天天按耳朵治百病 永不失聰

中醫(yī)認(rèn)為,，耳朵是人體信息的窗口,，也是人體臟腑重要的外相?？梢苑从橙砼K腑經(jīng)絡(luò)的信息,。因此，常按摩耳朵可調(diào)整臟腑。另外,，常按摩耳朵還可祛病健腦,、醒神聰耳。下面鳳凰中醫(yī)與您一起學(xué)習(xí)如何按摩耳朵以及按摩耳朵時(shí)注意哪些事項(xiàng),。

鳴天鼓：按摩耳朵可增強(qiáng)聽力,，緩解腦疲勞

天鼓者，指耳中之聲,。用雙手掌掩耳,，雙手食、中,、環(huán)三指輕輕叩擊風(fēng)府穴附近36次,。此法既可以增強(qiáng)聽力，又可以緩解腦疲勞,。工作間歇閉目養(yǎng)神之時(shí)鳴擊天鼓,，輕輕松松保持頭清耳明。

中醫(yī)提醒：耳部有外傷及中耳炎,，暫不宜應(yīng)用此法,。

振耳道：按摩耳朵可防治頭暈、耳鳴等疾患

兩手食指指面按壓耳道,，一按一放,，快速震動(dòng)，使耳道內(nèi)產(chǎn)生振動(dòng),，并傳至大腦,。每次5～10分鐘?；蚴怯檬持溉[,，壓耳門，然后驟放各三次,。此法可以單獨(dú)作為一種保健方法,，可增強(qiáng)聽力，醒腦通竅,，能防治頭暈,、耳鳴、耳閉,、腦名等疾患,。也可與鳴天鼓配合運(yùn)用增強(qiáng)保健效果。

中醫(yī)提醒：耳部有炎癥的暫不適于應(yīng)用此法,。

旋摩耳輪：按摩耳朵可調(diào)整臟腑

以兩手掌自上而下按摩耳廓,，然后水平方向按摩耳廓前面和后面,，以耳部感覺發(fā)熱為度，每日二至三次,。有清腦醒神聰耳的作用,。

耳為宗脈所聚，是一個(gè)全息器官,，全身臟腑,、軀干、四肢在耳朵上都有相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn),，身體的疾病在相應(yīng)部位有異常反應(yīng)點(diǎn),。因此按摩耳廓對(duì)全身臟腑有刺激調(diào)整作用。對(duì)異常反應(yīng)點(diǎn)的刺激,，對(duì)慢性疾病還有輔助的治療作用。

中醫(yī)提醒：耳朵有傷及耳朵有凍瘡時(shí),，暫不適于應(yīng)用此法,。

揉耳竅：按摩耳朵可調(diào)經(jīng)脈氣血，健腦聰耳

耳朵被經(jīng)脈環(huán)繞,，為宗脈之所聚,。經(jīng)常點(diǎn)揉按摩耳朵周圍的穴位，可以調(diào)節(jié)經(jīng)脈氣血,，健腦聰耳,。利用各竅穴與經(jīng)絡(luò)臟腑之間的相互聯(lián)系、相互溝通的關(guān)系,，從而調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能,，防病強(qiáng)身。

1.捻聽宮,。雙手拇,、食指指尖捏起耳屏前方的聽宮穴，前推后拉捻動(dòng)穴位,，每分鐘60次,，用力均勻，直至脹痛感傳至耳內(nèi),，維持5分鐘停止,。此法有利耳通竅、健耳防聾的作用,。

2.揉耳前,。兩手食指分別按揉耳屏前方的耳門、聽宮,、聽會(huì)等穴,，力度以脹痛感能承受為準(zhǔn),，在按切時(shí)配合切法、振法,、叩法,。每次5～10分鐘。經(jīng)常揉按可預(yù)防和治療耳鳴,，增加聽力,。

4.叩翳風(fēng)。兩手食指指尖同時(shí)叩擊揉按兩側(cè)翳風(fēng),。力量自行掌握,，至穴位處有脹痛熱感，大約5分鐘,。此穴位可有效地緩解耳鳴,，健耳通竅。

5.拉耳廓,。耳廓與外耳道及內(nèi)耳緊緊相連,，拉動(dòng)耳廓牽動(dòng)外耳道及內(nèi)耳聽神經(jīng)。雙手拇,、食指指面捏緊耳廓根部,，一上一下拉動(dòng)，用力均勻,，每分鐘80～100次連續(xù)拉5分鐘左右,。耳內(nèi)熱脹感明顯。此法有調(diào)理耳部氣血,，聰耳健腦的作用,。

以上耳朵按摩療法可調(diào)整臟腑，提高機(jī)體免疫力及抗病能力,。但人們?cè)诎茨Χ鋾r(shí)需要格外注意,，耳朵有外傷或有其他耳部疾病的患者暫不宜按摩耳朵。上班族休息時(shí)可按摩耳朵,，以通竅健身,、祛病健腦，以達(dá)到強(qiáng)身健體,、防治各種疾患的目的,。