芬蘭和美國的一項最新聯(lián)合研究表明,，長期服用一些營養(yǎng)保健品不但不能起到預防疾病的作用,，反而會增加死亡風險。專家認為,，一般人沒有必要服用營養(yǎng)保健品,，人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)最好從多樣化的日常飲食中攝取。

　　芬蘭東部大學和美國明尼蘇達大學的營養(yǎng)學研究人員收集了近4萬名美國婦女自上世紀80年代以來的健康信息,。這些婦女中65%的人服用保健品,，研究人員分析了她們服用的15種不同保健品對死亡風險造成的影響。

　　結果發(fā)現(xiàn),，這些保健品中只有鈣和維生素D具有一定的保健作用,。大多數(shù)保健品與死亡率上升有關，長期服用葉酸,、維生素B6等任何一種維生素以及鐵,、鎂、鋅,、銅等保健品都有可能增加死亡的風險,。

　　目前營養(yǎng)保健品的消費在芬蘭和美國等發(fā)達國家都有上升趨勢，人們服用保健品的目的是預防心血管疾病等慢性病,，增強體質(zhì),，但收效甚微。對此,，芬蘭專家指出,，各種維生素和礦物質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，最好從多樣化的日常飲食中攝取,，一般人沒有必要服用營養(yǎng)保健品,。只有老年人等特殊群體因無法從飲食中攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)，才需要服用保健品作為營養(yǎng)補充,，但還要注意不能過量,。