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凡于月經(jīng)前或行經(jīng)前后,，發(fā)生下腹疼痛，甚至痛引腰骶，影響日常生活及工作者,，稱為痛經(jīng),。為婦科臨床常見病，以青年婦女多見,。其特點是經(jīng)行小腹疼痛,，伴隨月經(jīng)周期而作，一般無腹肌緊張或反跳痛,；經(jīng)血排出通暢時,，疼痛常可緩解,?！?/SPAN> 中醫(yī)認為，本病多為肝腎虧虛,、氣血雙虧,、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致,，治宜益氣養(yǎng)血,、補益肝腎、活血散寒,、理氣化瘀,。在中藥治療的同時，還可配合下列食療良方,，以提高療效,。 1.韭汁紅糖飲 韭菜300克,，紅糖100克,。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分,，切碎后搗爛取汁備用,。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸,，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用,。功效：具有溫經(jīng)、補氣功效,。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),，并可使皮膚紅潤光潔。 2.葵花紅糖湯 取向日葵花盤60克,，紅糖30克,。加入清水適量，煎煮30分鐘即可，每天1劑,，在行經(jīng)前10天開始服用,，經(jīng)來停服。適用于一般痛經(jīng),。 3.姜棗紅糖湯 取紅糖30克,，大棗10枚，干姜30克,。加水適量,，水煎煮沸后10分鐘飲服，每天2次,，連續(xù)5～7天,。可暖宮散寒,，適用于寒凝痛經(jīng),。 4.當歸生姜羊肉湯 取當歸30克，生姜30克,，精羊肉250克,。將羊肉洗凈切塊，加入當歸,、生姜,，水適量。燉至羊肉熟爛,，去藥渣,，吃肉喝湯，早晚各食1碗,?？苫钛⒑亟?jīng)止痛,，適用于寒凝經(jīng)脈所致痛經(jīng),。 5.桂枝大棗湯 取大棗10枚，桂枝10克,，山楂20克,，紅糖30克。先將桂枝,、大棗,、山楂水煎取汁，加入紅糖煮沸后趁熱飲服,，每天2次,?？蓽亟?jīng)散寒、活血止痛,。適用于經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,、得熱痛減、行經(jīng)量少等所致氣滯血瘀痛經(jīng),。 6.生姜花椒紅棗湯 取生姜20克,，花椒9克，紅棗10枚,。水煎去藥渣,，加入紅糖適量溫服。月經(jīng)前每天1次,，連服3天,。可溫經(jīng)散寒止痛,。適用于寒凝氣滯,、經(jīng)行不暢、色黯有塊,、畏寒肢冷所致痛經(jīng),。 7.山楂桂枝紅糖湯 山楂肉15克，桂枝5克,，紅糖30-50克,。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),，加清水2碗,，用文火煎剩1碗時，加入紅糖,，調(diào)勻,，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,，化瘀止痛功效,。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。 8.山楂葵子紅糖湯 山楂,、葵花子仁各50克，紅糖100克,。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,，去渣取湯。具有補中益氣,，健脾益胃,，和血悅色功效,。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3-5日飲用,，止痛,、美容效果更佳。 9.烏梅紅糖飲 取烏梅15克,，紅糖30克,。將烏梅、紅糖一起入煲,，加水1碗半,，煎剩至大半碗，去渣溫服,。具有補血止血,，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血,。 10. 黑木耳紅棗飲 取黑木耳30克,，紅棗20枚。將黑木耳,、紅棗洗凈,。紅棗去核，二味加水煮沸,，去渣服用,。具有補中益氣，養(yǎng)血止血,，美膚益顏功效,。適用于月經(jīng)過多、貧血及身體虛弱者,。 11.姜棗花椒湯 生姜25克,，大棗30克，花椒100克,。將生姜去皮洗凈切片,，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中,，加水1碗半,，用文火煎剩大半碗，去渣留湯,。飲用,，每日一劑。具有溫中止痛功效,。適用于寒性痛經(jīng),，并有光潔皮膚作用,。 12.益母草香附湯 益母草、香附各100克,，雞肉250克,，蔥白5根。將蔥白拍爛,，與雞肉,、益母草、香附加水同煎,。飲湯,，食雞肉。適用于痛經(jīng),，并能光艷皮膚,。 13.黑豆蛋酒湯 取黑豆60克，雞蛋2枚,，米酒120毫升,。先將黑豆、雞蛋加水用文火煎煮,，蛋熟去殼再煮數(shù)分鐘,，沖入米酒服，每天2次,，連用20天為1個療程,。適用于氣血雙虧之痛經(jīng)。 14.益母草元胡棗蛋 取益母草30克,，元胡索15克,，雞蛋3枚，大棗10枚,。先將益母草,、元胡索、大棗,、雞蛋加清水適量煮至蛋熟,，去殼后再煮片刻，去渣取汁,，飲湯食蛋,，每次1個，每天3次,?？苫钛須狻⒒鲋雇?。適用于經(jīng)行量少,、血瘀作痛、舌質(zhì)紫暗有瘀點或瘀斑者之痛經(jīng),。 15.姜艾雞蛋 做法：將艾葉9克切斷,，生姜15克拍碎，與雞蛋2個一起放入鍋中,，加水300毫升同煮,，蛋去殼，復入原汁中燒煮5分鐘,。功效：溫經(jīng)散寒止痛,。用法：趁熱飲湯吃蛋，每日1次,，5日為1個療程,。行經(jīng)前3日服用。 16.姜艾薏苡仁粥 干姜,、艾葉各10克,，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,，將薏苡仁煮粥至八成熟,，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng),、化瘀,、散寒、除濕及潤膚功效,。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng),。 17.血藤燉河蟹 取雞血藤30克，河蟹2只（約250克左右）,，米酒50毫升,。先將雞血藤、河蟹洗凈,，加清水適量,，置瓦罐中，用文火燉熟,，然后加入米酒再燉10分鐘,，趁熱喝湯吃蟹。每天1劑,，連用5～7天,，治療3個月經(jīng)周期?？苫钛觥⑼ń?jīng)止痛，適用于經(jīng)前或經(jīng)行小腹脹痛，按壓痛甚或伴胸脅乳脹者所致痛經(jīng),。 18.雞肉燉黃芪阿膠 雞肉250克，切塊,，黃芪30克,，生姜5片，阿膠15克,。前3味加入適量水,，文火燉爛,，再加入阿膠溶化，用食鹽調(diào)味，吃肉飲湯,?？梢鏆庋a血止痛,，適用于氣血雙虧型痛經(jīng),。 17.黃芪燉烏雞 做法：黃芪100克切段后放入烏骨雞(約1000克)雞腹內(nèi),，雞放砂鍋內(nèi),，加水適量,，煮沸后,，改用文火，待雞熟爛,，加鹽調(diào)味,。功效：益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)。用法：以上為5日量,。月經(jīng)前3日食用。 19.椒附燉豬肚 做法：將附子2克、川椒2克研末。豬肚150克洗凈,，裝入藥末、粳米30克及適量的蔥,，扎口入鍋中,，加水適量，微火煮至豬肚爛熟,。功效：溫經(jīng)散寒止痛,。用法：佐餐食用。 20.當歸茶 做法：取當歸6克,，川芎2克。沸水沖泡代茶,。功效：補血活血,，適用于經(jīng)期腹痛,、體質(zhì)虛弱者,。 21.月季花茶 夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾,、不散瓣,、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用,。功效：具有行氣,、活血、潤膚功效,。適用于月經(jīng)不調(diào),，痛經(jīng)等癥。 23.牛奶加蜂蜜 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦,，效果極好。 24.香蕉 香蕉中含有維生素B6,，能夠穩(wěn)定情緒,，并能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)時不妨多吃一些,。 25.山楂酒 山楂干300克,，低度白酒500毫升,。將山楂干洗凈，去核,，切碎,，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒,，塞緊瓶口,，浸泡7-10日后飲用。每次15毫升,。浸泡期間每日搖蕩1-2次,。功效：有健脾、通經(jīng)功效,。適用于婦女痛經(jīng)癥,，并可促進身材和皮膚健美。 26.紅花酒 紅花200克,，低度酒1000毫升,，紅糖適量。紅花洗凈,，晾干表面水分,，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口,，放入酒壇中,，加蓋密封，浸泡7日即可飲用,。用法：每日1-2次,，每次飲服20-30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚,，活血通經(jīng)功能,。適用于婦女血虛、血瘀,、痛經(jīng)等癥,。 你還在飽受痛經(jīng)的折磨嗎?想要擺脫痛經(jīng)的困擾，不妨嘗試下以上食療方法,，可以在一定程度上緩解痛經(jīng),。另外，提醒痛經(jīng)患者除了食療外,，在日常生活中也要注意保暖,，忌吃生冷食物，避免進食過甜和辛辣等刺激性的食物,。
 痛經(jīng)治療絕招大公開
痛經(jīng)在臨床十分多見,，其疼痛程度輕重不一,，輕癥患者一忍了之，婦科醫(yī)生早已見怪不怪,，處以止痛藥,、擴血管藥對癥治療，病人亦可暫時緩解,，但下一周期又會疼痛如故,。痛經(jīng)重者，劇痛難忍,，大汗淋漓,，惡心嘔吐，此類患者均感生不如死,，最終只能行子宮切除術(shù)方能治愈,。本人以手法為主治療痛經(jīng)，效果如神,，一般均在2-5鐘內(nèi)止痛,，到目前為止還沒有無效者，現(xiàn)將治療方法公開,，如果對你有所幫助,，請回帖鼓勵，更希望你也貢獻自己的經(jīng)驗! 痛經(jīng)治療絕招 一,、穴位治療： 選 穴：十七椎,、女福穴及三陰交。以上三穴效果均十分可靠,，三穴單獨使用,，亦可隨意進行組合，一穴見效可不再用第二穴,。 操 作：按十七椎,、女福穴、三陰交順序選穴,，選準穴位后,，以指尖用力下壓15秒后再行滑動按壓，時間約1分鐘,，邊操作邊訊問患者，一般痛經(jīng)患者均在2分鐘內(nèi)完全消失或大幅緩解,，如果1分鐘后疼痛緩解不明顯,，再選第二穴按同樣方法操作。 二,、強刺激推拿： 按照《宣蟄人軟組織外科學》軟組織壓痛點規(guī)律在患者腰,、骶,、臀及大腿根部檢查出壓痛點，然后按照腰,、骶,、臀、大腿根部順序進行壓痛點強刺激推拿,，一般2-5分鐘內(nèi)止痛,。 三、中醫(yī)治療： 辯證：痛經(jīng)患者的中醫(yī)辯證絕大部分為氣滯血瘀或寒凝血瘀,。 治則：治宜以行氣,、溫經(jīng)、化瘀以法,。 處方：少腹逐瘀湯加減：桃仁12克,、紅花12克、當歸12克,、赤芍12克,、元胡30克、川楝子12克,、炒靈脂12克,、制沒藥12克、生蒲黃12克,、香附12克,、柴胡12克、肉桂10克,、益母草15克,。 用法：水煎服，每二日一劑,，經(jīng)前開始服用,，經(jīng)停即止?？蛇B用2-3個月經(jīng)周期,。 痛經(jīng)治療關(guān)鍵秘竅： (保證止痛和治痛效果持續(xù)穩(wěn)定的關(guān)鍵!) 游客，如果你要查看本帖隱藏內(nèi)容請 附：穴位定位 十七椎：經(jīng)外奇穴,。在腰部,，當后正中線上，第5腰椎棘突下,。  三陰交：足太陰脾經(jīng)穴,。在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,。  女福穴：位于外踝前側(cè)約一寸的地方,，肌肉微凸。  女福穴和斷紅穴 女福穴位于外踝前側(cè)約一寸處,肌肉微凸,極易辯認,可以用壓痛法取準,即哪里最敏感最痛就壓哪里.每次按八分鐘. 該穴止痛效果強,十分鐘內(nèi)解除產(chǎn)婦宮縮痛,極其效驗,可治婦女痛經(jīng)病,宮縮痛,接扎手術(shù)后遺癥,上環(huán)后不適等等,該穴還有強壯腰腿功能,對腰椎病與癱瘓病有配合醫(yī)療作用.對男性疾病如前列腺炎等也有療效,該穴還有哪些醫(yī)療作用,有待探索. 告訴所有的女同胞吧!每天花二十分鐘,就會遠離婦科疾病困擾,婦科門診會輕閑一半.  斷紅穴
〔取穴法〕在手背第二,、三掌骨間,，即八邪之上都穴位取穴。 〔操作方法〕毫針針刺加灸法,。常規(guī)消毒后,，用毫針快速刺入斷紅穴，進針沿掌骨水平方向刺入1．5—2寸,，使針感上行至肩,，留針20分針。起針后灸之,，以艾條行雀啄術(shù)灸法,，灸10－15分鐘，灸時患者自覺有一股熱氣至肘者良,。 〔適應癥〕崩漏,。婦女不在行經(jīng)期間，陰道大量出血,，或持續(xù)下血,，淋漓不斷。 〔釋義〕斷紅穴因其能治療崩漏下血,，具有顯著的止血效果而名之,，是近人發(fā)現(xiàn)治療崩漏的經(jīng)驗穴。 斷紅穴位於手背第二,、三掌骨間,，即八邪中的上都穴位，針之可使經(jīng)氣相通,，針感上行至肩,，使經(jīng)氣通暢而升提之。灸之能補氣固脫,，順經(jīng)氣而能固,，經(jīng)氣固則血止，故治療崩漏,，可獲滿意的止血效果,。 大都穴：即八邪穴其中之一 位于手背部、五個手指間的歧骨部中央,，由拇指到小指依次叫做“大都穴”,、“上都穴”,、“中都穴”和“下都穴”。每側(cè)四穴,，左右共八穴 。 特效治療痛經(jīng)法
來例假時,，身體出現(xiàn)很多癥狀怎么辦,？
癥狀：例假時全身出冷汗，肚子很痛,，上吐下瀉,，眩暈。 經(jīng)穴：腎經(jīng),，肝經(jīng),，脾經(jīng)；三陰交,，蠡溝,，委中，血海,，關(guān)元,。 方法：1.敲三陰經(jīng)（腎經(jīng)、肝經(jīng),、脾經(jīng)）,，直到把痛點和疙瘩推散。 建議艾灸三陰交,，蠡溝,，血海，關(guān)元 每個穴位10分鐘到15分鐘 2.重點穴位取勝法,，按揉三陰交,、蠡溝、委中,、血海,、關(guān)元等穴位各100下。 注意：不喝寒涼之物,，喝溫白開水,、茶水；戒吹空調(diào),；每日喝1碗山藥薏米粥,；多吃紅糖；冬天少碰冰涼的東西,，同時做好腹部和背部的保暖工作,。 有朋友在博客上給中里巴人留言說,，自己來例假的時候，就會全身出冷汗,，肚子很痛,，甚至上吐下瀉、眩暈,；還有人說,，她的月經(jīng)時間總是拖后，經(jīng)前渾身憋得難受,，臉上還長痘痘⋯⋯ 當您在例假期間出現(xiàn)各種各樣的情況時,，應該怎么辦呢？ 中里巴人健康私房話： 推腹法 在這里,，我向有此經(jīng)期不適癥狀朋友推薦的仍然是推腹法,。 如果例假來時嘔吐，多半是體內(nèi)濁氣上泛造成的,。您想,，濁氣天天在肚子里熏蒸著，人當然會惡心,，睡不好覺了,。另外，脾胃不好也是因為肚子里有濁氣,。把濁氣推出去,，您就能全身舒暢，吃得香,，睡得踏實了,。子痛，都是因為肚子里有太多濁氣,、濁水,，“推腹法”便是它們的克星。 眩暈是什么引起的呢,？在您的身體里,，除了濁氣還有濁水。您看西醫(yī)說的美尼爾氏綜合征,，先是耳管里有水了,，接著是心窩下堆著水。在中醫(yī)上,，這種現(xiàn)象叫“水氣凌心”,，就是水把心給淹了，所以頭會暈,。這時您用推腹法把肚子里的水推下去,，耳管里的水才能順著經(jīng)絡導下來,，眩暈就不會再有了。女性例假前出現(xiàn)這些狀況大多是因為胃氣不足,。其實,，凡是不足的人都是因為“有余”在先。那有余的東西是什么呢,？就是濁氣等臟東西,，它們占據(jù)了您體內(nèi)的大量空間，才會造成好的營養(yǎng),、氣血過不來。 所謂“陳血不去,，新血不生”,，就跟喝茶一樣，您必須先把半碗陳茶根倒掉,，再倒龍井,，這才是龍井。如果不倒掉茶根,，直接倒上龍井,，那再好的龍井泡出來也是一杯臟水。 補身體也是如此,。如果直接補,，吃到肚子里就“和泥”了，補什么東西都虛而不受,。您只有先把肚子里的臟東西推出去,，里邊清潔了，這時您吃什么東西才會很香,，就是吃蘿卜,、咸菜也照樣補，甚至比您吃人參還補,。 對于有些女性朋友月經(jīng)推遲,，臉上長痘的情況，我建議您可以做好下面幾項美容“工作”： 1.每天早晚推腹,，從胸口推到肚臍以下,，再從腰部兩側(cè)推向肚臍，每次各推100下,。 經(jīng)期延后,，臉上長痘的女性朋友可先從胸口推至肚臍以下，每次100下 2.敲帶脈,，每次200~300下,。此外,，她在白天還可以不時敲膽經(jīng)，也是100~200下,；晚上看電視時,，還要練習跪膝法5~10分鐘。 敲帶脈就是敲肋骨以下,，胯骨以上這邊的贅肉,。這通常被咱們稱為“游泳圈”或者是“草帽圈”的位置。您敲的時候就攥空拳敲就行了,。每天晚上臨睡覺之前躺在那里敲也行,，吃完飯飯后百步走的時候，敲也可以,。 經(jīng)常敲帶脈,，對于通便、養(yǎng)顏非常有好處  3.睡覺前按摩足底反射區(qū)的子宮,、腦垂體,、陰道等相關(guān)區(qū)域，每個區(qū)域100下,。
堅持兩個月,，您不僅月經(jīng)會基本正常，渾身的皮膚也會特別光滑發(fā)亮,。   敲三陰經(jīng)（腎經(jīng),、肝經(jīng)、脾經(jīng)）法
除了胃氣不足容易使女性朋友痛經(jīng)外,，還有兩個原因,，就是經(jīng)絡不通和子宮寒涼。 經(jīng)絡不通主要體現(xiàn)在腎,、肝,、脾這三條經(jīng)絡上。除了腎經(jīng),，還有一條主管生殖的經(jīng)絡容易被大家忽視,，它就是肝經(jīng)。從經(jīng)絡圖上看,，肝經(jīng)是循生殖器而走的,。不僅男性的肝經(jīng)不可不通，女性的肝經(jīng)更是關(guān)系著生殖大事,。 有痛經(jīng)的女性朋友,，在小腿的肝經(jīng)部位會有很明顯的痛點，有些地方甚至達到痛不可摸的程度,，痛經(jīng)嚴重的此處還會出現(xiàn)很多小疙瘩,。  另外，還有一條足太陰脾經(jīng)也需要保養(yǎng),。中醫(yī)說“脾主統(tǒng)血”,，所以，我建議女性朋友平時一定要多敲脾經(jīng),，因為脾經(jīng)不順暢的話,，就會使得脾不能按照計劃統(tǒng)血，從而造成月經(jīng)推遲或提前,。 腎、肝,、脾經(jīng)都在腿的內(nèi)側(cè),，只要這三條經(jīng)絡暢通無阻，您就會與婦科病“無緣”,。 按摩的時候,，您可以翹起二郎腿，從下至上慢慢地用手揉散經(jīng)絡上的疙瘩和痛點,。腳踝和小腿處最好用大拇指指肚沿著經(jīng)絡進行按摩,。您要細細地按揉，不可使蠻勁,，同時,，要保持愉悅的心情，這樣才能達到身心互動的好療效,。 按到膝蓋內(nèi)側(cè)時,，您可改用拳頭敲，力度以大腿肌肉稍顫為好,，一直敲至大腿內(nèi)側(cè)的外陰處,。敲的時間您自己控制，覺得舒適的話就多敲敲,，敲痛了就歇息,。 有的人剛開始敲時可能會納悶：沒使多大的勁，肌肉卻怎么敲得瘀青呢,？您大可放心,，這正是經(jīng)絡里常年淤積的垃圾排出的現(xiàn)象,。這時您可以暫停幾天，等瘀青散去后再敲,。 驅(qū)寒法 寒是中醫(yī)六淫（風,、寒、暑,、濕,、燥、火）之一,，女性疾病的病根大多是寒涼,，看過中醫(yī)的女性可能聽到最多的也是這個詞。 導致體寒的原因有很多,，多數(shù)是由一些生活習慣造成的,。比如，喜歡穿露臍裝,，不管多冷多熱的天都要喝上一口冰可樂,，熬夜，喜歡待在空調(diào)房內(nèi),、缺少運動;所以,，驅(qū)寒正是女性朋友日常最最重要的保健。 如何驅(qū)寒呢,？至少要做到如下幾點：
1.不喝寒涼之物,，喝溫白開水、茶水,。 2.戒空調(diào),。夏天酷熱難耐，冬天寒冷冰人,，有了空調(diào)您的確是舒適了很多,，孰不知空調(diào)正是現(xiàn)在很多不明慢性病的根源。夏季本是毛孔敞開的時期,，而毛孔是人體排毒的重要通道,，夏天空調(diào)溫度開得很低，那毛孔不得不緊閉,，毒素無法正常排出去,，滯留體內(nèi)就會后患無窮；而冬天主藏,，人的毛孔應該緊閉,，可空調(diào)使毛孔不得不開放，以致寒氣直接攻入、滯留體內(nèi)造成血滯,。 3.每日1碗山藥薏米粥,。 4.多吃紅糖。古話講“女子不可一日無糖”,，這里的“糖”指的就是紅糖,。早上喝粥的時候，您不妨放上一勺紅糖,。 5.冬天少碰冰涼的物質(zhì),，甚至連洗衣服也盡量要用溫水，同時做好腹部和背部的保暖工作,。 重點穴位取勝法 最后,，再教女性朋友們一招“穴位取勝法”。 何謂“穴位取勝法”,？就是您敲完了經(jīng)絡后,，不妨再按按重點穴位，有事半功倍的效果,。 哪些是女性身體上的重點穴位呢,？三陰交穴：此穴在脾經(jīng)上，腳踝上方四指外,，小腿脛骨內(nèi)側(cè),，是三條陰經(jīng)交匯的穴位。我既然讓大家敲了腎,、肝、脾三經(jīng),，這三經(jīng)交會的地方（三陰會穴）更是不可不按,。而且，這里是治療婦科疾病和痛經(jīng)的靈丹,，再配合吃點逍遙丸,，保管您日常平安無虞。  方法：按揉。 提示：腳內(nèi)踝上3寸（四橫指）的地方便是三陰交,。 蠡溝穴：“蠡溝”在古書里就是指女性陰道?，F(xiàn)在，很多女性有瘙癢,、宮頸炎等毛病,，按揉此穴有很好的輔助治療作用。這個穴位在小腿上的肝經(jīng)部位,，敲肝經(jīng)的時候您一定要多敲敲這個穴位,。有婦科疾病的女性朋友,，按摩此穴會尤為敏感，所以非常好找,，多敲此處便有福報,。  方法：揉、搓,。 提示：蠡溝在內(nèi)踝高點上５寸,，正好在骨頭正面，揉到骨頭就揉對了,。 委中穴：現(xiàn)在很多女性朋友在經(jīng)期都有腰痛的癥狀,，而委中穴可以緩解各種情況引起的腰痛，尤其是在關(guān)鍵時刻緩解疼痛非常有效,。此穴屬膀胱經(jīng),，在膝蓋的正后方腿窩處，很好找,。    血海穴：它屬脾經(jīng),，在膝蓋內(nèi)靠上的位置,。月經(jīng)期有血塊的女性朋友一定要多按這個穴位，能夠快速消除瘀血,。  方法：按揉。 提示：取穴時采用仰臥或正坐,、屈膝的姿勢,，血海位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上方,。 關(guān)元穴：此穴用灸的效果最好,，它是男子藏精、女子藏血的位置?，F(xiàn)在很多人都沒有時間灸,，那就用我一位朋友提供的“黃豆灸法”。將雞蛋大小的布包放入4/5的黃豆，在微波爐內(nèi)轉(zhuǎn)1分鐘,，放在關(guān)元穴上,。不限灸的時間，越長越好,。睡前灸關(guān)元穴,，更有促進睡眠的療效。  這里還有一篇文章可作參考 簡單特效治療痛經(jīng)法,，解決無數(shù)女性的痛苦(鄧添文原著) 三根艾條抓在一起,灸承山穴(在小腿肚正中處),五分鐘即可止痛,每次灸30分鐘.每個經(jīng)期灸2一3次,連2一3個周期即愈.注:此病到醫(yī)院就診,除了用止痛藥就是切除子宮,向曾遇到一位未曾婚育者不堪此痛而切除子宮的!也有十數(shù)載都賴止痛藥度過"非常時期"的.因念患此者眾,故發(fā)此文并望各位廣傳之!! 8大類型月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)治療方案 導讀：中醫(yī)辨證治療月經(jīng)失調(diào)療效滿意,，下面分別闡述中醫(yī)辯證治療月經(jīng)不調(diào)的中藥方及典型病例。
痛經(jīng)治療絕招大公開
痛經(jīng)在臨床十分多見,，其疼痛程度輕重不一,，輕癥患者一忍了之，婦科醫(yī)生早已見怪不怪,，處以止痛藥,、擴血管藥對癥治療,，病人亦可暫時緩解，但下一周期又會疼痛如故,。痛經(jīng)重者,，劇痛難忍，大汗淋漓,，惡心嘔吐,，此類患者均感生不如死，最終只能行子宮切除術(shù)方能治愈,。本人以手法為主治療痛經(jīng),，效果如神，一般均在2-5鐘內(nèi)止痛,，到目前為止還沒有無效者,，現(xiàn)將治療方法公開，如果對你有所幫助,，請回帖鼓勵,，更希望你也貢獻自己的經(jīng)驗! 痛經(jīng)治療絕招 一、穴位治療： 選 穴：十七椎,、女福穴及三陰交,。以上三穴效果均十分可靠，三穴單獨使用,，亦可隨意進行組合,，一穴見效可不再用第二穴。 操 作：按十七椎,、女福穴,、三陰交順序選穴，選準穴位后,，以指尖用力下壓15秒后再行滑動按壓,，時間約1分鐘，邊操作邊訊問患者,，一般痛經(jīng)患者均在2分鐘內(nèi)完全消失或大幅緩解,，如果1分鐘后疼痛緩解不明顯,，再選第二穴按同樣方法操作,。 二、強刺激推拿： 按照《宣蟄人軟組織外科學》軟組織壓痛點規(guī)律在患者腰,、骶,、臀及大腿根部檢查出壓痛點，然后按照腰,、骶,、臀,、大腿根部順序進行壓痛點強刺激推拿，一般2-5分鐘內(nèi)止痛,。 三,、中醫(yī)治療： 辯證：痛經(jīng)患者的中醫(yī)辯證絕大部分為氣滯血瘀或寒凝血瘀。 治則：治宜以行氣,、溫經(jīng),、化瘀以法。 處方：少腹逐瘀湯加減：桃仁12克,、紅花12克,、當歸12克、赤芍12克,、元胡30克,、川楝子12克、炒靈脂12克,、制沒藥12克,、生蒲黃12克、香附12克,、柴胡12克,、肉桂10克、益母草15克,。 用法：水煎服,，每二日一劑，經(jīng)前開始服用,，經(jīng)停即止,。可連用2-3個月經(jīng)周期,。 痛經(jīng)治療關(guān)鍵秘竅： (保證止痛和治痛效果持續(xù)穩(wěn)定的關(guān)鍵!) 游客,，如果你要查看本帖隱藏內(nèi)容請 附：穴位定位 十七椎：經(jīng)外奇穴。在腰部,，當后正中線上,，第5腰椎棘突下。 三陰交：足太陰脾經(jīng)穴,。在小腿內(nèi)側(cè),，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,。 女福穴：位于外踝前側(cè)約一寸的地方,，肌肉微凸。 女福穴和斷紅穴 女福穴位于外踝前側(cè)約一寸處,肌肉微凸,極易辯認,可以用壓痛法取準,即哪里最敏感最痛就壓哪里.每次按八分鐘. 該穴止痛效果強,十分鐘內(nèi)解除產(chǎn)婦宮縮痛,極其效驗,可治婦女痛經(jīng)病,宮縮痛,接扎手術(shù)后遺癥,上環(huán)后不適等等,該穴還有強壯腰腿功能,對腰椎病與癱瘓病有配合醫(yī)療作用.對男性疾病如前列腺炎等也有療效,該穴還有哪些醫(yī)療作用,有待探索. 告訴所有的女同胞吧!每天花二十分鐘,就會遠離婦科疾病困擾,婦科門診會輕閑一半. 斷紅穴
〔取穴法〕在手背第二,、三掌骨間,，即八邪之上都穴位取穴,。 〔操作方法〕毫針針刺加灸法。常規(guī)消毒后,，用毫針快速刺入斷紅穴,，進針沿掌骨水平方向刺入1．5—2寸，使針感上行至肩,，留針20分針,。起針后灸之，以艾條行雀啄術(shù)灸法,，灸10－15分鐘,，灸時患者自覺有一股熱氣至肘者良。 〔適應癥〕崩漏,。婦女不在行經(jīng)期間,，陰道大量出血，或持續(xù)下血,，淋漓不斷,。 〔釋義〕斷紅穴因其能治療崩漏下血，具有顯著的止血效果而名之,，是近人發(fā)現(xiàn)治療崩漏的經(jīng)驗穴,。 斷紅穴位於手背第二、三掌骨間,，即八邪中的上都穴位,，針之可使經(jīng)氣相通，針感上行至肩,，使經(jīng)氣通暢而升提之,。灸之能補氣固脫，順經(jīng)氣而能固,，經(jīng)氣固則血止,，故治療崩漏，可獲滿意的止血效果,。 大都穴：即八邪穴其中之一 位于手背部,、五個手指間的歧骨部中央，由拇指到小指依次叫做“大都穴”,、“上都穴”,、“中都穴”和“下都穴”。每側(cè)四穴,，左右共八穴 ,。 專治婦女月經(jīng)不調(diào)的茶療秘方
 ■黑木耳紅棗茶 【配方】黑木耳30克，紅棗20枚,，茶葉10克,。(民間驗方) 【用法】煎湯服。每日1次,，連服7日,。 【功效】補中益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng),，適用于月經(jīng)過多,。 ■白榶茶 【配方】綠茶25克，白糖100克,。(錄自《本草綱目》) 【用法】沸水900毫升沖泡,，露一夜，次日1次服完,。 【功效】理氣調(diào)經(jīng),，用于月經(jīng)驟停，伴有腰痛,、腹脹等癥,。 ■月季花茶 【配方】綠茶3克，月季花6克,，紅糖30克,。(民間驗方〕 【用法】加水300毫升，煮沸5分鐘,，分3次飯后服,。每日1劑。 【功效】和血調(diào)經(jīng),，用于血瘀痛經(jīng),。 ■芝麻鹽茶 【配方］芝麻2克，鹽1克,，粗茶葉3克,。(民間驗方) 【用法】煎好茶，加芝麻與鹽,，于經(jīng)前3日起飲,，每日5次。 【功效】通血脈,，治經(jīng)期下腹痛,，腰痛。 ■凌霄茴香茶 【配方】茶樹根,、凌霄花和小茴香各15克,。(民間驗方) 【用法】于月經(jīng)來時，將前兩味藥同適量黃酒隔水燉3小時，去渣加紅糖服,。月經(jīng)干凈后的第二天,，將凌宵花燉老母雞，加少許米酒和鹽拌食,，每月1次,，連服3個月。 【功效】用于痛經(jīng),。 ■澤蘭葉茶 【配方】綠茶1克,、澤蘭葉(干品)10克，(民間驗方) 【用法】用剛沸的開水沖泡大半杯,，加蓋5分鐘后可飲,。常作飲料。頭汁飲之快盡,。略留余汁,，再泡再飲，直至沖淡為止,。 【功效】活血化瘀,，通經(jīng)利尿，健胃舒氣,。對月經(jīng)提前或錯后,，經(jīng)血時多時少，氣滯血阻,，小腹脹痛者甚宜,，用于原發(fā)性痛經(jīng)。 依體質(zhì)止痛經(jīng) 中醫(yī)教你食療調(diào)理 很多女性一來痛經(jīng)就馬上吃止痛片或者就強忍,，這都是很不好的行為,，可能會產(chǎn)生更多的問題，其實在平時的生活中,，我們可以通過簡單的飲食就能很好的緩解痛經(jīng)癥狀,，甚至是消失。下面就為大家介紹不同體質(zhì)女性所適合的飲食療法,。
氣滯血瘀型食療 1,、二皮蜜 配料： 柚子1個、陳皮60克,、白酒適量,、蜂蜜500克。 做法： 將柚子去肉取皮,，切碎,，與陳皮一起裝入砂瓶內(nèi),，加酒適量，浸泡6小時,，煮爛,，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服,。 功效： 行氣化滯 2,、砂仁豬肚湯 配料： 砂仁10克,、田七9克,、豬肚100克。 做法： 將豬肚用沸水洗凈,，刮去內(nèi)膜,，去除氣味，與砂仁,、田七一起放入鍋中,，加水適量，燒沸后文火煮約2小時,。調(diào)味后飲湯吃肉,。 功效 行氣醒胃，祛瘀止痛,。 寒凝血瘀型食療 1,、茴香、胡椒燜牛肉 配料： 茴香3克,、胡椒3克,、牛肉30克、紹酒15毫升,。 做法： 洗凈牛肉,，與茴香、胡椒,、紹酒,，一起放入高壓鍋內(nèi)，加水燜煮,，先用武火煮15分鐘,，后改文火煮，調(diào)味,，取出牛肉,，切片食用。 功效 祛寒,、暖胃,、補虛,。 2、當歸羊肉煲(冬季食用適宜) 配料： 當歸6克,、肉桂1,。5克、陳皮3克,、羊肉250克,。 做法： 將羊肉洗凈，切塊,，與陳皮,、當歸同放入煲內(nèi)燜煮至爛，放入肉桂10分鐘,，調(diào)味食用,。 功效： 溫經(jīng)散寒、活血養(yǎng)血,、調(diào)經(jīng)止痛,。 濕熱蘊結(jié)食療 1、金錢草茶 配料： 金錢草20克,、郁金12克,、蜂蜜適量。 做法： 洗凈上藥后一起放入鍋內(nèi),，加水適量,，煎煮取汁。加入蜂蜜,，攪勻代茶飲用,。 功效： 泄熱、利濕,、化瘀,。 2、茵陳山楂煎 配料： 綿茵陳20克,、山楂子10克,、銀花15克、紅糖適量,。 做法： 洗凈上藥,，同放入鍋內(nèi)，加水適量,，水煎取汁,，加入紅糖溶化后，分次飲用,。 功效： 清利濕熱,，活血散瘀,。 氣血虛弱食療 1、黑豆大棗湯 配料： 黑豆100g,，大棗50g,，紅糖20克 做法： 將黑豆、大棗加水適量,，煮成粥狀,，加紅糖調(diào)服，為1劑,。每次月經(jīng)來潮前3天開始服用,，每日1劑，連服10劑為一療程,。 功效： 益氣養(yǎng)血,，調(diào)經(jīng)止痛,。 2,、當歸糖 配料： 當歸100g，冰糖500克 做法： 先將當歸濃煎取汁,，再與冰糖一起熬成當歸糖食用,。 功效： 養(yǎng)血調(diào)經(jīng)止痛。 肝腎不足食療 1,、紅燒龜肉 配料： 草龜1只,，紅棗10枚，龍眼肉10克 做法： 洗凈草龜,，去殼取肉切塊,，與紅棗、龍眼肉一起放鍋內(nèi),，加入醬油,、紹酒、砂糖,、生油,、水適量。煮爛,，調(diào)味食用,。 功效： 滋陰養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛,。 2,、黑豆米酒雞蛋湯 配料： 黑豆60g，雞蛋2枚,，米酒120ml 做法： 將黑豆,、雞蛋同煮,，蛋熟后去殼再煮，煮至豆熟加入米酒,，吃蛋喝湯,。 功效： 滋補肝腎，調(diào)經(jīng)止痛,。 痛經(jīng)的預防與調(diào)理 因痛經(jīng)與月經(jīng)關(guān)系密切,，故不論哪種體質(zhì)的痛經(jīng)，均宜在月經(jīng)來潮前夕加用理氣藥,，月經(jīng)期中加用理血藥,，月經(jīng)干凈后加用養(yǎng)血和血藥。經(jīng)期不宜用滋膩或過于寒涼的藥物以免滯血,。治療時間一般主張3個周期以上,，并應預防用藥，經(jīng)前3~5天即開始治療,。 同時女性一定要注意四點,，注意月經(jīng)期的衛(wèi)生，避免發(fā)生性生活,，注意避免經(jīng)期過度疲勞,，注意避免經(jīng)期感寒及過食生冷，注意經(jīng)期保持心情舒暢,，這些都是調(diào)理痛經(jīng)所要具備的條件 |
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