簡而言之：身為中醫(yī)者,。雖不能盡知內(nèi)經(jīng)，陰陽五人,、五變,、五五二十五人之異；亦須知人之男女,、老幼少壯,、肥瘦、嬴實(shí)之別。進(jìn)而才能做到因時,、因地,、因人而異地指導(dǎo)人們養(yǎng)成健康、合理的飲食起居習(xí)慣,。并知曉個性化的五味飲食宜,、忌-因人而食。診治亦然,。
    一,、知平素養(yǎng)生者，是知養(yǎng)神,、養(yǎng)身也,。
    所謂養(yǎng)神者，是知四時春夏秋冬,，應(yīng)于天則為寒,、熱、溫,、涼,；應(yīng)于地則生長化收藏。人居天地間,，故人亦應(yīng)之,。
    春三月，此為發(fā)陳,。天地俱生,，萬物以榮。夜臥早起,，廣步于庭,、被發(fā)緩形，以使志生,。生而勿殺,、予而勿奪、賞而勿罰,。此春氣之應(yīng),，養(yǎng)生之道。逆之則傷肝,、夏為寒變,，奉長者少…夏三月…
    因于寒…起居如驚，神氣乃浮,。因于暑,，…熱則煩而喘喝,。…
    陽氣者。一日而主外,。平旦人氣生,，日中陽氣隆,；日西則陽氣虛,、氣門以閉。暮而收拒,，無擾筋骨,、無見霧露，反此三時,，形乃困薄…
    故人應(yīng)之當(dāng)-日出而作,，日落而息。……此為因天之序而起居以養(yǎng)神者也     知平素養(yǎng)生者二-養(yǎng)身   所謂養(yǎng)身者,。是知陰之所生,，本在五味；陰之五宮(五臟者五精所藏之所),，傷在五味,。
    是以味過于酸，肝氣以津(淫溢),、脾氣乃絕……,。故經(jīng)言：謹(jǐn)合五味，骨正筋柔,；氣血以流,、骨氣以精。謹(jǐn)?shù)廊绶?，長有天命。
    食之所宜者,。肝主春…肝苦急…,，急食甘以緩之…肝色青，宜食甘,。棗,、牛肉…皆甘…。此內(nèi)經(jīng)因天時而調(diào)飲食之意,。
    病之所宜者,。病在肝，肝欲散,，急食辛以散之,。……
    病之所忌者,。辛走氣，氣病無多食辛,。……
    此即五味飲食之宜忌與病之五味飲食之所宜忌也,。
    肥人者。血實(shí)氣虛,，大腸多濕熱,、故常便秘(稠粘)不干。
    瘦人者,。氣實(shí)血虛,，血少而燥故常大便結(jié)(干燥)。(時醫(yī)常把便秘便結(jié)統(tǒng)稱便秘實(shí)不知由,，故簡而言之)
    蜂蜜,、地瓜皆甘以潤。瘦人者常食有潤五臟,，解便燥結(jié)之宜,；而肥人者常食非但無益、徒增濕熱之虞,。……藥之亦然,。如人參者雖好亦須因人而用。陰虛火盛之人服之輕則鼻衄,、甚則厥…,。此即內(nèi)經(jīng)因人而宜而食之之本意。
    邪風(fēng)之至,，疾如風(fēng)雨,。故善治者治皮毛，其次治經(jīng)絡(luò),、其次治六府,、其次治五臟。治五臟者半死半生,。毒藥攻邪,，如國之用兵。不得以而為之也,！
    天產(chǎn)養(yǎng)精,，地產(chǎn)養(yǎng)形。形精交養(yǎng),。充實(shí)不虧,。雖有苛疾，不能為害也,。此即,。內(nèi)經(jīng)-不治已病治未病之本意?。?！
    藥用四氣五味,。若食之與藥味相反之飲食，食之氣味蓋過藥氣,。病必不愈,。
    藥不祛邪，病不十全者,；不外有四：一者醫(yī)術(shù)不明,，二者用藥不精、三者精神不進(jìn),，志欲不治,、四者飲食與藥氣相逆也。
    故身為中醫(yī)者,，亦當(dāng)因人而知五味飲食之宜忌?。?！ 二,、從容人事、明七情所傷,、六氣所致…之疾
    從容人事,、明七情所傷者。是知：
    心,，怵惕思慮則傷神…
    脾,，憂愁不解則傷意…
    肝，悲哀動中則傷魂…
    肺,，喜樂無極則傷魄…
    腎,，盛怒不止則傷志…
    怒傷肝、喜傷心……
    故內(nèi)經(jīng)言：凡未診病,。必問嘗貴后賤…,，雖不中邪，病從內(nèi)生,、生日脫營。
    此即內(nèi)經(jīng)-從容人事,、明七情之傷以診病,、免誤診之本意。
    明六氣所致五臟,、六府,、十二經(jīng)脈,、人身上中下，三部疾之所在,？病之所由者,。
    是言：清氣大來，則燥氣勝,；風(fēng)木受邪,，而肝生病也。……
    諸暴強(qiáng)直,，皆屬于風(fēng)…諸病水液,，澄沏清冷皆屬于寒…諸痙項(xiàng)強(qiáng)，皆屬于濕…諸病有聲,，鼓之如鼓皆屬于熱…
    諸痿喘嘔,，皆屬于上；諸厥固泄,，皆屬于下…
    諸風(fēng)掉眩,，皆屬于肝；諸濕腫滿,，皆屬脾土……
    頭痛耳鳴,、九竅不利，腸胃之所生…
    風(fēng)勝動,、熱勝腫,，燥勝干、寒勝浮,、濕勝則濡泄…
    此即內(nèi)經(jīng)從容人事,，方能明七情所傷、六氣所致五臟六府十二經(jīng)脈,、上中下三部何者有疾,、疾之所由之夲意-診不失之！
三,、熟藥性寒熱溫涼之功,、藥味辛甘淡酸苦咸之能者

熟藥性寒熱溫涼之功、藥味辛甘淡酸苦咸之能者
    是知藥有寒熱溫涼之性,，辛甘淡酸苦咸之味,、升降浮沉之能。
    眾藥之間,。氣味厚薄不同,、輕重不等、寒熱相雜,、陰陽相混,?；驓庖欢妒猓换蛭锻鴼猱?。不可相混,。分而言之，各有所能,。
    本于天者,，親上；本乎地者,，親下,。輕清成象，重濁成形,。清陽發(fā)腠理,，濁陰走五臟。清中清者歸天,，榮養(yǎng)于神,；濁中濁者歸地，堅強(qiáng)骨髓,。
    辛散入肺走氣,，甘緩入脾走肉，酸收入肝走筋,，苦堅入心走血,，咸軟入腎走骨。辛甘發(fā)散為陽,，酸苦涌泄為陰,。
    氣為陽，氣厚者為陽中之陽,，氣薄者為陽中之陰,；氣薄則發(fā)泄，氣厚者發(fā)熱,。
    味為陰,。味厚者為陰中之陰；味薄者為陰中之陽,；味薄則通,，味厚則剮。
    此藥之升降浮沉之理,。
    人徒知藥之神者,，乃藥之力；殊不知乃用藥者之功,。
    人徒知辨真?zhèn)嗡幹疄殡y,，殊不知分陰陽用藥之猶為難！,！
    論言：治寒以熱,，治熱以寒…此即藥性寒熱溫涼之功。
    辛散者,。肝欲散,，急食辛以散之…
    甘緩者。脾欲緩,，急食甘以緩之…
    苦堅者,。腎欲堅，急食苦以堅之…
    酸收者,。肺欲收,，急食酸以收之…
    咸軟者。心欲軟,，急食咸以軟之…
    心主夏…其日丙丁,，心苦緩，急食酸以收之,。脾主長更…其日戊已,，脾苦濕、急食苦以燥之………
    辛甘發(fā)散為陽,，酸苦涌泄為陰,。此即藥味辛甘淡酸苦咸之能。