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亞歷山大大帝感嘆“只有睡眠和性讓我覺得我并非不朽”,。他的意思是,，他像凡人一樣感到了性的歡愉。健康完美的性生活不僅是男女彼此間的享受,，還會給身體帶來很大益處,，選對性愛時間更能促進身體健康。 性愛可以減少生活上的壓力,，并且能使你看起來更年輕健康,。以下是專家所提出的有關(guān)性愛的15大益處：
性愛對女性健康的15大益處（圖片來源：資料圖） 一、性愛可摧毀壓力,，舒緩緊張： 據(jù)一位人類性愛研究專家威爾遜指出,，在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力,。這個反應甚至可以維持數(shù)小時之久,，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統(tǒng)的正常水平之中。 二,、性愛可以幫助你入睡： 性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,，引你駛?cè)雺羿l(xiāng)。肌肉在興奮時緊張,，并在事后回復松弛,，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。 三,、性愛可以保持青春： 英國藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導專家約翰說：假如你不使用你的性器官,，那么它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,，并且滋潤陰道,。
性愛對女性健康的15大益處（圖片來源：資料圖） 四、性可以提高自信心： 威爾遜指出,，你有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛著對方,。性愛時易于達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心,。 五,、性愛能夠改變你的外觀： 史密夫博士指出，性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產(chǎn)生,。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些,，人亦漂亮一些,。 六、性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上： 威爾遜博士說,，當你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時,，你倆的性生活也會傾向更好。你們可以通過性來向?qū)Ψ阶骱玫臏贤?，從而更顯恩愛,。
性愛對女性健康的15大益處（圖片來源：資料圖） 七、性愛可舒緩經(jīng)痛： 做愛時所釋放的荷爾蒙能松弛引起經(jīng)痛的拉力,。 八,、性愛可以幫助延壽： 史密夫博士指出，有證據(jù)顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關(guān)系,。不論生理上和心理上，作愛有益健康,。 九,、性愛對心和血液循環(huán)系統(tǒng)有裨益： 做愛就是一場床上運動。性運動中不知不覺加深了呼吸,，肺活量增加,，體內(nèi)氧氣量增多，血液可以攜帶更多氧氣給各臟器和組織,，它們尤其是心臟器官的功能就會更加強健,。經(jīng)常擁有和諧性生活的夫妻，發(fā)生心臟病的危險至少比常人減少10%,。提示：不是每次都能達到“雙劍合璧”的境界,，別刻意追求性高潮，如果為此要求男性一再“隱忍”,，會需要更多的血液供氧,，加重心臟負擔。
性愛對女性健康的15大益處（圖片來源：資料圖） 十,、性愛燃燒卡路里,，有助保持苗條： 據(jù)調(diào)查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里,，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里,。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里,，相應,，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的,。 十一,、性愛有助睡眠眠效果： 一次酣暢的性運動后,，大腦一片空白，睡眠荷爾蒙松果體素分泌增加,。緊張激動的身體開始放松,，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來,，有助于消除失眠癥,。提示：這是男人性后呼呼大睡的理論依據(jù)，別責怪他剛才的體貼目的性太強,，你也很累了,，一起相依相偎著入眠是多美的事啊。 十二,、性愛有助女性豐胸二次發(fā)育： 對女性而言,，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)，性規(guī)律的女性,，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多,。雌激素可以促進乳房乳腺導管和管周組織生長，協(xié)助孕激素促進乳房小葉和腺泡結(jié)構(gòu)發(fā)育,，使乳房堅挺,、豐滿，保持了女性優(yōu)美,、傲人的曲線,。提示：性運動雖然有助豐胸，但因為涉及到微妙的激素水平,，刺激過多也會紊亂雌激素,，給乳房造成危機。所以性這事兒,，適度就好,。
性愛對女性健康的15大益處（圖片來源：資料圖） 十三、性愛有助于女人美膚： 粉刺,、青春痘,、暗斑等皮膚病多與皮膚血液循環(huán)不良有關(guān)。性愛時柔情蜜意,，情緒激蕩,，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能隨著亢進。此時心跳加快,、呼吸加深,，全面促進了血液循環(huán)和新陳代謝，卵巢和腎上腺激素分泌量也在增加,，皮膚可以保持充足水分,，彈性增加,，顯得細膩，指甲發(fā)亮有彈性,，頭發(fā)更有光澤。提示：性運動后補水,。剛才的“大運動量”使體內(nèi)水分消耗很多,，及時補充身體才能更快恢復正常，皮膚更光潔,。 十四：性愛可以減輕或緩解疼痛 減輕或是緩解疼痛癥性愛,，竟然同阿司匹林有一樣的功效，聽起來似乎有點神乎其神,。不過,，大量的醫(yī)療機構(gòu)的反饋，證實了性愛能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng),，分泌出一種叫胺多酚的化學物質(zhì),，對減弱疼痛相當有效。 十五：性愛可以防治皮膚病 減少皮膚病的發(fā)生皮膚血液循環(huán)不良,，會導致粉刺,、暗斑等皮膚病。適度的性愛會加速血液循環(huán),、均衡新陳代謝,，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用,。 |
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