"擺動(dòng)中最缺的是傾斜,，傾斜中最缺的是反身?！比绾卫斫饽?，其實(shí)華爾茲五大技巧并不是各自獨(dú)立的而是一個(gè)有機(jī)的統(tǒng)一體，升降技巧要借助擺蕩技巧來完成,，而傾斜技巧則更是借助升降擺動(dòng)技巧來完成,，而運(yùn)步則是升降，傾斜,，擺動(dòng),，反身技巧的基礎(chǔ)，能否掌握好五大技巧,，關(guān)系到能否提高華爾茲跳舞者的技巧水平,。 ­
傾斜 ­

   　　 是指在跳一些舞步時(shí)，身體的傾斜,。從形體講,，是指肩的平衡線向左向右的傾斜，它與地面的水平線成三角斜線,。這種傾斜姿態(tài)在有升降動(dòng)作的舞種中,，經(jīng)常運(yùn)用，是一種被大家認(rèn)同的線條美和姿態(tài)美,。但要注意,，舞者此時(shí)的身體有如鐘擺的傾斜，脊椎始終直而不彎,，不能將左右傾斜錯(cuò)誤地理解為左腰或右腰的故意下彎,。 ­

傾斜的形態(tài) ­

 　　   是由身體的擺動(dòng)，以及在升降動(dòng)作、搖和轉(zhuǎn),、反身動(dòng)作的作用下,，自然形成的。當(dāng)擺動(dòng)的時(shí)候,，由于胯部為中心向斜上方擺動(dòng),，以及一邊身體線條的拉起，肩就拖在后面,。傾斜就自然出現(xiàn)了,。這種傾斜姿勢(shì)在跳維也納華爾茲右轉(zhuǎn)前進(jìn)步時(shí)較明顯，跳華爾茲時(shí),，也經(jīng)常出現(xiàn),。雖然傾斜姿態(tài)是一個(gè)現(xiàn)象，但能評(píng)審出選手素質(zhì)優(yōu)劣,。維也納華爾茲在比賽中,，經(jīng)常跳三個(gè)動(dòng)作(右轉(zhuǎn)、左轉(zhuǎn),、并換步)為什么很快能評(píng)出優(yōu)劣呢：一般講,，就是看選手的搖、擺,、轉(zhuǎn)動(dòng)作的質(zhì)量,，而直感方面，只看一瞬間傾斜的姿態(tài),，這個(gè)姿態(tài)在流動(dòng)中給人們印像極為深刻,，當(dāng)然這就是質(zhì)量中的質(zhì)量，好,，一定就是好,，差，一定是差,?？陀^若是公正的，競(jìng)爭(zhēng)也就公平了,。 ­

傾斜的向心力 ­

　　    如騎自行車轉(zhuǎn)彎時(shí)身體要向內(nèi)傾斜,，馬路左彎時(shí)，要向左方傾斜以維持平衡,，華爾滋為圓的運(yùn)動(dòng),，強(qiáng)力旋轉(zhuǎn)，身體傾斜于旋轉(zhuǎn)的內(nèi)側(cè),，以保持平衡,，不違抗自然原理和CBM的姿勢(shì)也相謀合產(chǎn)生漂亮的姿勢(shì)。­

　　　傾斜動(dòng)作 ­

    　　傾斜動(dòng)作是指舞者在左右橫步和左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)第一步中的身體左右傾斜。舞者大步橫移時(shí),，總是腰胯連同腳步橫移,，然后腰跨以上部分為保持重心平穩(wěn)而逐漸跟上去，這樣就形成一個(gè)符合物理規(guī)律的自然傾斜動(dòng)作,。舞者進(jìn)左腳左轉(zhuǎn)或退左腳右轉(zhuǎn)時(shí),，身體順勢(shì)左傾，進(jìn)右腳右轉(zhuǎn)或退右腳左轉(zhuǎn)時(shí),，身體順勢(shì)右傾,，這也是合乎自然的傾斜動(dòng)作。 

傾斜的幾種動(dòng)作的分類 ­

 　　   華爾茲是一種移動(dòng)性很強(qiáng)的舞蹈,，在前進(jìn),，后退，轉(zhuǎn)動(dòng),，升降,，擺蕩等這些動(dòng)作中就會(huì)產(chǎn)生傾斜。傾斜不但能使華爾茲動(dòng)作優(yōu)美,，而且起到防止失去平衡與轉(zhuǎn)度超過,。傾斜動(dòng)作是和轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作有關(guān)聯(lián),，我們都知道轉(zhuǎn)彎時(shí)所產(chǎn)生的離心力,，轉(zhuǎn)彎的速度越快，產(chǎn)生的離心力就越大,，所以轉(zhuǎn)動(dòng)改變方向時(shí)必須向圈的內(nèi)側(cè)傾斜以保持平衡,。那么向左轉(zhuǎn)就要向左傾斜，向右轉(zhuǎn)同樣向右傾斜,，這是自然原理,，因此在沒有轉(zhuǎn)動(dòng)之前或轉(zhuǎn)動(dòng)結(jié)束后是不需要傾斜。但是為了華爾茲動(dòng)作的優(yōu)美,，在沒有轉(zhuǎn)動(dòng)也產(chǎn)生傾斜,。 ­

   　　 直線式傾斜：是由足到頭身體形成一條直線向左或向右的傾斜。切不可用肩膀一邊高一邊底的縮肩動(dòng)作來做傾斜或用手臂來做傾斜,，這樣會(huì)破壞身體的平衡,，動(dòng)作又難看。 ­

   　　 斷裂式（斷層式）傾斜是由腰胯部以上的身體做傾斜,，也就是腰部一側(cè)向上延展伸直,，如華爾茲的猶豫換步 ­

　　　象征性傾斜：也就是說沒有轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作所產(chǎn)生的傾斜。華爾茲的掃步,，這些動(dòng)作是輕微的傾斜只是象征性,。 ­

　　　過度傾斜：為了使舞蹈產(chǎn)生美好的形態(tài)和線條在一些靜止的動(dòng)作中出現(xiàn)。如華爾茲的重傾斜動(dòng)作。 ­

　　　擺蕩的傾斜：在舞蹈中是常用的,。 ­

 　　   斜側(cè)的傾斜：就是向左稍前或向右稍前的傾斜,。這種傾斜很難被我們發(fā)現(xiàn)，我們只知道前后和左右的傾斜,，但事實(shí)上有這種傾斜,，華爾茲中也可以用，如側(cè)行追步的第四步也可以微向斜側(cè)傾斜,，也可以直接開始下降,，（按技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)是沒有微斜側(cè)傾斜，也不是直接開始下降,，而技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)是保持上升,，結(jié)尾下降）。注意如直行追步向右或退鎖步等后退的動(dòng)作不能做斜側(cè)傾斜動(dòng)作,。另外傾斜乃是通過側(cè)身動(dòng)作的延伸,，也就是肩部引導(dǎo)來實(shí)現(xiàn)的。再進(jìn)一步深入地說,，這一系列的上身動(dòng)作,，都產(chǎn)生于腰部的力量，而不是某一個(gè)局部的單獨(dú)運(yùn)動(dòng),。這雖然是最高層次的要求,，但卻必須從一開始就引起注意。否則一旦形成局部性用力的毛病改起來就不容易了,。