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蓮子的功效與作用及食用方法 在很多人眼里,，蓮子不過是一種普普通通的食物，可是在老年人看來卻是不錯的長壽食方,。從中醫(yī)的角度來說,，是有一定根據(jù)的。中醫(yī)認為,，蓮子具有鎮(zhèn)靜安神,、補中益氣、養(yǎng)心益腎,、健脾養(yǎng)胃,、潤臟清腑、聰耳明目,、澀腸止瀉的功效,。體質虛弱者或者病后產后康復者，應該食用蓮子粥進行食補,，對身體康復有不錯的作用,。一些脾胃虛弱、大便溏瀉,、心悸怔忡,、心煩易怒、失眠多夢,，氣短乏力,、食欲不振，以及婦女血虛腰酸,、白帶增多,、男子腎氣虛之遺精、早泄,、性功能減退癥狀,，在治療的過程中，用蓮子粥輔助食療,，效果更佳,。 在蓮子諸多的藥用價值中，蓮子對心臟的保護作用尤為突出,?！侗静菥V目》中記載：“蓮子交心腎，厚腸胃,，固精氣,，強筋骨，補虛損,，利耳目,，除寒濕,。”是補益人體內臟的最佳食物。 蓮子的功效與作用及食用方法 文章來自: 我是大美人 詳文參考：http:///guoshuyingyang/275.html |
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