導(dǎo)語：養(yǎng)生警惕:不可不知 這12道家常菜最不健康(圖),。你相信嗎？日常生活中我們所經(jīng)常吃到的那些家常菜竟然最不健康,，經(jīng)常吃甚至還會(huì)導(dǎo)致各種疾病纏身,，不管你信不信，看了之后,，反正我是信了,。以下這12道最不健康的家常菜，還是小心吃為好,。

1,、蔥菇雞塊（雞肉＋芝麻）

芝麻能滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血生津,，潤(rùn)腸通便,，烏發(fā)。但與雞肉同食會(huì)中毒,，嚴(yán)重的中毒者會(huì)死亡,。用甘草水煎服可治療,。

2、麻辣四季豆（大蒜＋大蔥）

大蒜大蔥都是強(qiáng)烈刺激腸道的食物,，一起食用后易出現(xiàn)腹痛,、腹瀉等癥狀。

3,、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）

酸牛奶能降低膽固醇,。空腹喝酸奶會(huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng),，乳酸菌在胃液里很難存活,，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對(duì)身體健康無益,！

4,、紅棗帶魚粥（紅棗＋魚＋蔥）

紅棗性平，能滋補(bǔ)脾胃,，益氣養(yǎng)血,，與魚蔥同食會(huì)導(dǎo)致消化不良。

5,、五香茶葉蛋（茶葉＋雞蛋）

濃茶中含有較多的單寧酸,，單寧酸能使物質(zhì)中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收利用,。

6,、黃豆燉豬蹄（豬蹄＋黃豆）

7,、田螺釀肉 （豬肉＋田螺）

豬肉酸冷寒膩,，田螺大寒，二物同屬?zèng)鲂?，易傷腸胃,，因此不宜同食。

8,、西紅柿燴平魚（西紅柿＋魚肉）

西紅柿中的維生素C會(huì)對(duì)魚肉中的銅元素的析放產(chǎn)生抑制作用,。

9、糯米雞（糯米＋雞）

糯米的主要功能是溫補(bǔ)脾胃,，所以一些脾胃虧虛,，常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果,。但與雞肉同食會(huì)引起身體不適,。

10、紅黃沙拉（黃瓜＋西紅柿）

11、酸辣黃瓜拌涼粉（黃瓜＋辣椒）

黃瓜含維生素C分解酶,，會(huì)使辣椒中的維生素C遭到破壞,，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

12,、菠菜豆腐羹（菠菜＋豆腐）

豆腐里含有氯化鎂,、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而菠菜中則含有草酸,，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣,，不能被人體吸收。