根據(jù)記憶的規(guī)律組織復(fù)習(xí)，有效地與遺忘做斗爭(zhēng)

   發(fā)生遺忘的重要原因就是在識(shí)記后缺乏鞏固復(fù)習(xí),，為了鞏固記憶,，有效地同遺忘做斗爭(zhēng)，必須依據(jù)記憶發(fā)展的規(guī)律,，有效地安排復(fù)習(xí),。

   1、及時(shí)復(fù)習(xí)

   由于遺忘是先快后慢地發(fā)生的,，因此,，復(fù)習(xí)必須及時(shí)，要在遺忘尚未大規(guī)模開(kāi)始前進(jìn)行,。大量研究表明,，識(shí)記后的兩、三天遺忘最多,，外語(yǔ)學(xué)習(xí)最好在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行復(fù)習(xí),，例如，晚上識(shí)記,，第二天早上復(fù)習(xí),，這樣效果較好。

   2,、合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間

   正確地分配復(fù)習(xí)時(shí)間對(duì)復(fù)習(xí)效果有重要的影響,。復(fù)習(xí)時(shí)間過(guò)分集中,，容易發(fā)生干擾,，過(guò)于分散,，容易發(fā)生遣忘，都不利于知識(shí)的鞏固,。復(fù)習(xí)時(shí)間的分配,，取決于如下條件：

從識(shí)記與保持的一般關(guān)系來(lái)看,，最初識(shí)記時(shí)，每次識(shí)記的時(shí)間分布應(yīng)該說(shuō)密一些,，因?yàn)椴牧系某醪阶R(shí)記所能保持的時(shí)間是較短的,，以后每次復(fù)習(xí)的時(shí)間間隔可以逐漸延長(zhǎng)。識(shí)記簡(jiǎn)單而無(wú)需思考的材料,，分散練習(xí)的優(yōu)勢(shì)較大,；而學(xué)習(xí)復(fù)雜的、需要思考的材料,，每次需要較長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí),。材料越容易、興趣越濃,、動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈,，學(xué)習(xí)時(shí)間越應(yīng)該相對(duì)集中；相反,，材料難,、缺乏興趣，在容易疲勞的情況下,，則應(yīng)以分散復(fù)習(xí)為宜,。

    3、嘗試回憶與復(fù)習(xí)閱讀相結(jié)合

    在復(fù)習(xí)時(shí),，不要單純地一遍遍地閱讀，這樣效果不好,。應(yīng)該在材料還油菜完全記住前就積極地試圖回憶,，回憶不起來(lái)再看書(shū)，這樣容易記,，保持時(shí)間長(zhǎng),，錯(cuò)誤也少。例如,，在一個(gè)實(shí)驗(yàn)中要求學(xué)生識(shí)記課文的內(nèi)容,，一組是讓學(xué)生連續(xù)四次進(jìn)行識(shí)記，另一組是閱讀兩次,，再試圖回憶兩次,。結(jié)果，識(shí)記后一個(gè)小時(shí),，兩組保持的百分比分別是52%和75%,，一天之后，保持的百分比分別是30%和78%,，十天后是25%和75%,。

    4,、采取多樣化的復(fù)習(xí)方法

    復(fù)習(xí)方法單調(diào)，容易使學(xué)生產(chǎn)生消極情緒并感到疲勞,。采取多樣化的復(fù)習(xí)方法,，就會(huì)使學(xué)生超到新穎，容易激起智力活動(dòng)的積極性,，促使學(xué)生牢固地掌握知識(shí),。采用調(diào)動(dòng)眼、耳,、口,、手、腦多種感官參與復(fù)習(xí)是提高記憶效果的一個(gè)重要條件,。例如,，采取視聽(tīng)結(jié)合的方式就能提高記憶效果。還有把需要的知識(shí)加以組合,，變成活動(dòng)的或有規(guī)律排列的對(duì)象,，也會(huì)顯著提高復(fù)習(xí)效果。