在日本的某些地方,，以前稱木瓜為“萬壽瓜”,，相當(dāng)崇拜它，

3,、木瓜的酵素含豐富的豐胸激素,，能有效從促進乳房發(fā)育，使乳腺暢通,。產(chǎn)婦服用,，還能使乳汁分泌順暢，廢除產(chǎn)后的異物或廢物,，促進新陳代謝消除產(chǎn)后之肥胖,。

4、木瓜可幫助消化,，特別是未成熟的青木瓜,，它的汁液含豐富的木瓜酵，是1種流行的消化酵素補充品,，可舒緩胃部不適,，幫助消化，特別是對蛋白質(zhì),。存在於木瓜中的1種蛋白質(zhì)分解酵素稱為木瓜酵素,，因此餐後吃木瓜可幫助消化。日常比較常用的形式就是在煎牛排前用的嫩精,，嫩精的功效是可以將肉類結(jié)締組織分解,，讓肉吃起來更嫩。

5,、木瓜酵素亦有使肌肉組織軟嫩的效用,，作外用時可使肌膚更柔軟及可幫助傷口復(fù)原。木瓜也是體內(nèi)環(huán)保,，增強免疫力,，抗衰老的天然素材。另1方面,，木瓜酵素能幫助分解並祛除肌膚表面的老廢角質(zhì),，經(jīng)常添加在化妝保養(yǎng)品中。 

6,、成分說明（每3片含）：
Papaya Fruit 木瓜果-45mg.
Papain 木瓜蛋白酶-6mg.
關(guān)于木瓜： 百益果王：木瓜
　木瓜素有“百益果王”之稱,。
李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃,，舒筋絡(luò),，活筋骨,，降血壓。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：果實含番木瓜堿,、木瓜蛋白酶,、凝乳酶、胡蘿卜素等,；并富含17 種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素,；其中所含的齊墩果成分是1種具有護肝降酶、抗炎抑菌,、降低血脂等功效的化合物,。
研究還發(fā)現(xiàn)：木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的本領(lǐng)。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍,！常餐木瓜具有平肝和胃,，舒筋活洛，軟化血管,，抗菌消炎,，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌,，增強體質(zhì)之保健功效,；木瓜是1種營養(yǎng)豐富,、有百益而無1害的果之珍品,。
　　看到香甜橙黃的木瓜果肉，您是不是也和我1樣心動了呢,？其實,，木瓜不僅味香、色艷,、肉甜,，更含極豐富的營養(yǎng)價值，稱她為水果界的營養(yǎng)圣品,，1點兒也不為過,。
說起木瓜，大家1定都聽說過她含1種“木瓜酵素”,，近年已經(jīng)大量地運用在保健食品當(dāng)中,，但是，到底木瓜酵素有何神奇功效呢,？
木瓜酵素的妙用
存在于木瓜中的乳狀液汁,，含1種“木瓜酵素”（papain），尤其尚未熟成的青木瓜含量大約是紅木瓜的2倍,。它是最好的蛋白質(zhì)分解酵素,，可以幫助人體分解肉類蛋白質(zhì),，因此飯后食用，可以整腸助消化,，有治療腸胃炎,、消化不良等疾病的效果。用于烹調(diào)中,，就是我們常聽到的“松肉粉”或是“嫩精”,，嫩精的功效是可以將肉類的結(jié)締組織分解，讓肉吃起來更鮮嫩,，所以用木瓜燉肉,，肉質(zhì)也會更鮮嫩。另外,，木瓜酵素能幫助分解并祛除肌膚表面的老廢角質(zhì),，所以也常應(yīng)用在化妝品及保養(yǎng)品中。

富含各種營養(yǎng)素
木瓜味道香甜多汁,，而且含多種營養(yǎng)素,，包括維生素A、B,、B1,、B2、C及蛋白質(zhì),、鐵,、鈣、木瓜酵素,、有機酸及高纖維等,，含的營養(yǎng)素之多，幾乎可在眾水果中稱王,。其中維生素A及維生素C的含量特別高,，是西瓜及香蕉的5倍，其中的維生素C就有預(yù)防感冒的功效,。1般來說,，顏色愈深的水果或蔬菜其營養(yǎng)愈高，木瓜肉色鮮紅,，含大量的β胡蘿卜素,，它是1種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體細胞,、使人體加速衰老的游離基,，因此也有防癌的功效，所以得到“萬壽瓜”的封號,。

豐胸美容圣品
飲品中的木瓜燉雪耳,、木瓜牛奶,，因為含大量的維生素A、C及纖維質(zhì),，所以是潤膚,、美顏、通便美容圣品,。另外,，木瓜也是豐胸圣品，還可以刺激乳腺分泌乳汁,，增加母親授乳的分量,；民間有1秘方，就是將木瓜,、豬腳1同熬湯,，效果相當(dāng)好！如果不喜吃豬腳,，也可以用草魚代替,，先將魚尾煎香，再與青木瓜1起熬湯,，效果也1樣,。此外“青木瓜排骨煲湯”、“木瓜燉雪蛤”也是廣為人知的催乳妙方,。
但是要提醒您,，大部分的瓜類都偏寒性，因此胃寒,、體虛者不宜多吃,，否則容易腹瀉或胃寒想吐，是食用時要特別注意的地方,。
木瓜原名番木瓜，在馬來西亞,，人們稱它為“Papaya”,，據(jù)說是地方土名演變的。據(jù)介紹那里的木瓜原產(chǎn)熱帶美洲,，1583年引進到馬來西亞種植,。這種被譽為人間美果的木瓜常年有產(chǎn)果。種植時間不長,，1年左右即可結(jié)瓜,，1年可收獲多次。在市場上看到的木瓜品種眾多,，通常有3個品種,，1是Etotica瓜,這種瓜是夏威夷的Solo瓜嫁接馬來西亞的木瓜而產(chǎn)的,，體積小，肉質(zhì)滑且甜美,；2是1尺瓜,，顧名思義，木瓜的長度通常在1尺左右,，這種瓜產(chǎn)量高，果實形狀重量較均勻,，商業(yè)價值較高,，這種專門銷往香港之瓜,又稱香港瓜；3是石瓜,原名為Batu Arang木瓜, 其特點是體積大,大者1?？蛇_2公斤重,。馬來西亞的木瓜除了銷往新加坡、香港等地外,，還銷往歐洲,，中東阿拉伯國家。據(jù)報道,，每年出口為國家賺取外匯超過3千萬馬幣,。
木瓜生青熟黃,，瓜中有子,，黑如椒粒,。木瓜香甜可食，也可以做菜,，炒、煮,、掩或加工制成蜜餞是美味佳肴。
木瓜營養(yǎng)豐富,，益健康,，具有1定舒筋活絡(luò)的功效，除含豐富的糖分外,，還有有機酸,，蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A和C,以及其它多種維生素,木瓜還含消化酶,、鈣等以及藥效成分。據(jù)醫(yī)書介紹,，木瓜是1種良好的食療果品,，人人可以食用。木瓜有健脾胃,、助消化,、通便、清暑解渴,、解酒毒,、降血壓、解毒消腫,、通乳,、驅(qū)蟲等功效。木瓜銀耳煲冰糖,，有生津止咳的功效,，它不單滋補潤肺，還有養(yǎng)顏功效,，深受女士的歡迎,。
木瓜又名乳瓜。果實在未成熟前,，如果用刀子在果實上劃1刀,，即會流出白色乳汁，故又名之為乳瓜,。 
木瓜是1種常見的水果,，也是廣東省常見的1種水果，以前廣州的嶺南大學(xué)的校園栽培了1種個子非常小的品種,，樹只得1米高,，卻能結(jié)果累累。果肉橙紅色,，味清甜,。故有嶺南木瓜之稱。
木瓜另1名稱為萬壽果,。顧名思義，木瓜是1種營養(yǎng)價值極且有益健康的水果,。
木瓜味清甜,、肉軟滑、又多汁。既可生吃又可作佳肴,。它富含維生素（A,、B、B1,、 B2,、 C）， 多種礦物質(zhì)（如鐵,、鈣）,、蛋白質(zhì)、木瓜酵素及有機酸等 ,。其中維生素 A 及維生素 C 的合量特別高,，是西瓜及香蕉的5倍。
木瓜酵素能分解蛋白質(zhì),，提純的木瓜酵素就是所謂「松肉粉」,。所以木瓜煲牛肉湯，牛肉很快變得軟滑就是這個道理,。因為這個原故,，吃木瓜可以幫助消化，清理腸胃,。同時可以治療腸胃積滯,，胃炎，12指腸潰瘍,。木瓜汁可以消滅阿米巴原蟲和蛔蟲 （煮熟了的木瓜沒有這個效果,，因為酵素已給高熱破壞了它的活性。）,。由于木瓜性微寒,，胃寒的人士不宜生吃木瓜，否則吃后會腹瀉或胃寒欲吐,。
1般來說,，顏色愈深的水果或蔬菜其營養(yǎng)愈高。木瓜肉色鮮紅,，含大量的β胡蘿卜素,，對身體非常重要，β胡蘿卜素是1種天然的抗氧化劑,，能有效對抗破壞身體正常細胞,、使人體加速衰老的游離基。木瓜也有防癌的功效,。故此 ,，稱之為萬壽果也是有道理的。
木瓜也是1種美容妙品，木瓜燉雪耳,，木瓜鮮奶做的「奶昔」,，不但美味，也是通大便,、潤膚養(yǎng)顏的首選甜品,。

作為水果食用的木瓜實際是番木瓜，又名乳瓜,、番瓜,、文冠果、果皮光滑美觀,，果肉厚實細致,、香氣濃郁、汁水豐多,、甜美可口,、營養(yǎng)豐富，有“百益水果”,、“水果之皇”,、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南4大名果之1,。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣,、鐵等，還含木瓜蛋白酶,、番木瓜堿等,。其維生素C的含量是蘋果的48倍，半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C,。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱,，顧名思義，多吃可延年益壽,。 

≮功效≯
木瓜有健脾消食的功效,。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸,。木瓜中含1種酵素,，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進行消化和吸收,，因此有健脾消食之功,。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身,，木瓜里的酵素,，可幫助分解肉食,，減低胃腸的工作量,，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感,。
它獨有的番木瓜堿具有抗菌素腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成,，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性,。木瓜所含的齊墩果成分是1種具有護肝降酶、抗炎抑菌,、降低血脂,、軟化血管等功效的化合物。
木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益,，有催奶的效果顯著,，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好,。
因為木瓜性溫,，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被肌膚直接吸收,，特別是可發(fā)揮潤肺的功效,。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤螅湍芨玫匦袣饣钛?，使身體更易吸收充足的營養(yǎng),，從而讓肌膚變得光潔、柔嫩,、細膩,，皺紋減少、面色紅潤,。
注意事項：

1,、治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜,，不宜鮮食,；食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃,，也可作為蔬菜和肉類1起燉煮,。
2、健康紅綠燈：木瓜中的番木瓜堿,，對人體有小毒,，每次食量不宜過多，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食,。
3,、懷孕時不能吃木瓜只是怕引起子宮收縮腹痛,，但不會影響胎