注意力能否集中對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)是非常重要的,，沒有注意力，學(xué)習(xí)的內(nèi)容就記不住。那該如何培養(yǎng)和訓(xùn)練孩子的注意力呢,？我總結(jié)了一下，具體做法有這樣四種,，即視覺注意力訓(xùn)練,、聽覺注意力訓(xùn)練,、動(dòng)作注意力訓(xùn)練和混合型注意力訓(xùn)練,。
１,、視覺注意力訓(xùn)練
讓孩子看一些照片或動(dòng)物圖片，并且提出一些問題。比如給孩子看一張照片,，讓他說說照里都有什么人，幾個(gè)男的,、幾個(gè)女的,、幾個(gè)大人、幾個(gè)小孩兒,、他們每個(gè)人都在干什么,、手里拿的是什么等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果,，然后讓他說出它們的名稱,、顏色等等,，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會(huì)感到?jīng)]興趣了,。
２,、聽覺注意力訓(xùn)練
給孩子講故事，事先說好了,，故事講完了之后要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他（假如這些問題能夠引起他的興趣）,，相信效果會(huì)更好,。這就好比我們聽老師講課一樣，如果事先做好了預(yù)習(xí),，找出了自己有疑問的地方，在聽講時(shí)就會(huì)特別心,，因?yàn)槭菐е獙ふ掖鸢傅脑竿ヂ牭?。?dāng)然這樣做，一開始孩子可能會(huì)只顧找答案而忽略了其他內(nèi)容,，不過訓(xùn)練的次數(shù)多了,，提的問題也增多了,，這樣孩子就會(huì)把注意力放在整個(gè)故事上了。
３,、動(dòng)作注意力訓(xùn)練
就是通過讓孩子完成特定的動(dòng)作來達(dá)到訓(xùn)練注意力的目的,。比如教他做一些體操動(dòng)作、舞蹈動(dòng)作或一些游戲動(dòng)作,，都能達(dá)到這種效果,。可以進(jìn)行“請(qǐng)你跟我這樣做”這個(gè)游戲,，大家圍一個(gè)圈,，前一個(gè)人做什么動(dòng)作，緊挨著他的人就學(xué)著做這個(gè)動(dòng)作,，第三個(gè)人又學(xué)第二個(gè)人的動(dòng)作,，以此類推，誰要是跟不上就要罰唱歌,，可以讓小朋友們一起來做這個(gè)游戲,，也可以全家人一起來做。
４,、混合型注意力訓(xùn)練
實(shí)際上就是把眼睛看,、耳朵聽和做動(dòng)作結(jié)合起來，既訓(xùn)練了視覺和聽覺,，又訓(xùn)練了動(dòng)作，這種混合型注意力的訓(xùn)練難度大,，注意力稍不集中就可能亂套,，所以做這種類型訓(xùn)練要從最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始，不能操之過急,，可以邊說邊示范給孩子看,，讓孩子跟著做，比如說出一種物品的名稱,，讓孩子把它指出來等,。
除了對(duì)孩子進(jìn)行注意力訓(xùn)練之外，還有一點(diǎn)也不能忽略,，那就是找出孩子注意力不能集中的原因,，這樣就可以對(duì)癥下藥，根據(jù)孩子的弱點(diǎn),，一方面幫助他排除和解決一些防礙他集中注意力的因素,，另一方面配合注意力的訓(xùn)練，提高孩子的自我控制能力,。其實(shí)有時(shí)孩子對(duì)于和學(xué)習(xí)沒有關(guān)系的一些動(dòng)作,、行為不能夠做到自我控制,，這說明他還不能夠分清楚哪些是在上課時(shí)不應(yīng)該做的行為，所以就有必要幫助他建立這種紀(jì)律觀念,，然后再配合一些訓(xùn)練,。在家里可以規(guī)定好學(xué)習(xí)
的地方和時(shí)間，并且要求他學(xué)習(xí)時(shí)要專心學(xué)習(xí),，不做其它的事,，也不隨便說話，每次做到了就加以稱贊鼓勵(lì),，相信時(shí)間長了一定會(huì)收到成功,。

家庭中針對(duì)孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

孩子注意力不集中，易分心,，是很多孩子具有的特點(diǎn),。年齡越小，控制注意力的時(shí)間越短,，小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生一次集中注意力時(shí)間至多也只有15分鐘,。這是由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善處在發(fā)育當(dāng)中，注意力不集中這種情況將隨著年齡的增長漸好轉(zhuǎn),。而小學(xué)要求學(xué)生上課要坐40分鐘,，然而我們并不能被動(dòng)地等待孩子的自我發(fā)育的完善，否則將影響學(xué)習(xí)效率及學(xué)習(xí)成績,。因此,，對(duì)于注意力不易集中的孩子，可進(jìn)行一定的具體訓(xùn)練,，以提高注意力,，適應(yīng)課堂生活。
一,、玩撲克游戲,。可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力,。
取三張不同的牌（去掉花牌）,，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2,，黑桃3,，方塊5、選取一張要記住的牌,，如梅花,。讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上,，由家長隨意更換三張牌的位置,，然后,，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說猜對(duì)了,，就勝,，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,，家長可以增加難度,，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度,。
這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中,，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn),，非常受孩子歡迎,，玩起來孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣,，注意力會(huì)有所提高,。
二、買一些智力訓(xùn)練的書,，每天堅(jiān)持做練習(xí),。
一些鍛煉觀察力、注意力,、記憶力的圖文,，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,，找異同（同中找異,，異中找同），比大小,、長短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁圖中的物品記住,，然后合上書讓她報(bào)出來,。等等。時(shí)間不可過長,，但往后可延長練習(xí)時(shí)間,，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分,。
三,、玩“開火車”游戲。
這種游戲要三人以上,，一家三口就可以完成,，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加,，那就更好了。為了敘述的方便,，現(xiàn)以三人為例,，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名,，通過幾句對(duì)話語言來開動(dòng)“火車”,。如，父當(dāng)作北京站,，母當(dāng)作上海站,，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開,。”大家一齊拍手喊：“往哪開,？”父拍手喊：“廣州開”，于是,，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開,。”大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”,。這樣火車開到誰那兒,，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好,，中間不要有間歇,。這種游戲由于要做到口、耳,、心并用,，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力,，而且這種游戲氣氛活躍,，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來,，樂此不疲,。
四、玩乒乓球干擾注意游戲,。
本來一個(gè)人要保持注意力高度集中就不容易,，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，你會(huì)覺得更難以集中注意,。比如你在做作業(yè)時(shí),，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會(huì)分散注意力,，然而正因?yàn)橛懈蓴_,，有難度,，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中，訓(xùn)練注意力的高度集中,。有一次,，我和五歲的孩子在玩乒乓球，我讓他用把球放在球拍上,，繞桌子行走一圈,，要求乒乓球不能掉下來。我在旁邊進(jìn)行搗亂,，但不能碰到他的身體,。一會(huì)兒拍手跺腳，一會(huì)大喊大叫,，還一邊說“掉了,！掉了！”他忍不住就笑了,，但為了不輸給我,，又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中，繼續(xù)完成游戲,，一圈走下來,，我倆笑得前仰后合，流淚不止,。此外還有類似的這種游戲,，對(duì)提高注意力非常有效。
當(dāng)然,，培養(yǎng)兒童專注力的方法有很多,，其具體實(shí)施方法也不盡相同。家長可根據(jù)孩子專注力發(fā)展的特點(diǎn),，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，有?jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力,。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度,，努力去做，一定會(huì)取得成功的,。

有意識(shí)訓(xùn)練孩子的注意力

家長可以適當(dāng)選擇一些簡(jiǎn)便易行的方法，訓(xùn)練孩子集中注意力的能力,。比如,，和孩子一起，每天專心聽時(shí)鐘的滴答聲,，第一天10次,，第二天15次,，第三天20次，逐次增多,，每次都十分專注地聆聽,，堅(jiān)持下去，就可以養(yǎng)成專心注意的習(xí)慣,。再如,，可以讓孩子盯住一張畫，然后閉上眼睛,，回憶畫面內(nèi)容,，盡量做到完整；回憶后睜開眼睛再看一下原畫,，如不完整,，再重新回憶一遍。這個(gè)訓(xùn)練既可以培養(yǎng)孩子注意力集中的能力,，也可以提高孩子注意更廣范圍的能力,。還可以讓孩子在地圖上尋找一個(gè)不熟悉的城鎮(zhèn)；與孩子一起等人,、候車時(shí),，在周圍各種繁雜現(xiàn)象和噪聲中要求孩子背一段課文或出一兩道數(shù)學(xué)題給孩子算，同樣可以發(fā)展孩子的有意注意,?？傊凶⒁饬Φ挠?xùn)練形式可以多種多樣,，只要家長有心,，隨時(shí)都可因地制宜進(jìn)行。
培養(yǎng)孩子的注意力有多種方法,，下面幾種方法對(duì)提高孩子注意力很有幫助：
1,、拼圖、下棋：讓孩子學(xué)會(huì)拼圖,，并逐漸增加拼圖的快書,。學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單棋類的玩法。
2,、在聽故事前先向孩子提出問題,，讓孩子帶著問題去聽，聽完后回答,。還可以要求他聽完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽,。
3、經(jīng)常讓孩子幫助你拿各類小東西，從一件到幾件不等,，要求在一次中完成,。“請(qǐng)你幫我拿一個(gè)蘋果、一把小刀,、一些紙巾和幾個(gè)牙簽,。”經(jīng)常讓孩子做傳口信的人。“告訴外公,，今天晚上9點(diǎn)中央電視臺(tái)有他喜歡的節(jié)目,。”從簡(jiǎn)短的到長一些的語句。     4,、讓孩子聽和看錄音磁帶和圖書畫面內(nèi)容相一致的那種配套圖書,。它和電視的不同之處在于，孩子對(duì)電視故事的理解取自于畫面,，也就是用來看理解故事,，并且長時(shí)間看電視對(duì)眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽磁帶為主,，用圖片來加深理解,，這種以聽講為主的學(xué)習(xí)方法，對(duì)孩子將來的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助,。孩子在聽,、看的過程中不僅豐富了他的知識(shí)，提高了他對(duì)事物的理解能力,，同時(shí)也培養(yǎng)了他安靜,、集中注意力去聽講的好習(xí)慣。
5,、增加一些專門的訓(xùn)練：
讓孩子把在紙上大小不同,，次序也被打亂的1-100的數(shù)字，依次找出,。
讓孩子把1-100基至更多的數(shù)字按順序連接起來,，組成各種有趣味的畫面。
讓孩子把你規(guī)定的幾樣?xùn)|西看上1-2分鐘,，然后撤掉其中的一個(gè)或兩個(gè),，請(qǐng)孩子猜出是什么東西被撤掉?！　〗毯⒆痈S你說話,，你完整地說一句話后，你說前面的半句,，讓孩子來說后面的半句,。
把幾種不同形狀的東西放在孩子看不見的口袋里,，讓孩子閉上眼睛去摸，然后提問孩子：“有幾樣?xùn)|西,？都是些什么？你怎么知道的?

      家長若能按照以上方法對(duì)孩子堅(jiān)持進(jìn)行訓(xùn)練,，在短時(shí)期內(nèi)就可以大大提高孩子對(duì)事物的注意力,。