保持一,、保持良好心態(tài)

　　不良精神情緒如長(zhǎng)期存在，會(huì)引起肝絡(luò)失暢,，肝陰受損,，而出現(xiàn)脅肋疼痛，脘腹脹滿,，口干口苦,，夜臥難寐等癥。若查肝功能,，可有ALT,、AST、TBA,、TBILI等異常,。對(duì)肝病患者來(lái)講，保持豁達(dá)開(kāi)朗等良好心態(tài),，是保護(hù)肝臟氣血沖和,、不受傷害的大衛(wèi)生觀，此乃護(hù)肝之首,。

　　保持二,、保持飲食均衡

　　肝臟是人體內(nèi)最大的消化腺，是各種物質(zhì)的代謝中心,，如能把好“口”這一關(guān),，做到讓生命賴以健壯的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，即蛋白質(zhì),、脂肪,、糖類、維生素,、礦物質(zhì),、纖維素,、水等能按需攝入，使肝既得到充足的營(yíng)養(yǎng)又得到保護(hù),。

　　保持三,、保持充足睡眠

　　睡眠是不能用飲食或其他任何保健食品代替的護(hù)肝要素。因?yàn)槿嗽谔膳P入睡后,，肝臟的血流量能增加1000~2000毫升,。人體的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要存在于血液中，所以肝病患者每天需保證8小時(shí)睡眠,，使肝臟得到充分的休息和靜養(yǎng)。

　　保持四,、保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　最好是精神,、肉體一起修煉的養(yǎng)生功法，每日清晨或傍晚適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，每次不超半小時(shí),，以不感疲勞為度。要使運(yùn)動(dòng)得到收益,，須持之以恒,，這樣不僅使肝臟得到滋養(yǎng)，體內(nèi)的其他臟器及心靈都得到滋養(yǎng),。

　　保持五,、保持藥物治療

　　應(yīng)首先明確是哪一種肝病(有病毒性、代謝性,、占位性等區(qū)別)之后,，要去正規(guī)醫(yī)院求助于專科醫(yī)生系統(tǒng)治療,。藥物不在多,，而在于精心組合，把西醫(yī)的辯病與中醫(yī)的辯證結(jié)合起來(lái),，把局部病變和整體失調(diào)結(jié)合起來(lái),，把微觀和宏觀結(jié)合起來(lái)，綜合全面分析,，這樣制定的治療方案往往能獲得比較滿意的療效,。