冬季搔癢　彷彿皮膚上有蟲(chóng)爬   
 
 
冬季癢又稱為冬季濕疹或乾燥性濕疹,，是冬天最常見(jiàn)的皮膚病,，起因是皮脂腺分泌減少及皮膚水份減少，造成皮膚乾燥，使神經(jīng)變的敏感,，造成皮膚癢的癥狀,。

謝佳憲解釋，皮脂腺隨著年齡增長(zhǎng)而退化,，分泌油脂減少,，容易發(fā)生在中年以及老年人的皮膚，特別是下肢皮膚部份,。當(dāng)冬季氣溫降低時(shí),，皮膚血管收縮造成皮膚水分含量下降，加上皮脂腺及汗腺分泌減少,，缺乏脂質(zhì)層保水功能,，水份容易揮發(fā)，而且空氣濕度也較低,，皮膚便開(kāi)始產(chǎn)生乾燥,、緊繃、搔癢,、甚至脫皮等狀況,，感覺(jué)好像有許多蟲(chóng)子在皮膚上爬來(lái)爬去，渾身不自在,，這就是所謂的“冬季癢”,。

冬季皮膚癢顧名思義是天氣冷發(fā)作，遇寒則加重,，暖和則減輕,。謝佳憲說(shuō)，皮膚外觀乾燥,、乾癢,，甚至有脫皮、紅疹,、龜裂癥狀,，一般抓痕明顯，而且越抓越癢,。最易發(fā)癢部位在頭頸顏面部,、前胸、雙手及四肢的伸側(cè)（即四肢外側(cè)皮膚較深色部份）等暴露部位與下肢與腳踝以下血液循環(huán)不良處,。

他建議,，在冬季癢的預(yù)防方面，第一,，可以補(bǔ)充大量水分,，如果老人家怕睡前喝太多水,，晚上會(huì)常起來(lái)上廁所，可以在白天多喝水,。第二,，要增加皮膚油份，防止水份蒸發(fā),，老人家因皮脂腺功能退化,，皮膚油份往往不夠，因此建議儘量減少洗澡次數(shù),，水溫不可過(guò)熱,，少用肥皂或只用適合乾性皮膚的肥皂、沐浴乳,。

在沐浴後應(yīng)塗抹含油性高的保養(yǎng)霜,，如綿羊油、凡士林…等,，補(bǔ)充不足的油份。年輕人則可在沐浴後塗抹保濕性高的保養(yǎng)乳液,，以免皮膚太過(guò)油膩,。謝佳憲還說(shuō)，要避免皮膚刺激,，例如貼身衣物應(yīng)盡量寬鬆舒適,，穿柔軟棉質(zhì)衣服。

謝佳憲特別提醒民眾,，洗熱水澡跟泡溫泉的習(xí)慣也要改變,，在泡澡時(shí)一定是很舒服，因?yàn)闊峥梢詼p輕癢感,，但同時(shí)熱水也容易去除身上油脂,，反而容易使皮膚乾躁變得更嚴(yán)重。因此在洗好後數(shù)小時(shí)睡覺(jué)時(shí),，往往就開(kāi)始產(chǎn)生劇烈搔癢,，對(duì)老人家或者容易產(chǎn)生冬季癢、乾燥性濕疹的患者來(lái)說(shuō),，最好不要泡熱水或泡溫泉,，如果堅(jiān)持要泡的話，應(yīng)該在水中加入一些沐浴油,，或是在洗好後塗抹足夠的潤(rùn)滑霜,，補(bǔ)充洗去的油份，才能減輕熱水對(duì)皮膚的傷害,。