導(dǎo)語(yǔ)：男人補(bǔ)腎壯陽(yáng),，不可不吃8款補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥,。入冬了，又是男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的好時(shí)機(jī)了,。男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物有哪些呢,？吃哪些養(yǎng)生粥又可以達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的目的呢。今天為您推薦8款入秋冬補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥,。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥一：韭菜粥
韭菜粥150克,，大米100克。將大米淘凈,，加清水適量煮至粥成,，調(diào)入韭菜，再煮一,、二沸即成,，每日1劑。
功效：可溫腎壯陽(yáng),。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥二：海參粥
海參50克,，粳米100克。將海參泡發(fā),，剖開腹部,，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈,，切碎,，加水煮爛。粳米淘洗干凈,，與海參一并放在沙鍋內(nèi),。加入清水，先用武火煮沸,，再用文火煎熬20-30分鐘,，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味,，早晨空腹食用,。
功效：有補(bǔ)腎益精,，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱,、腰膝酸軟,、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱,，精血虧損,，陽(yáng)萎，早泄,，遺精,，尿頻，面色無(wú)華,，頭暈耳鳴,，腰膝酸軟，疲倦乏力,。
中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，海參味甘、咸,，性溫,，具有補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿,、潤(rùn)燥通便的作用,，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力,、夢(mèng)遺滑精,、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品,。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥三：枸杞豬腰粥
枸杞子10克,，豬腎一個(gè)，粳米100克,，蔥姜食鹽少許,，同煮成粥。
功效：有益腎陰,、補(bǔ)腎陽(yáng),、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損,，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛,、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥四：菟絲子粥
菟絲子30克(鮮者加倍),，大米100克，白糖適量,。先將菟絲子洗凈,、搗碎，水煎取汁,，加大米煮為稀粥,，待熟時(shí)調(diào)入白糖服食，每日2劑,，早、晚服食,。
功效：可補(bǔ)腎益精,、溫陽(yáng)療萎。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥五：炒核桃仁
功效：有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用,，適用于腎虛腰痛腳弱,，或虛寒咳喘及便秘者。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥六：蓯蓉羊腰粥
蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克,，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜,，切碎)，粳米100克,，同煮成粥,。
功效：有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用,，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷,、腰膝冷痛、小便頻數(shù),、夜間多尿,、便秘等。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥七：鹿角膠粥
鹿角膠粥：鹿角膠6克,，粳米100克,，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,，加白糖適量,。
功效：有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用，適用于腎陽(yáng)不足,，精血虛損所致的形體羸瘦,、腰膝酸軟、疼痛,、遺精陽(yáng)痿等,。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥八：杜仲腰粥
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過(guò)濾備用,，豬腰一對(duì),，去內(nèi)膜，切為腰花,，用杜仲藥液做調(diào)料汁,，加蔥姜食鹽爆炒后食用。
功效：有補(bǔ)肝腎,、強(qiáng)筋骨,、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛,、腰膝無(wú)力,、頭暈耳鳴、高血壓,。
