step1 以雙手中指和無名指的指腹,，按壓壇中穴可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化

setp2 右手向乳房左下處移動,，接下來將手向右乳房上方處移動往上提，然后反方向也一樣的操作,，左右交替以畫8字型的感覺來回做10次

setp3 運用指尖在胸部做細部的按捏動作,，以刺激胸腺與淋巴腺，要仔細地做到整體的按捏動作哦

setp4 運用手部從腋下向上提至胸部位置,，左右各做20次,，因為腋下是淋巴腺集中處，可緩和淋巴腺,，并將多余的脂肪運用按摩方式集中到胸部

setp5 雙將單手舉起,，另一手從上手臂內(nèi)側(cè)按摩至腋下，按著換另一邊做,，這個動作的目的,，也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次

英國凡采尼

價 格：298-828元之間

知名 度：臨街隨機采訪,，知曉率5%

效 果：A罩杯B罩杯需4-6周,，B-C則需要6-8周，A-C平均需9周以上,。通過歐洲各種安全檢測,，利用EX精華滲透作用激活乳腺自然豐胸，不會傷身體,。

品牌歷史：FACCINESS凡采尼品牌于1981年由英國著名整形外科醫(yī)生Dr. Carl Facciness(卡爾.凡采尼博士)創(chuàng)立,。綠色天然是基本理念，崇尚健康豐胸,。其主打EX系列豐胸霜由20多種天然植物萃取而來,，可以最大限度的重現(xiàn)女性的青春期發(fā)育過程。凡采尼具有的英倫古典優(yōu)雅的貴族氣質(zhì),，給注重生活品質(zhì)的人們提供優(yōu)質(zhì)與私人的護理產(chǎn)品,。

優(yōu)點：歐洲大廠，歷史悠久,，豐胸效果顯著

缺點：國內(nèi)知名度低,，銷售地點較少，部分敏感體質(zhì)者,，使用后會出現(xiàn)皮疹,。

用戶評價：

隨機回訪評價為：好評50%，中評40%,，差評：10%

總體得分：85分良+

法國嬌韻詩

價 格：300-800元之間

知名 度：1980年就成為法國第一胸部護理品牌,。在美國99%的胸部護理銷售出自法國嬌韻詩專柜，其影響力巨大,。

效 果：主打胸部護理,，未明確闡述豐胸效果。

品牌歷史：嬌韻詩成立于1954年,， 70年代初期,，嬌韻詩已經(jīng)聲名遠播，當時含化學化工成分的保養(yǎng)商品迅速崛起,，以天然成分為主的保養(yǎng)品被視為過時的代表,，但嬌韻詩仍然堅持理念，繼續(xù)堅持其絕對天然”的品牌宗旨,，一直到今天其產(chǎn)品都還是采用純正植物精華制造,、產(chǎn)品研發(fā)是以植物性成分為主要成分。

優(yōu)點：國際大牌,，知名度高

缺點：主要突出胸部護理,，豐胸效果未明確描述

用戶評價：

法國嬌韻詩提供數(shù)據(jù)：好評45%，中評:33%,，差評22%

總體得分：80分良

抗氧化美白護膚品

皮膚需要依靠護膚品中抗氧化劑的作用來清除自由基及抗氧化,，只要把握選擇氧化成分種類多、抗自由基機制周全,、脂溶性與水溶性抗氧化成分兼顧的產(chǎn)品即可,。

產(chǎn)品推薦：

玉蘭油OLAY水感透白原色霜

RMB190/50g

水感透白原色霜，是OLAY首款具有超強補水能力的美白乳霜,，同屬細胞級美白科技,，蘊含了革命性CelLucent Complex細胞透白復合物，7日內(nèi)提亮數(shù)億肌膚細胞,，4周內(nèi)有效淡化色斑并顯著提亮膚色,，為肌膚帶來源自細胞內(nèi)層的白皙。

美膚絕招：去斑秘方

大s坦言,，“長斑永遠是女人美麗的第一殺手,，想要做美麗女人就必須徹底消除頑固的斑點。”對于雀斑,，當然大s也有自己的獨門秘籍,。

1,、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮,，用菜湯洗臉,，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除或用米醋浸白術，每日搽面,。雖然見效會比較慢,，但祛斑后決不會反彈而且刺激性小，安全不傷皮膚,。

2,、用適量冬瓜，用榨汁機搗爛后用其汁涂于面部有斑點處,，每日1-2次,。或加蛋黃一只,，蜂蜜半匙,，攪勻敷面。這兩種方法對除去黃褐斑特別有效還能收緊皮膚,，令皮膚光滑細膩,。

美膚絕招：眼部肌膚保養(yǎng)

保養(yǎng)眼部的話，伊能靜說：“我有自己的按摩手法,。首先是準備自己偏好的精油,，例如我喜愛薄荷，其他的像熏衣草和柑橘也可以,。然后拿洗臉用的方形小毛巾浸入比膚溫略高些的熱水中,，取出后選一款精油直接滴上數(shù)滴，再擰干水,，精油便均勻地分布在熱毛巾上,。把方巾圓卷成長條，一手將毛巾輕壓在閉起的眼部上方,，利用蒸氣活絡眼周血管并濕潤肌膚,；另一手則運用食指、中指與無名指,，在下眼瞼皮膚輕快彈點按摩,，然后換手交替，過程約3~5分鐘,。”

美肌密碼三：防曬美白 缺一不可

要想美白,，防曬是關鍵。美白是要從內(nèi)而外，讓肌膚重新煥發(fā)光彩,，同時也需要從外而內(nèi)保護肌膚免受外界刺激傷害,。

防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。防曬除了要有合適的spf值,、pa++功效,，最好還具有隔離污染和彩妝的隔離功能。常年在外演戲的嘉倪特別注重防曬美白,，防曬霜和隔離霜是化妝包里的必備產(chǎn)品了。

美肌密碼四：溫和安全 消滅草莓鼻

護膚去黑頭可是明星的強項,，張嘉倪就有著去黑頭的獨門秘方,。

市面上流傳的去黑頭方法很多，比如黑頭鼻貼,，但是像張嘉倪這樣皮膚細嫩的女孩子就不適合,，會感到疼痛。最安全的方法還是使用黑頭導出液,。張嘉倪還強調(diào)肌膚保養(yǎng)要注意睡眠和飲食,，不要熬夜，多吃蔬果,，身體沒有毒素積累,，自然皮膚不會受到黑頭等侵擾，更加白凈透亮,。

除去黑頭后,，一定要注意縮毛孔，可以用冰水輕敷,，也可以用專業(yè)的收縮水,。不然好不容易清除干凈的毛孔又會被油脂污垢堵住，形成更多黑頭,。