新媽咪的催乳食譜：補(bǔ)血增乳粥

qxr121 2011-07-17

展開全文

新媽咪的催乳食譜：補(bǔ)血增乳粥

2011-03-26 來源：中國中醫(yī) 編輯：朱玉評論() 閱讀() 字號：小中大

熱點(diǎn)關(guān)注：肝癌小兒癲癇脂肪肝子宮癌卵巢囊腫宮頸癌牛皮癬尖銳濕疣腰間盤突出

[導(dǎo)語]母乳是寶寶最珍貴的營養(yǎng)食品,，有的媽媽產(chǎn)后缺乳,，一定非常著急,，這里推薦一款催乳食譜——補(bǔ)血增乳粥，以供參考,。

食譜原料：花生米、粳米,、冰糖各100克,。

制作方法：

1、將花生米用清水浸泡五六小時,，換水洗凈,；粳米淘洗干凈。

2,、鍋置火上,，放入適量清水、粳米,，先用旺火燒沸,，加入花生米，轉(zhuǎn)用文火煮至粥成,，以冰糖調(diào)味,，即可食用。

適用人群：產(chǎn)婦

健康提示：

此粥,，由花生米與粳米,、冰糖煮制而成，具有滋補(bǔ)潤肺,、補(bǔ)氣養(yǎng)血,、增乳的作用?？捎糜谥委煯a(chǎn)后陰虛肺燥、虛勞咳嗽,、產(chǎn)后乳少等癥,。

本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn),。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式,、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙,。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,，請點(diǎn)擊一鍵舉報。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自： qxr121 > 《我的圖書館》

舉報/認(rèn)領(lǐng)