心理學的知識告訴我們,，動機是行為的內(nèi)在動力,，決定行為的發(fā)生和方向。如果機體的行為沒有動機的驅(qū)動,，這種機體就是被動的,，不會去主動習得，外界的強化也就不會對機體產(chǎn)生良好的刺激效果,。

    用這一理論來分析復習過程,，可以看出：復習過程就是一個不斷強化刺激的過程，其目的就是要讓學生習得知識和技能,。那么,，要讓這一刺激取得成效，就必須激發(fā)起學生的復習動機,，如果學生僅僅是麻木地跟著老師走一步做一步,，那是不可能有好的復習效果。

    動機又從哪來呢,？如果學生在復習中,，能夠從成就感的滿足得到快樂，他就會繼續(xù)努力使這種快慰持續(xù)。所以,，我們應該讓學生首先得到這種成就感和快感,。

    對于每一個學生來說，由于基礎和能力的差別,，要想都享受到成就感的滿足,，就必須針對每個人的不同情況來制定預期目標。制定這一目標的時候,，要遵循心理學中的“最近發(fā)展區(qū)”原理,，也就是說要讓學生跳一跳能摘到桃子，這樣的預期目標才有最佳的激勵作用,。

    比如,，有一位學生，讀高中以后成績一直不錯,，原來是在普通班的,，后來分班考試的時候，他考進重點班了,。原本以為重點班的良好學習風氣會促進他的學習,，使他的成績更好，誰知他的成績一直在班上最后幾名徘徊,，而且精神狀態(tài)也一日不如一日,。老師找他了解情況，他很苦惱地說,，原來在普通班的時候,，題目都很簡單，他不需要費多少勁就能完成,，晚上都沒有復習的習慣,，現(xiàn)在到重點班之后，突然覺得題目難度超過了他的能力范圍,，常常找不到解題的突破口,，這讓他覺得壓力很大，簡直快對自己失去信心了,。

    分析這位學生的情況,，就不難發(fā)現(xiàn)，他在普通班時,，因為學生的平均水平較低,，老師出的習題難度對他來說太容易了，他不需要跳就能摘到桃子,，結(jié)果他沒有了繼續(xù)鉆研的動力,，除了作業(yè)他基本上沒有做過什么課外題?，F(xiàn)在，他到了重點班之后,，由于自己原來做過的題太少,，見的題型很有限，與重點班學生的平均水平相比,，就處于較低位置了,，而老師根據(jù)平均水平選擇的題目對他來說就太難了，他跳起來也摘不到桃子,，不但沒有了學習的動力,，連信心也逐漸失去了,。

    后來,，針對他的具體情況，老師指導他給自己制定了一個比較合適的預期復習目標,，暫時不去跟別人比,，只與自己的前一階段比較，看看自己是不是達到了預期目標,，如果已經(jīng)達到,，就把目標往前挪一挪。這樣循序漸進,，他不斷地體會到成功的喜悅,，促使他不斷對自己提出更高要求。在這種強有力的動機驅(qū)使下,，他的聰明又逐漸顯露出來,，成績穩(wěn)步上升，顯得“后勁”很足,，復習效果非常顯著,。

 利用記憶規(guī)律，提高記憶效率

    艾賓浩斯在一百多年前（1885年）用幾張無意義音節(jié)表（即用字母隨機組合出一些從未見過的“單詞”）,，分別在間隔不同的時間后測試自己尚能記憶的“單詞”量,，實驗不同時間間隔的記憶保持量，繪制了著名的艾賓浩斯曲線,。這一曲線表明,，遺忘是在學習之后立刻急速發(fā)生的，以后隨著時間的流逝而逐漸變慢,。

    根據(jù)艾賓浩斯總結(jié)的遺忘規(guī)律來指導學生的復習工作時,，要注意到哪些問題呢？

    第一,，要注意到遺忘是立刻發(fā)生的,，而且此時遺忘率最高,。所以要及時復習，就是俗話說的要趁熱打鐵,。你可以注意到,，這節(jié)課講過的東西，到下節(jié)課再來提問的時候,，很多學生都會急著去翻書翻筆記,，這就是沒有及時復習，使得所學知識被學生迅速遺忘的表現(xiàn),。因此,，老師在課堂設計中，要強調(diào)及時練習和小結(jié)的重要性,。

    第二,，要注意到這一遺忘曲線繪制的前提是機械記憶。后人的許多實驗都證明,，對于無意義的機械記憶內(nèi)容,，間時復習往往勝于集中學習，比如背英語單詞,，平時經(jīng)常性地記一記比集中起來記憶效果要好,。但在有意義的概念形成的學習中，以及在掌握解決問題的技能技巧并形成規(guī)律的學習中,，集中練習的效果更好,。例如，在理科復習中,，對某一類題型的解題技巧進行復習的時候,，集中講練、分專題進行訓練比分散復習的效果要好得多,。所以,，老師要對知識點進行分類，對于識記性的知識點,，要采取間時復習的方法,，而對要形成技能技巧的知識點，則需要采用集中講練的復習方法,。

    第三,，要注意到遺忘曲線的后段，表明隨著時間的推移遺忘逐漸減慢,，甚至有終生記憶,。那也就是說，當學生的復習強化到一定程度的時候,，不需要再做過多的重復復習,。搞題海戰(zhàn)術(shù),，一是會把學生的身體拖挎，二是會讓學生對這樣的復習產(chǎn)生厭倦和抵觸的情緒,，反而會降低復習效果,。“剩飯炒三次，狗都不聞”,，對翻來覆去的重復復習,，學生怎么會不反感呢？

  利用情緒規(guī)律,，鞏固復習效果

    從心理學的角度來看,，人的情緒有兩種存在形式，一種是心境,，這是一種比較平緩而持續(xù)時間比較長的情緒,，另一種是激情，這是一種強烈的短暫的情緒狀態(tài),。

    人在考試中,，基本上處于一種應激狀態(tài),，情緒屬于激情形式,，激情能使機體內(nèi)產(chǎn)生比較大的應激能量，使注意的選擇范圍比較小,，有利于集中能量,、集中思維對付短時出現(xiàn)的特別情況。這是激情有利于人的一方面,。但同時應該注意到,，由于激情消耗的能量很大，機體容易產(chǎn)生疲勞,，所以只能維持短暫激情,。在激情狀態(tài)，人的注意力相對集中,，注意的范圍縮小,，會使人的思維產(chǎn)生一定的局限性。

    我們在復習中要注意控制考試的頻率,。復習是需要用考試來評價復習效果的，也需要用考試來激勵學生進一步提高復習效率,，如果考試得法，學生會在考試中由于應激作用而使神經(jīng)興奮,，產(chǎn)生比較大的能量來提高應對能力,。這有利于強化復習的刺激，鞏固復習效果,。但若考試過于頻繁,，則會適得其反了,，因為人在應激中消耗的大量能量不能得到及時補充，身體上會感到疲勞,，情緒上也會感到厭煩,。所以,，我們經(jīng)常看到,，高三的學生在最后沖刺階段,，被一次又一次密集的模擬考試弄得身心俱疲之后,，對考試和成績也就麻木了，只想著怎么趕快熬到高考結(jié)束就好,。

    當學生對復習和考試反感的時候，往往就是我們需要審慎思考自己的復習指導是不是違背了心理學規(guī)律,。

    當然，高中階段的總復習工作還受很多其他因素的影響,，比如課時安排,、上級指令等等,，但總的說來，作為教師,，應該善用心理學的規(guī)律來指導教學，科學地安排復習工作,，避免使用題海戰(zhàn)術(shù)等弊大于利的復習方法，切實提高總復習的效率,。