心理健康課課程內(nèi)容主要為了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí),，了解自我、發(fā)展自我以及提高自我心理調(diào)適能力三部分組成,。教學(xué)方法有課程講授,、課堂活動(dòng)、案例分析,、小組討論,、角色扮演等。

其中,，在第三部分的提高自我心理調(diào)試能力中,，列出了7種大學(xué)生容易遇到的心理問題：大學(xué)期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展、學(xué)習(xí)心理,、情緒管理,、人際交往、性心理及戀愛心理,、壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)和生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì),。

在大學(xué)生性心理及戀愛心理方面上，要求通過教學(xué)使學(xué)生了解自身性生理和心理的發(fā)展,，認(rèn)識(shí)大學(xué)生戀愛心理的特點(diǎn),，了解大學(xué)生在性心理和戀愛心理方面存在的問題，形成對(duì)性心理和戀愛心理的正確認(rèn)識(shí),。教學(xué)內(nèi)容包括性心理的發(fā)展和大學(xué)生性心理的特點(diǎn),、大學(xué)生性心理問題及調(diào)適、大學(xué)生戀愛心理發(fā)展的規(guī)律特點(diǎn)和常見問題與培養(yǎng)健康戀愛觀和擇偶觀,。

在壓力管理和挫折應(yīng)對(duì)方面,，要求通過教學(xué)使學(xué)生正確理解壓力和挫折，了解大學(xué)生壓力及挫折的主要來(lái)源,，了解壓力與挫折對(duì)人生的意義,，學(xué)會(huì)正確管理壓力和應(yīng)對(duì)挫折。

還要通過心理健康課,，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)生命,，尊重生命，珍愛生命,，幫助大學(xué)生識(shí)別心理危機(jī)的信號(hào),，掌握初步的干預(yù)方法，預(yù)防心理危機(jī),，維護(hù)生命安全,。

教育部要求各高校根據(jù)學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo),，結(jié)合本校實(shí)際情況，設(shè)計(jì)心理健康教育課程體系,?？梢杂袃煞N開課方式：開設(shè)一門“大學(xué)生心理健康教育”公共必修課程,，覆蓋全體學(xué)生,；或者在第一學(xué)期開設(shè)一門“大學(xué)生心理健康教育”公共必修課程，在其他學(xué)期開設(shè)相關(guān)的公共選修課程,，形成系列課程體系,。有條件的可以增開與大學(xué)生素質(zhì)教育、心理學(xué)專業(yè)知識(shí)有關(guān)的選修課程,。

主干教育課程作為公共必修課設(shè)置2個(gè)學(xué)分,，32-36個(gè)學(xué)時(shí)。延伸教育課程可根據(jù)學(xué)生情況和需要分布在不同學(xué)期開設(shè),。