我老公原來白發(fā)很多的，因?yàn)槲以缟暇统晕业臓I(yíng)養(yǎng)早餐,。老公不喜歡吃糊糊,，去年因?yàn)槲液团畠憾荚诔裕运膊坏貌怀粤?。吃了兩,、三個(gè)月后開始白發(fā)變黑發(fā)了,，他受到了鼓舞，也就自覺地吃我的營(yíng)養(yǎng)早餐了,。一年后基本上看不到白發(fā)了,。這個(gè)學(xué)期因?yàn)槲液苊Γ焯煸缟狭c(diǎn)過一點(diǎn)就得去學(xué)校,，高三畢業(yè)班很重要啊,，所以早上沒時(shí)間燒那個(gè)營(yíng)養(yǎng)早餐了。這三個(gè)月沒吃,，老公的黑發(fā)又慢慢有開始變白發(fā)了,。所以老公現(xiàn)在很生氣，說我的學(xué)生比老公重要,，不給老公燒營(yíng)養(yǎng)早餐了,。呵呵，我讓他自己動(dòng)手,，他懶啊,。我一直都沒白發(fā)，沒見什么變化,，所以沒有發(fā)言權(quán),。但老公的變化讓我知道這個(gè)營(yíng)養(yǎng)早餐還有可以把白發(fā)變黑發(fā)的效果，原來我只是為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),、補(bǔ)充氣血,、養(yǎng)胃暖胃的。

營(yíng)養(yǎng)早餐的具體做法是：

1,，放適量的水,

2,，然后放去核的紅棗、洗凈的姜片,

3,，煮紅棗姜片的時(shí)候,，把雞蛋敲到碗里，放一點(diǎn)點(diǎn)產(chǎn)婦紅糖,，把雞蛋打碎,；

4，把生花生,、生核桃,、生枸杞洗凈放進(jìn)豆?jié){機(jī)里

5，用紅棗姜片的一部分滾沸的水先泡蛋絨,,；

6,，把生花生、生核桃、生枸杞和所剩下紅棗姜片水一起打成糊糊,，

7,，再把這些糊糊倒入蛋絨碗里；

8,，放黑芝麻粉拌勻就成了,。

女生還可以放點(diǎn)阿膠粉。

黑芝麻和核桃都是補(bǔ)腎的,，有助于頭發(fā)變黑,。有白發(fā)的人可以試試，反正是有營(yíng)養(yǎng)卻沒副作用的食物,。