男人    大絕后惡習你有嗎

　　NO.1：吸煙喝酒：

　　吸煙時間越長，吸煙的量越多,，精子數(shù)量可能越少,，畸形率也越高。酒精對精子也有直接的殺傷力,。倘若把酒精滴到精液上,，精子立即就會死亡,。

　　NO.2：飲食不當：

　　飲食給人溫飽,，讓人體有能量應付日常的消耗，但不當?shù)娘嬍骋灿锌赡軐е虏挥?。例如食用過量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血,，如此精液量就會減少，質(zhì)量也會改變,。吃東西挑肥揀瘦,，食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素———鋅和硒。沒有了泥土和養(yǎng)分,，精子無法生成與成熟,。

　　NO.3：環(huán)境污染：

　　表面上，城市顯得繁華,、現(xiàn)代,，但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。城市污染嚴重,，比如汽車尾氣中含有大量有害物質(zhì),，長期接觸影響生殖健康。

　　NO.4：精神緊張：

　　社會競爭激烈,，精神長期處于高度緊張狀態(tài)是導致男性不育的元兇之一,。由于神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過程中起著重要的作用，對神經(jīng)內(nèi)分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產(chǎn)生不利影響,。

　　NO.5：褲子過緊：

　　緊身,、質(zhì)硬的褲子是男人的大敵。過緊會造成對陰囊與睪丸的束縛,，加上透氣性差,、散熱不暢，會引起陰囊溫度升高而降低精子活力,。

　　NO.6：熬夜：

　　人的生物鐘支配著人的內(nèi)分泌,，而且有研究表明夜間內(nèi)分泌旺盛。生精也是如此,，生精主要在夜間進行,，如果你得不到休息,，就使生物鐘紊亂。

　　NO.7：高溫：

　　精子對高溫環(huán)境特別敏感,。倘若提高陰囊,、睪丸和附睪溫度，都將可能對精子的產(chǎn)生和成熟造成障礙,。

　　NO.8：久坐：

　　久坐以后壓迫會陰部,，會陰部有睪丸、前列腺有精囊,，尤其是坐軟沙發(fā),，局部會陰部的循環(huán)受阻，局部溫度升高,，再加上壓迫,，使這些器官充血，就容易誘發(fā)炎癥,。