栗子粥含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素B1,、維生素B2,、維生素C等多種營養(yǎng)素。秋天盛產(chǎn)栗子,，適量地吃一些,，對身體很有好處……[詳細]

玫瑰花似乎成為愛情的一個最為認可的形容詞?？墒悄阒绬幔棵倒寤ㄒ部梢宰鳛槭匙V的原料煮出散發(fā)著香味的秋季養(yǎng)生粥……[詳細]

八寶粥具有健脾養(yǎng)胃,，消滯減肥,，益氣安神?？勺鞣逝旨吧窠?jīng)衰弱者食療之用,，能互補蛋白質(zhì)中氨基酸數(shù)量和含量不足，搭配出最佳的營養(yǎng)組合……[詳細]

新鮮的山藥安神粥中含有大量含多糖蛋白成分的粘液以及消化酵素,，這些物質(zhì)有助于胃腸的消化吸收,，可以幫助長期失眠的患者恢復(fù)胃腸道的功能……[詳細]

木瓜素有“百益果王”之稱，秋天養(yǎng)生適宜多吃些滋陰潤燥的食物以避免燥邪傷害,。在這里介紹一款秋季養(yǎng)生湯之木瓜胡蘿卜玉米湯水給大家,希望大家喜歡……[詳細]

立秋后,，人們對自身的保健更加注意了，因為很多疾病都會從秋后復(fù)發(fā),，醫(yī)學(xué)界形象地稱之為“多事之秋”,。在飲食方面，可以適當多吃些潤肺的食物……[詳細]

草菇的維生素C含量高,，能促進人體新陳代謝,，提高機體免疫力，增強抗病能力,。大白菜具有較高的營養(yǎng)價值,，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)……[詳細]

秋天是一個干燥的季節(jié),，適宜多吃潤肺生津、滋陰潤燥的食物,。此時不適宜大補,，應(yīng)以清補為主。今天就來個滋陰潤燥的湯水吧……[詳細]

秋季養(yǎng)生茶講求方簡便,，既可養(yǎng)生又能治病,，近年來茶葉中的營養(yǎng)成分和藥理作用，不斷被人們發(fā)現(xiàn),，喝秋季養(yǎng)生茶,，對增進健康、增強體質(zhì)定會有益,。[詳細]

善于喝茶的朋友定是懂得一些養(yǎng)生之道的人,。這里給大家搜集到一些秋季養(yǎng)生茶療，秋季養(yǎng)生茶功效：健脾補血,，和胃助消化,。[詳細]