)重要,，這是毋庸置疑的,。但在懷孕期間，媽媽的大腦也會(huì)發(fā)生改變——這些變化或許會(huì)讓女性更能勝任媽媽的角色,。
但12月號(hào)的《最新心理科學(xué)指南》雜志公布的一份評(píng)估報(bào)告認(rèn)為,，上述這些變化幾乎不為人所知。
懷孕婦女通常都抱怨會(huì)出現(xiàn)“孕期腦”或“媽咪腦”的癥狀,，即指記憶模糊不清,，會(huì)出現(xiàn)丟汽車鑰匙和找不到手機(jī)的情況。2010年的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示,，性激素水平升高可能是導(dǎo)致注意力嚴(yán)重衰退的原因所在,。但從很多方面講，即將為人母的女性的大腦在孕期發(fā)生的變化仍是個(gè)謎,。
該評(píng)估報(bào)告作者,、加州查普曼大學(xué)心理學(xué)家勞拉?格林在一份聲明中說：“孕期對(duì)母體中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育是個(gè)至關(guān)重要的時(shí)期。但我們對(duì)此幾乎一無所知,?！?/P>
格林說，目前很難對(duì)懷孕婦女的大腦進(jìn)行檢測(cè),，我們所獲得的有限知識(shí)都是從研究嚙齒目動(dòng)物得來的,。我們可將老鼠作為試驗(yàn)品，對(duì)老鼠大腦進(jìn)行深入研究,。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),，懷孕會(huì)讓老鼠的大腦形成新的嗅覺神經(jīng)元。此外,，與懷孕有關(guān)的變化會(huì)延續(xù)一生,。至少就嚙齒目動(dòng)物而言，多次懷孕似乎會(huì)帶來更多變化。
至于婦女是否也會(huì)出現(xiàn)孕期變化目前不得而知,。畢竟,，人類與老鼠有著巨大差別。但據(jù)格林說,，懷孕“極有可能”永久性地改變?nèi)祟惔竽X,。格林在報(bào)告中寫道，女性在孕期會(huì)釋放大量性激素,，這種變化遠(yuǎn)大于人生其他易變時(shí)期——如青春期——出現(xiàn)的激素變化,。格林說，青少年時(shí)期釋放的性激素會(huì)永久性地改變大腦的結(jié)構(gòu)和功能,，同樣地,，孕期釋放的性激素很可能也會(huì)永久性地改變大腦的結(jié)構(gòu)和功能。
格林指出,，大腦在孕期的一些變化或許有助于媽媽在嬰兒出生時(shí)與嬰兒保持協(xié)調(diào),。比如說，胎動(dòng)會(huì)激發(fā)女性的潛意識(shí)能力,，由此可讓女性做好與嬰兒建立緊密聯(lián)系的準(zhǔn)備,。同樣地，與情感和記憶有關(guān)的大腦區(qū)域發(fā)生的變化可能讓女性做好照顧嬰兒的準(zhǔn)備,。
格林說,，“女性或許會(huì)付出一定代價(jià)”，如“孕期腦”導(dǎo)致的持續(xù)性模糊狀態(tài),，但“好處是,，女性當(dāng)媽媽后更加敏感了,，也更能勝任媽媽的角色了”。
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