體質(zhì)再強壯的人，在冬天也要注意頸部保暖,，而最簡單的方法就是戴條圍巾,。一條圍巾就能避免感冒，一條圍巾能消除腦疲勞,，一條圍巾還能緩解本來在冬季容易加重的高血壓病,、心血管病、失眠癥等,。

　　中醫(yī)認為,，風(fēng)、寒、暑,、濕,、燥、火是致病六因素,，其中風(fēng)寒之邪居前兩位,。頸部是人體的“要塞”，頸部充滿血管,，還有很多重要的穴位,，比如頸椎上有大椎穴、風(fēng)池穴,，還有延伸到肩部的肩井穴,。因此，冬天是頸椎病高發(fā)的季節(jié),。

　　在冬季,，如果不穿高領(lǐng)衣服，稍有點寒風(fēng)鉆進脖子里,，全身都會打冷戰(zhàn),。因此，頸部最怕凍,。尤其現(xiàn)代人都長時間用電腦,，容易造成頸部肌肉僵硬，如果加上冬季風(fēng)寒襲擊,，背部就會受涼,，肌肉容易痙攣、疼痛,，這種疼痛會放射到肩上區(qū),、肩胛區(qū)疼痛。長期反復(fù)受涼,，小則患感冒,，大則易患風(fēng)濕病等。

　　對于已有頸肩不適的人,，一條圍巾的確能促進血液循環(huán),，有效緩解不適。