1,、安慰一個(gè)哭泣的人,,最好的方式不是說“不要哭”,,而是說“你一定很痛苦吧,,想哭就哭吧”,或者“我陪你一起哭”,,這是“共情”,。人類最高級別的安慰,就是理解別人的痛苦,,并陪伴他,。
2、如果你覺得世界充滿愛,,生活很美好,,那是因?yàn)槟阕约簝?nèi)心充滿愛和美好。如果有人對你說周圍的人都對他不好,,是因?yàn)樗麅?nèi)心有對別人的敵意,。經(jīng)過心理防御機(jī)制的“化妝”,投射成是別人在恨他并且攻擊他,。這種人內(nèi)心的“自我評價(jià)”較低,,因此自我防御機(jī)制過強(qiáng),,影響了正常的人際關(guān)系,。
3、當(dāng)你想到一個(gè)人,,只有喜悅的感覺,,那并不是愛。因?yàn)楫?dāng)你愛上一個(gè)人,,想念他而他不在身邊的時(shí)候,,會(huì)產(chǎn)生抑郁的內(nèi)心體驗(yàn),。
4,、很多時(shí)候,我們的當(dāng)下都被記憶或者幻想污染了,。如果一個(gè)人習(xí)慣于高度控制自己的伴侶以及身邊人,,這種人往往是從小在父母高度控制的緊張環(huán)境中長大的,。潛意識中,,他要保持對過去的忠誠,不能“背叛”過去,。當(dāng)他將這種狀態(tài)傳遞給別人,,就會(huì)讓他和身邊人都缺乏幸福感,,這就是過去對現(xiàn)在的“污染”。
5、有的人在人群中能談笑風(fēng)生,,用快樂和愉悅感染大家,,讓人感到很有趣,,這表示他的潛意識里沒有壓抑自己,。若他是一個(gè)很無趣、拘謹(jǐn)?shù)娜耍苡锌赡芩麖男〉纳L環(huán)境是壓抑的,。
6、在沒有宗教傳統(tǒng)的環(huán)境中成長的孩子,,長大后突然信仰宗教,,是早年創(chuàng)傷的延遲性反應(yīng),。但是相反,,如果在有宗教傳統(tǒng)的家族中長大的孩子,身心會(huì)很健康,,而且還比別的孩子更純凈,,更舒服。
7,、一切記憶都會(huì)尋求表達(dá),,哪怕是被深埋被壓抑的。愛過的會(huì)尋求再愛,,恨過的會(huì)尋求再恨,,被虐待過的會(huì)尋求再被虐待。如果實(shí)在被壓抑得太深,,人體就會(huì)以疾病的方式來表達(dá),。心因性疾病,,如胃潰瘍,、神經(jīng)性皮炎、口腔潰瘍,,還有一切沒有原因的疼痛,都有可能是心理因素導(dǎo)致的。
8、完美主義者是因?yàn)闊o法容忍自己的瑕疵,,把壞的部分投射給別人,,于是就可以指責(zé)別人了。
9,、每個(gè)人都只對心中有的東西敏感,。如對金錢吝嗇的人,,會(huì)對別人“小氣”很敏感,。
10、我們對一個(gè)人的態(tài)度,、看法,、情感和行為,部分地是被這個(gè)人“教會(huì)”的,。如果一個(gè)人總認(rèn)為自己是很倒霉的,,表現(xiàn)在行為和態(tài)度上,那別人也會(huì)認(rèn)為他是倒霉的,。所以一個(gè)老師面對一個(gè)認(rèn)為自己很差勁的學(xué)生,,怎么能被他教會(huì)呢?老師要堅(jiān)定地認(rèn)為他是好孩子有優(yōu)秀的一面,,那才能幫助他提高,。否則老師就變成被“教會(huì)”的學(xué)生了。
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