第一章 生命就在手中

　　手上為什么會(huì)在不知不覺中出現(xiàn)斑點(diǎn)？為什么斑點(diǎn)會(huì)有不同的顏色,？手指為什么會(huì)伸不直,？為什么手上的青筋會(huì)暴露出來？為什么指甲上的“小月牙”會(huì)漸漸消失,？這些都是雙手在向我們發(fā)出身體疾病的信號(hào),。

　　手是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钪匾纳眢w器官之一。我們每天都在用手做事情,，工作,、學(xué)習(xí)、交往等,，都離不開手,。相比較耳朵和腳，我們的手是最容易被看見的,，手上有什么變化也可以隨時(shí)隨地被發(fā)現(xiàn),。

　　生活中，每天都要用到手,，而我們對(duì)自己手的了解又有多少呢,？為什么天氣寒冷時(shí)，你會(huì)本能地搓手,？為什么當(dāng)身體不舒服時(shí),，你會(huì)不自覺地用手去撫按病痛之處？

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有大量關(guān)于手與內(nèi)部臟腑之間相關(guān)聯(lián)的介紹,，認(rèn)為：“掌中熱者,，腹中熱；掌中寒者,，腹中寒,。”《靈樞》中說：“夫四末陰陽(yáng)之會(huì)者,，此氣之大絡(luò)也”，意思是說手足是陰陽(yáng)經(jīng)脈氣血會(huì)合聯(lián)絡(luò)的部位,。手的功能與人體生命力的旺盛衰弱,，有著密切的聯(lián)系。

　　經(jīng)?；顒?dòng)雙手和按摩雙手,，可以改善血液循環(huán)，可以防治血脂偏高和腦動(dòng)脈硬化,，使消化系統(tǒng)暢通,。常按摩雙手大小魚際，可以宣肺防咳,，理脾調(diào)肝明目,。按揉五指可使四肢雙腳活動(dòng)自如。常搓手背,，可以增強(qiáng)造血功能,，提高免疫力，讓脊柱伸彎自如,，讓頸椎活動(dòng)靈活,。

　　這說明，在我們的雙手上,，蘊(yùn)含著與身體密切相關(guān)的,、不為人知的秘密，觀手可以知健康,。

　　手部有極為豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)和末梢神經(jīng),，有2條與心臟聯(lián)系的經(jīng)脈和3條首先通向頭部的經(jīng)脈，有6條經(jīng)脈與全身溝通,。手部有344個(gè)穴位,、14條氣脈貫通，有70多個(gè)身體各器官的反射區(qū),。這些特性使手特別敏感,，與身體的健康狀況有著密切的聯(lián)系。

　　雙手是我們身體健康的窗口,。根據(jù)中醫(yī)的整體學(xué)說和生物全息律學(xué)說,，臟腑、組織,、器官等的生理功能變化都能反映到手部,。人體各個(gè)部位,、各器官都在雙手有相對(duì)應(yīng)的反射區(qū),，也就是說全身的臟腑組織器官,，在手上都有其相對(duì)應(yīng)的部位。當(dāng)人體某個(gè)組織器官發(fā)生功能失調(diào)或有器質(zhì)性病變時(shí),，疾病的信息就會(huì)從手部反映出來,。通過對(duì)雙手色澤、形態(tài),、溫度,、濕度等的觀察和觸摸，即可查出人體內(nèi)包括五臟六腑的病變,。有許多疾病尚處在萌芽狀態(tài),，用西醫(yī)儀器也很難測(cè)出，卻能通過手部反射區(qū)早期發(fā)現(xiàn),。

　　手是人們生活,、工作、學(xué)習(xí)與自然和諧并存的重要器官,。人體內(nèi)部信息都可通過雙手而得到,，特別是雙手與大腦和心臟有著密切的關(guān)系。所以,，人們又將雙手稱之為“第二大腦”,、“又一個(gè)心臟”。經(jīng)常按摩和活動(dòng)雙手,，不但能調(diào)節(jié)全身的機(jī)能,，促進(jìn)血流循環(huán)，而且能恢復(fù)大腦功能,，延緩衰老,，能起到強(qiáng)身保健的作用。

　　我們?nèi)梭w的各個(gè)部位,、各個(gè)器官在雙手上都有對(duì)應(yīng)的區(qū)域,，我們把手上這些特定的對(duì)應(yīng)區(qū)域就叫做“反射區(qū)”。有人曾經(jīng)對(duì)反射區(qū)做過一個(gè)形象的比喻：“比如您住在18層的18室,，我在單元門樓下按1818,，那么，您家的門鈴就會(huì)響,，別人家的一定不會(huì)響,。人體反射區(qū)就像這些數(shù)字，而我們的臟腑器官就是住戶和門鈴,，它是一個(gè)準(zhǔn)確對(duì)應(yīng)的關(guān)系,。”

　　手部反射療法正是建立在“全息胚”及神經(jīng)反射理論基礎(chǔ)上，認(rèn)為人體各器官和部位在手部有著相對(duì)應(yīng)的區(qū)域,，其排列與相對(duì)應(yīng)器官的解剖位置基本一致,，可以反映相應(yīng)臟腑器官的生理,、病理信息，因此,，也稱為手部反射區(qū),。

　　當(dāng)我們身體的某個(gè)臟腑、組織或器官發(fā)生病變時(shí),，它們對(duì)應(yīng)在手上的區(qū)域就會(huì)產(chǎn)生組織異變現(xiàn)象,。手部反射區(qū)的變異，或以紅,、白,、褐色斑點(diǎn)的形式顯現(xiàn)，或以觸摸時(shí)的沙粒感,、條索感的形式顯現(xiàn),，等等?？傊?，手部反射區(qū)就是人們的雙手能夠反映其相對(duì)應(yīng)臟腑組織器官的生理與病理變化的一個(gè)特定區(qū)域。手部反射區(qū)的異常變化,，可以反映出我們身體的健康狀況,。

　　當(dāng)采用一定的按摩手法或其他方法刺激這些區(qū)域，就可調(diào)節(jié)人體各部分的機(jī)能,，取得防病,、治病、保健強(qiáng)身的效果,。

　　左手掌反射區(qū) 右手掌反射區(qū)

　　手部反射區(qū)按摩的手法較多,，最常用的有以下10種手法。這10種手法簡(jiǎn)單易學(xué),，隨時(shí)隨地都可操作,。

　　■ 拇指按揉法

　　操作者拇指伸直，其他四指彎曲緊貼于患者掌面,，用拇指指腹按揉患者手部反射區(qū),。（注意：要以一定的方向揉動(dòng)，并保持同一力度,。）

　　■ 拇指按壓法

　　操作者用拇指指腹或橈側(cè)偏鋒按壓在反射區(qū)上,，上下垂直運(yùn)動(dòng)。（注意：動(dòng)作移動(dòng)范圍不可過大,，緩緩壓下,，然后再慢慢抬起。）

　　■ 拇指點(diǎn)按法

　　操作者拇指伸直，其他四指彎曲成空拳狀,，用拇指指端垂直用力,，點(diǎn)于患者反射區(qū)上。（注意：點(diǎn)按時(shí),，力度要強(qiáng)，由輕而重,，緩慢點(diǎn)下,，輕輕放松抬起。）

　　■ 拇指推壓法

　　操作者虎口張開,，腕關(guān)節(jié)伸開,，其余四指伸直或略彎曲，用拇指指腹或橈側(cè)面緊貼于患者反射區(qū)上,，單向推壓移動(dòng),。（注意：推壓時(shí)，速度要緩慢均勻,，用力不可忽輕忽重,，起點(diǎn)和收尾用力要一樣。）

　　■ 捻法

　　操作者拇指和食指呈鉗狀,，其余三指彎曲,，緊貼于掌面，拇指指腹與食指指腹或橈側(cè)面緊夾在反射區(qū)上,，來回旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),。（注意：捻揉時(shí)，速度要均勻,，力度要輕柔緩和,，動(dòng)作協(xié)調(diào)而有節(jié)奏。）

　　■ 浮摸法

　　操作者拇指和中指成鉗狀,，或用拇指按揉手勢(shì),，拇指指腹和中指指腹輕輕貼浮于患者反射區(qū)上，單向或旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),，用力非常輕,，有似貼非貼的感覺。（注意：浮摸法運(yùn)動(dòng)要輕柔緩慢,，絕對(duì)不能太快,，越輕效果越好。）

　　■ 掐法

　　操作者將拇指和食指分開呈圓弧形狀,，拇指指端和食指指腹夾住患者反射區(qū),。掐時(shí)要逐漸用力，時(shí)間要短,。（注意：當(dāng)反射區(qū)有疼痛感覺時(shí),，立即松開,，然后再掐。）

　　■ 滾動(dòng)法

　　操作者用一根與筷子粗細(xì)相當(dāng)?shù)陌茨Π簦ㄈ绻麤]有按摩棒,，可用鉛筆或筷子暫時(shí)代替）貼于反射區(qū)上,，拇指指腹按壓在棒上，食指橈側(cè)穩(wěn)住按摩棒的另一端,，前后滾動(dòng),。（注意：施用該法時(shí)，速度要緩慢,，力度要適中,，而且要始終保持同一力度。）

　　■ 刮法

　　操作者把刮具放在患者反射區(qū)上,，刮具與反射區(qū)表面呈４５度角,，拇指與四指捏住刮具，單向移動(dòng),。（注意：速度要緩慢,，用力不能忽輕忽重，角度始終要保持45度,。）

　　■ 手部牽引法

　　操作者用拇指和食指呈鉤狀,，分別貼于掌骨頭的手背面和手掌面，然后,，輕輕地伸拉,。經(jīng)常用到牽引法的是頸椎反射區(qū)和腰椎反射區(qū)。

　　許多人按摩時(shí)掌握不好力度,，往往是用力過重,，認(rèn)為越用力，效果越好,。其實(shí)不然,，反射區(qū)按摩并不是用力越重越好，而是要適當(dāng)用力,，該重則重,，該輕則輕。

　　通常屬于血液循環(huán)方面的疾病,，我們要求采用非常輕柔的手法,，似摸非摸，輕柔舒緩,，即“浮摸法”,，小到血液、津液循環(huán)，大到全身臟腑組織,，都可以用浮摸法去做,。比如說，用很輕的手法按揉脾臟反射區(qū),，你的口中會(huì)感到有唾液產(chǎn)生,，而用重手法就沒有這種感覺；再比如說,，許多老年人眼睛干澀,，經(jīng)常用浮摸法按揉肝臟反射區(qū)，就能減緩癥狀,，預(yù)防或消除老花眼。

　　一般來說,，凡需要活血化瘀的手法,，都要用輕手法，但治療疼痛病時(shí),，則需要用重手法,，強(qiáng)刺激，以痛治痛,。手法的力度不同,，會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果。按摩的速度和力度,，具體還要看患者的年齡,、性別和病情狀況等而定。

　　那么,，反射區(qū)按摩的速度怎樣把握呢,？什么樣的速度和頻率才能達(dá)到最佳治療效果呢？這需要耐心的摸索和體會(huì),，尤其是高血壓和心腦血管疾病,，潛伏期長(zhǎng)，老年人得這些病的比例高,，因此,，治療時(shí)特別要注意采用適當(dāng)?shù)乃俣群皖l率。一般情況下,，心律失常,、心動(dòng)過速或過緩、震顫麻痹,、房顫等,，都要慢慢地一下一下去做，通過反射區(qū)的按壓，促進(jìn)心臟肌力慢慢恢復(fù),。病情緩解后,，可以按每分鐘60下的速度按揉。推按血壓反映區(qū)調(diào)理高血壓,，基本上是1~2秒鐘推一下,，用浮摸法均勻的推按，切忌忽慢忽快,，忽重忽輕,。當(dāng)治療背部陰冷、皮膚瘙癢時(shí)速度要快,，用慢手法效果不好,。反射區(qū)按摩的速度針對(duì)不同的疾病，可借助計(jì)時(shí)器（手表等）卡時(shí)間來練習(xí)掌握,。

　　手部有6條經(jīng)脈,，手三陰經(jīng)和手三陽(yáng)經(jīng)，與反射區(qū)有著非常密切的關(guān)系,。

　　大魚際處有肺經(jīng),，其循行沿上肢內(nèi)側(cè)前邊到達(dá)手掌大魚際緣，沿著拇指橈側(cè)到達(dá)指端,。因此大魚際上有青筋就和肺部有關(guān)系,。

　　小魚際上有青筋,，不僅與肺反射區(qū)有關(guān),，還要考慮心經(jīng)和小腸經(jīng)因素。心經(jīng)在上肢循行沿前臂內(nèi)側(cè)后緣,，到掌后豌豆骨部進(jìn)入掌內(nèi)后邊,，沿小指的橈側(cè)出于末端。心主血,，肺主氣,，主要是肺氣和心血的關(guān)系，血的運(yùn)行有賴于氣的推動(dòng),，氣的運(yùn)行有賴于血的運(yùn)載,。心肺相互配合，保證氣血正常運(yùn)行,。肺氣虛弱,，則宗氣不足，推動(dòng)心血無力,，血行不暢,，心主血脈功能減退,，血行不暢，也會(huì)影響肺氣的宣發(fā)和肅降,。

　　大魚際肺臟反射區(qū)望診異常,，要聯(lián)系肺經(jīng)、大腸經(jīng),。若靠近肺經(jīng)循行線上有斑點(diǎn),，就要調(diào)理肺經(jīng)上的穴位，找敏感點(diǎn),。若靠近大腸經(jīng)循行線上有斑點(diǎn),，要調(diào)理大腸經(jīng)上的穴位。

　　小魚際肺臟反射區(qū)異常,，就得考慮心經(jīng),、小腸經(jīng)，選擇心經(jīng),、小腸經(jīng)上的穴位調(diào)理,，并要檢查心臟、小腸臟腑功能是否正常,。若在小魚際發(fā)現(xiàn)包塊及顏色變化,，并有氣喘,、干咳,、小便發(fā)黃、顏面發(fā)熱等癥狀,，要調(diào)理心經(jīng),、小腸經(jīng)和肺經(jīng)。

　　掌中有心包經(jīng)循行,，沿前臂內(nèi)側(cè)中線,，過腕部，入掌中,，沿第三掌骨,、中指橈側(cè)，出中指橈側(cè)端,。中指指肚中間為腦垂體反射區(qū),，掌中有子宮、宮頸,、陰道,、膀胱、前列腺及氣管,、食道等反射區(qū),，治療這些組織器官相關(guān)疾病時(shí)要同時(shí)調(diào)理心包經(jīng)和心臟,。氣管及食道出現(xiàn)問題時(shí)，也要同時(shí)調(diào)理心包經(jīng),。

　　女性生殖器官,、男性前列腺有疾患，心臟功能大多不理想,。在手部可用刮板刮掌面中心（心臟,、女性生殖器官、前列腺反射區(qū)和心包經(jīng)）,，離心方向從腕部刮到指肚,，效果很好。包括有內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,、老年性陰道炎,、卵巢囊腫、更年期綜合征等都要做好心臟調(diào)理,。

　　心主汗液,，“汗為心之液”。有很多人不出汗,，憋得很難受,。有的人有風(fēng)濕，體內(nèi)潮氣大,，有水,。不出汗，體內(nèi)水出不來,，可在手掌調(diào)理,。用另一只手的食指、中指,、無名指,、小指指腹（肝、心,、肺,、腎）在掌心用浮摸法旋揉7圈，再反掌用指背從掌跟向指尖推一下（推心包經(jīng)）,，做7遍,，左右手都做。在左手順時(shí)針,、在右手逆時(shí)針向大拇指方向旋轉(zhuǎn),。注意動(dòng)作要緩慢、速度要均勻,。推心包經(jīng),，就調(diào)理了心臟,，推了馬上出汗，起到排毒作用,，這時(shí)手指上就有異味,。對(duì)心律不齊，心動(dòng)過速,、過緩等癥狀,，調(diào)理效果都很好。

　　左手脾臟反射區(qū)在大腸經(jīng)循行線上,，右手肝臟反射區(qū)和大腸經(jīng)也有關(guān)系,。大腸經(jīng)循行，從食指橈側(cè)端開始,，沿著食指的橈側(cè)緣,，向上經(jīng)過第一、第二掌骨之間,，進(jìn)入拇長(zhǎng)伸肌腱和拇短伸肌腱的中間沿上肢外側(cè)前緣上行,。

　　左手肝臟反射區(qū)在三焦經(jīng)循行線上，右手脾臟反射區(qū)也在三焦經(jīng)循行線上,。手少陽(yáng)三焦經(jīng)起于無名指尺側(cè)端,，向上沿?zé)o名指尺側(cè)至手腕背面，上行尺骨,、橈骨之間,。循行線上有骶骨等反射區(qū)。

　　肝,、脾都是氣血生化之源,，都是促進(jìn)水液代謝的臟腑器官,。肝藏血,，主疏泄，若失疏泄,，氣機(jī)不通,；脾統(tǒng)血，主運(yùn)化水液,，脾運(yùn)水液功能減退,，必導(dǎo)致水液停滯，生濕生痰,，甚至水腫,。而三焦經(jīng)是氣血循環(huán)、水液升降出入的通路,，主持清氣,，通行水道,。肝、脾功能正常與否和三焦經(jīng)的通暢有密不可分的關(guān)系,。

　　無名指是下肢的反射區(qū),，橈側(cè)有血糖反映區(qū)，三焦經(jīng)循行于尺側(cè),。有很多人經(jīng)常外出,，走路多，腿疼,，在手部無名指,，用另一手拇指向心推向掌面，從指肚推到掌部,，推21次,，直至發(fā)熱。調(diào)理下肢氣血循環(huán),。也可在腿部推摩,，從小腿部向大腿部推摩，發(fā)熱為度,。

　　三焦通,，下肢暢。很多人特別是女性經(jīng)常感到下肢發(fā)冷,，兩腳冰涼,，這是因?yàn)橥炔烤嚯x心臟遠(yuǎn)，氣血循環(huán)慢,，再加之地球的吸引力等因素,，易引起三焦不通暢?？梢栽谑植空{(diào)理三焦經(jīng),，方法是用拇指指腹面在無名指指背向指尖方向推，調(diào)通上焦,；用指腹面向心方向推,，通調(diào)下焦；用拇指,、中指在無名指兩側(cè)來回推摩,，調(diào)理中焦。以7為基數(shù)做7的倍數(shù),，雙手都要做,。

　　在脊柱反射區(qū)、頸椎反射區(qū)與手太陰肺經(jīng),，胸椎反射區(qū)與手陽(yáng)明大腸經(jīng),，腰椎反射區(qū)與手厥陰心包經(jīng),，骶骨反射區(qū)與手少陽(yáng)三焦經(jīng)，尾骨反射區(qū)與手少陰心經(jīng),、手太陽(yáng)小腸經(jīng)都有密切的關(guān)系,，在反射區(qū)診斷、調(diào)理,、治療時(shí),，要仔細(xì)觀察經(jīng)絡(luò)循行線上的斑點(diǎn)、顏色,、形態(tài)等變化,，并做相應(yīng)的處理。

　　解決頸椎問題,，還要同時(shí)調(diào)理肺經(jīng),。

　　胸椎不舒服背部痛，在大腸經(jīng)上找穴位調(diào)理,，關(guān)鍵是找敏感點(diǎn),。可點(diǎn)按住商陽(yáng)或迎香穴活動(dòng)胸椎,，體驗(yàn)經(jīng)脈與脊柱的關(guān)系,。手陽(yáng)明大腸經(jīng)循行起于食指末端（商陽(yáng)）經(jīng)指掌橈側(cè)、前臂前方,、上臂外側(cè)前緣,、肩胛上部、頸項(xiàng)前外側(cè)通過面頰,，止于鼻孔兩側(cè)（迎香）,，共20個(gè)穴。

　　腰椎不舒服,，可在手厥陰心包經(jīng)上找敏感點(diǎn),，調(diào)理內(nèi)關(guān)穴。尤其調(diào)理第三腰椎效果好,。輕輕的掐在內(nèi)關(guān)穴上,，輕力度向心方向施力,，患者可以動(dòng)動(dòng)腰部體會(huì)感覺,。關(guān)鍵是方向和力度，力度一定輕,，方向要準(zhǔn),。若離心方向點(diǎn)按，第三腰椎馬上就有痛感,。

　　骶胯部和三焦經(jīng)有密切的關(guān)聯(lián),，有的人不小心腳脖子崴了,，只注意腳，不想骶胯部,，腳不痛了但骶胯部仍然有問題,。腳部反射區(qū)是三焦經(jīng)的起始點(diǎn)，骶胯部疼痛,，三焦經(jīng)也會(huì)有問題,。手部調(diào)理方法：患者手背向上，男先左手女先右手,，施術(shù)者中指墊在患者無名指指肚下,，拇指和食指掐在指肚兩側(cè)，三指同時(shí)用力掐（三角力）,。掐左手治左側(cè),，掐右手治右側(cè)。三焦經(jīng)有問題在手部骶骨反射區(qū)按揉,，同樣可以調(diào)理,。

　　尾骨反射區(qū)與小腸經(jīng)、心經(jīng),、生殖系統(tǒng),、泌尿系統(tǒng)都有關(guān)聯(lián)。小腸經(jīng)循行經(jīng)過第五掌骨尺側(cè),，心經(jīng)循行經(jīng)過第四,、五掌骨間，尾骨有問題,，還要調(diào)理小腸經(jīng)和心經(jīng),。尾骨尖后勾，可采用板直小指遠(yuǎn)節(jié)指骨段的方法調(diào)理,。

　　心臟問題（心肌梗死,、冠狀動(dòng)脈硬化等）可掐按尾骨反射區(qū)找敏感點(diǎn)調(diào)理。在尾骨反射區(qū)上下按壓揉動(dòng),，可調(diào)理心臟病,。在尾骨反射區(qū)中點(diǎn)（少府）上下對(duì)壓揉動(dòng)81次，調(diào)整血壓,。

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，人體是一個(gè)有機(jī)的整體，各臟器之間存在著相互作用和因果關(guān)系,。局部病變是全身病理反應(yīng)在局部的體現(xiàn),，也就是說，全身的病理變化可反映在局部，局部變化也可以體現(xiàn)于全身,。任何內(nèi)臟的病理變化,，都必然會(huì)通過種種現(xiàn)象表現(xiàn)于體表，通過審察種種表現(xiàn)于體表的癥狀和體征,，就能測(cè)知其內(nèi)在疾病的本質(zhì),，這便是祖國(guó)醫(yī)學(xué)診斷的基本原理，也是我們手部診斷的基本原理,。

　　“見微知著”,，醫(yī)者通過患者細(xì)微的變化，就能測(cè)知身體整體的情況,，我們手診也不例外,。五臟六腑，形體肢節(jié)的病理變化在手上都有反射區(qū),，根據(jù)手部的色澤,、形態(tài)、溫度,、汗液,、疼痛、皮下組織異常等現(xiàn)象,，辨別疾病的性質(zhì),、部位、新舊,，推斷疾病的發(fā)展趨向,，進(jìn)而根據(jù)手部的變化調(diào)治疾病。這就是察手測(cè)疾病的道理,，也是“見微知著”的具體表現(xiàn),。

　　傳統(tǒng)手診的順序大多是男看左手、女看右手,，男女不是雙手同時(shí)看,。其實(shí)，這是不妥的,。因?yàn)?，不論男女，左手和右手都是身體不可分割的器官,，人體的經(jīng)絡(luò)不論男女都有左右不同的循環(huán)路線,。所以，看手部反射區(qū)時(shí),，不管男性還是女性,，雙手都應(yīng)該同時(shí)觀察，這樣才能完整地,、準(zhǔn)確無誤地檢查出身體的生理和病理變化,。

　　我們可以通過望診和觸診來診斷疾病。望診是看手的色澤和形態(tài),。比如說,，在色澤上，健康的手明潤(rùn)含蓄,，紅黃隱隱,；手呈青黑色為痛，因?yàn)闅庋鰷t青,，瘀久則黑,；手呈黃赤色為濕熱，因?yàn)闊釀t脈絡(luò)充盈而赤,，濕熱內(nèi)盛則黃,；手呈白色為寒，因?yàn)楹畡t脈絡(luò)收縮,，血行緩慢而色白,。為了進(jìn)一步證實(shí)望診的準(zhǔn)確性，彌補(bǔ)望診的不足,，還要進(jìn)行觸診,。觸診就是對(duì)手部反射區(qū)的溫度、觸覺,、疼痛感的檢查,。通過觸診，可以檢查出手部反射區(qū)有無疼痛,、沙粒,、結(jié)節(jié)、包塊等,。例如,，用手的拇指、食指在反射區(qū)觸摸,，若有沙粒感,，提示相應(yīng)臟腑有炎癥、結(jié)石,，或者骨刺,；若有包塊感，提示相應(yīng)臟腑有腫瘤或囊腫,；若有條索感,，提示臟腑有器質(zhì)性病變。

　　就拿手上的斑點(diǎn)來說，人們大多認(rèn)為手上的斑和點(diǎn)是色素沉著的原因,，其實(shí),，這也是人體生理和病理的一種反映。原因是當(dāng)人體的臟腑組織器官有了生理和病理變化時(shí),，臟腑組織器官就會(huì)有局部的病灶區(qū)域,，病灶區(qū)域由于受不同致病因素的影響，血液微循環(huán)受阻,，血液滯留,，手部顏色就有各種不同的變化，相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)上就出現(xiàn)色澤不同,、大小不等的斑和點(diǎn),。

　　一般來說，淺紅色斑點(diǎn)提示疾病初期,，或有炎癥,；深紅色斑點(diǎn)提示疾病中期，較重,；紫紅色斑點(diǎn)提示疾病后期,，病情加重；咖啡色斑點(diǎn)提示器質(zhì)性病變,，或有外傷,。

　　不是只有體檢報(bào)告或X光片才能告知你身體的健康狀況，要知道,，我們的身體自己是會(huì)“說話”的,。身體會(huì)通過手足等外在器官的變化告訴我們隱性的病變，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣與自己的身體對(duì)話,，將健康生命握在手中,。

第二章 看懂手 找準(zhǔn)手部反射區(qū)

　　手是人體的一個(gè)縮影，也是一面鏡子,，能隨時(shí)“照”出我們身體各個(gè)器官的疾患,。手部反射區(qū)的定位是否準(zhǔn)確是診斷、預(yù)防,、保健及調(diào)理的關(guān)鍵,，一定要找準(zhǔn)手部反射區(qū)。

　　手部反射區(qū)的原理與經(jīng)絡(luò)學(xué)原理,、神經(jīng)反射原理,、生物全息律學(xué)說等有密切的關(guān)系。

　　從經(jīng)絡(luò)學(xué)原理來看,，經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱,。由于十二經(jīng)脈行至手指和足趾時(shí)相互銜接,，因此人體各臟腑組織器官的生理功能變化、病理變化的信息都可通過經(jīng)絡(luò)匯集于雙手,，使雙手成為反映全身健康的最敏感點(diǎn),。

　　從神經(jīng)反射原理來看，整個(gè)雙手部有著極為豐富的神經(jīng)末梢,，有非常靈敏的觸覺,，可以感受到除視覺,、味覺以外的各種刺激,。所以，當(dāng)人體各臟腑組織器官發(fā)生病理變化時(shí),，雙手反射區(qū)就會(huì)提供相關(guān)各臟腑組織器官的信息,。

　　從生物全息律學(xué)說來看，生物全息論是從手先起步的,，手部是理想的全息胚,。人體雙手部可將心、肝,、脾,、肺、腎,、膽,、胃、小腸,、大腸,、膀胱、眼,、鼻,、喉、手,、臂,、腿、關(guān)節(jié),、腳等都一一反映出來,，與機(jī)體各相對(duì)應(yīng)部位相同。而區(qū)域與區(qū)域之間有較為明顯的界線,。這些區(qū)域的生理變化和病理變化,，能反映出相關(guān)對(duì)應(yīng)臟腑組織器官的生理變化和病理變化。

　　在手部反射區(qū)按摩刺激時(shí)會(huì)產(chǎn)生疼痛,，通過神經(jīng)反射到神經(jīng)中樞,，能很快調(diào)節(jié)體內(nèi)各分泌腺體的機(jī)能,，促進(jìn)各種激素的產(chǎn)生和釋放，對(duì)人體機(jī)能起到綜合,、廣泛,、持久的調(diào)節(jié)作用，使機(jī)體得以平衡而康復(fù),。

　　準(zhǔn)確掌握手部反射區(qū)的位置非常重要,，每個(gè)手部反射區(qū)在雙手都有很準(zhǔn)確的定位，同時(shí)也有著很規(guī)律的分布,。要記住這些反射區(qū)的位置,，就必須掌握一些規(guī)律和方法，在實(shí)際操作中才能靈活的運(yùn)用,，達(dá)到有病治病,，無病強(qiáng)身的良好保健效果。

　　■ 手掌面部分

　　手掌面主要集中了與人體呼吸系統(tǒng),、消化系統(tǒng),、生殖系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)直接相關(guān)的臟腑組織器官反射區(qū),，如肺,、心、胃,、肝,、膽、大腸,、小腸,、膀胱、子宮等反射區(qū),，相當(dāng)于人體經(jīng)絡(luò)中任脈所通過的區(qū)域（胸腔和腹腔所包含的主要臟器）,。

　　■ 手背面部分

　　手背面主要集中了與人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)密切相關(guān)的反射區(qū)，如頸椎,、胸椎,、腰椎、骶骨,、尾骨,、腎上腺等反射區(qū)，相當(dāng)于人體經(jīng)絡(luò)中督脈所通過的區(qū)域,。

　　■ 手指部分

　　拇指和小指集中了人體上肢的相關(guān)反射區(qū),，如腋下、手腕,、上臂,、前臂,、肘等反射區(qū)；食指和無名指集中了人體下肢的相關(guān)反射區(qū),，如膝關(guān)節(jié),、腘窩、踝關(guān)節(jié)等反射區(qū),；中指主要集中了人體感官系統(tǒng),、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)有關(guān)的反射區(qū),，如眼,、鼻、口,、喉,、氣管,、甲狀腺,、舌根、舌尖等反射區(qū),，以及血壓反映區(qū)等,。

　　■ 其他部分

　　有少數(shù)組織器官存在兩個(gè)不同位置的反射區(qū)，如手掌面腕橫紋處有喉反射區(qū),，而手背中指近節(jié)指骨段關(guān)節(jié)處也有喉反射區(qū),；手掌面下方正中線處是氣管反射區(qū)，而手背中指中節(jié)指骨段也是氣管反射區(qū)等,。

　　此外,，左右手上的反射區(qū)并不是對(duì)稱分布，而是通過雙手上下重疊來實(shí)現(xiàn)左右手反射區(qū)的重合,。

　　人體主要的臟腑器官都分布在胸腔和腹腔內(nèi),，從人體胸骨柄上端頸靜脈切跡處向下至恥骨聯(lián)合上緣處，大約可分為五掌零三指：第一,、二橫掌為胸腔,，第三、四,、五橫掌及零三指為腹腔,，所分布的臟器依次為：喉、氣管,、肝,、心、脾,、胃,、大腸,、小腸、雙腎,、膀胱,、輸尿管等。在季氏手療中,，掌面反射區(qū)的分布用自己的食指寬度從手掌面腕橫紋處向指根處測(cè)量,，也為五指零三分，所分布的臟器反射區(qū)與實(shí)際人體臟器分布情況比例相一致,，規(guī)律性非常明顯,。這也為手掌反射區(qū)準(zhǔn)確定位提供了依據(jù)。

　　手掌反射區(qū)定位法具體為：用自己的右手食指從左手腕橫紋處向指根方向測(cè)量,，第一,、二橫指所壓的部位為胸腔，第三,、四,、五橫指及零三分所壓的部位為腹腔。第一,、二橫指所覆蓋的反射區(qū)有喉,、氣管、食管,、肺,、心等，第三橫指到第五橫指所覆蓋的反射區(qū)有肝,、膽,、脾、胃,、大腸,、小腸、子宮,、卵巢,、輸尿管等，剩余的三分覆蓋的反射區(qū)為乙狀結(jié)腸和直腸,。也就是說,，把用手掌在人體胸腔和腹腔上的定位方法成比例的縮小后，用食指在掌面上依次分區(qū)測(cè)量,，也得到了相同的結(jié)果,。對(duì)于初學(xué)者來說，用食指在掌面上為胸腔和腹腔中的臟腑器官快速,、準(zhǔn)確定位,，是一種簡(jiǎn)單易學(xué),、科學(xué)有效的方法。

　　反射區(qū)的定位是否準(zhǔn)確是診斷,、預(yù)防,、保健及調(diào)理的關(guān)鍵，一定要找準(zhǔn),。

　　■ 喉

　　反射區(qū)位置：手掌面為腕橫紋中間點(diǎn)與大小魚際中間相接處,。手背面為中指近節(jié)指骨與中節(jié)指骨連接處。

　　手法：拇指點(diǎn)按法,，點(diǎn)按1～2分鐘,。

　　適應(yīng)證：喉炎、咽炎,、氣管炎及咳嗽,、聲音嘶啞、喉痛,、氣喘,、聲音微弱等。

　　■ 氣管

　　反射區(qū)位置：手掌面位于雙手掌大小魚際相連部的上1/3部位,。手背面為中指中節(jié)指骨段指中線處,。

　　手法：拇指推按法及刮法，離心做18～36次,。

　　適應(yīng)證：氣管炎、哮喘,、支氣管炎,、上呼吸道感染、扁桃腺炎及咳嗽,、胸悶等,。

　　■ 肺

　　反射區(qū)位置：在大小魚際上2/3處，左手大魚際為左肺,，小魚際為右肺,。右手大魚際為右肺，小魚際為左肺,。（手掌反射區(qū)定位：第一,、二橫指所壓掌正中線兩側(cè)，遠(yuǎn)節(jié)指骨段所壓為左肺,，近節(jié)指骨段所壓為右肺,。）

　　手法：拇指推按法、拇指按揉法及刮法,，離心做18～36次,。

　　適應(yīng)證：急慢性支氣管炎,、肺炎、肺氣腫,、肺心病,、上呼吸道感染、支氣管哮喘及胸悶,、氣喘,、氣急等。

　　■ 心臟

　　反射區(qū)位置：位于雙手大小魚際2/3處,，掌中線左2／3,、右1／3。左手2／3在大魚際一側(cè),，右手2／3在小魚際一側(cè),。（手掌反射區(qū)定位：第一、二橫指中節(jié)指骨段所壓部位,，掌中線左2/3,、右1/3。）