冬季的到來對(duì)于頸椎病患者來說無疑是痛苦的,，天氣的寒冷加重了頸椎病造成的疼痛,，所以，這時(shí)候更應(yīng)該合理的預(yù)防和護(hù)理,，那究竟冬季怎樣進(jìn)行頸椎病的護(hù)理呢?最主要的就是要注意保暖,，還需要注意的是預(yù)防一些外傷，辦公室一族可以適當(dāng)?shù)脑诠ぷ鞯拈g隙進(jìn)行頸椎操,。

　　冬季進(jìn)行頸椎病的護(hù)理需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1,、冬季進(jìn)行頸椎病的護(hù)理要做到：頸部受涼和反復(fù)落枕會(huì)使頸部肌肉發(fā)生痙攣，也是頸椎病發(fā)病重要因素,。因此，到了秋冬季節(jié),，如果天氣較為寒冷,，最好能注意頸部保暖,。

　　2,、冬季進(jìn)行頸椎病的護(hù)理要做到：各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí),，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀進(jìn)一步消除及鞏固療效,。

　　3、冬季進(jìn)行頸椎病的護(hù)理要做到：在洗臉,、刷牙、寫字時(shí),，要避免頸部過伸過屈活動(dòng),。頸椎病患者在患病期間,，應(yīng)停止做某些過度活動(dòng)頸椎的運(yùn)動(dòng),，如擦高處的玻璃。

　 4、冬季進(jìn)行頸椎病的護(hù)理要做到：注意頸部保暖,，而最簡(jiǎn)單的方法就是戴條圍巾,。一條圍巾就能避免感冒,，一條圍巾能消除腦疲勞,，一條圍巾還能緩解本來在冬季容易加重的高血壓病,、心血管病、失眠癥等,。白天為頸部戴上圍巾外,，晚上還可以用熱水袋在頸部外敷,，避免穿過于低領(lǐng)的衣服,。