Terri Orbuch博士是一位婚姻咨詢師,，《五種改善婚姻的簡(jiǎn)單方法》一書的作者?！拔覀?cè)趺礃硬拍懿脸鲂碌幕鸹?？”是所有夫妻所面臨的困擾，也是Terri Orbuch最常被問(wèn)到的問(wèn)題,。

    沒(méi)錯(cuò),，所有的夫妻都在婚后陳腐的夫妻關(guān)系中苦苦掙扎。

       Orbuch說(shuō)：“充滿熱情的愛(ài)是激動(dòng)而興奮的,，新鮮而神秘的,，但它僅僅屬于熱戀期?！痹陔p方交往18個(gè)月后,，這種熱情就開(kāi)始慢慢消退了。

    他說(shuō),，這并不能說(shuō)明雙方的熱情就此消失,，而是漸漸減退。因?yàn)楫?dāng)我們?cè)絹?lái)越了解自己的伴侶,，知道他們的愛(ài)好，他們的習(xí)性等等,，那種新鮮感就會(huì)日益減少了,。而新鮮感恰好是熱情的催化劑,。

    有趣的是從生理的角度上講，我們的身體也無(wú)法長(zhǎng)久地承受充滿熱情的愛(ài),。親情般的愛(ài)便自然而然地隨即增長(zhǎng),，充滿熱情的愛(ài)變?yōu)橛亚椋С趾陀H密,。

    但夫妻們?nèi)钥梢杂煤芏喾绞絹?lái)重拾愛(ài)火,。以下就是Orbuch博士列舉的六種方法，當(dāng)然這需要夫妻們投入一定的金錢,，時(shí)間和努力,！

1. 同你的伴侶一起嘗試些新鮮的活動(dòng)！

      Orbuch說(shuō),，想要和你的伴侶重新擦出火花那么你需要模仿你們初次約會(huì)的情景,。同你的伴侶一起投入到一項(xiàng)雙方都感興趣的活動(dòng)中是一個(gè)好方法。它能讓你們重新體驗(yàn)剛剛交往時(shí)的心境,。

    換句話說(shuō),，嘗試些新的事物能激發(fā)興奮的興趣，制造熱情,。你們可以做任何事,，比如去深海釣魚(yú)，跳薩爾薩舞,，一起爬山或者換個(gè)餐館吃飯,。Orbuch婚姻研究中的一個(gè)對(duì)象為自己的老公設(shè)計(jì)了一個(gè)尋寶路線，目的地就在溜冰場(chǎng),。

2. 給你的伴侶驚喜和神秘感,。

    一段新的戀情總是充滿了神秘和驚喜。但是這并不代表你一定要帶著你的妻子千里迢迢趕往地中海旅游或者為自己的老公買一張價(jià)值千元的橄欖球世界杯門票,。

      Orbuch認(rèn)為,，一些小小的表示就能收益無(wú)窮，比如在她工作的時(shí)候突然出現(xiàn)在她面前,，然后帶著她一起去吃午餐,，或者在她的信箱里塞上一張賀卡就行了。

3. 一起做一些能激發(fā)起雙方激情的運(yùn)動(dòng)吧,！

    當(dāng)一段新的戀情開(kāi)始時(shí),，你總會(huì)感覺(jué)到腎上腺素的飆升，此時(shí)你心跳加速,，頭暈?zāi)垦?，你變得清醒，機(jī)敏和興奮,。Orbuch說(shuō)：“研究表明，由一些活動(dòng)激發(fā)起的興奮和激情能夠傳遞給你的伴侶，感染你們之間的關(guān)系,?！?/span>

    運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)人的激情。去徒步旅行，坐坐過(guò)山車，玩玩跳傘甚至看一場(chǎng)恐怖電影都能達(dá)到這樣的效果。有這些活動(dòng)激發(fā)的激情會(huì)讓夫妻覺(jué)得這樣的激情來(lái)源于同對(duì)方的相處而非那些運(yùn)動(dòng),。對(duì)雙方的熱情也就由此激發(fā)起來(lái)了。

    一個(gè)深愛(ài)著自己丈夫的女人曾經(jīng)因?yàn)樽约旱幕橐鋈狈崆橄?/span>Orbuch咨詢,。Orbuch建議他們一起在家里鍛煉,。他們便買了跑步機(jī)和一些杠鈴。僅僅一個(gè)星期之后他們就因此而變得更加親密了,。那個(gè)女人后來(lái)告訴Orbuch,，她覺(jué)得自己的身體狀況變好了，這一個(gè)星期是她過(guò)得最快樂(lè)的星期,。

4. 來(lái)一次小型親密雙人游,！

    離開(kāi)家門，到一個(gè)雙方都喜歡的地方去呆上至少兩天一晚,，為雙方制造新的回憶,。卸下所有的壓力，讓自己完全放松起來(lái),。不一定要花很多錢到離自己家很遠(yuǎn)的地方去,。

    關(guān)鍵是要保證這段時(shí)間的質(zhì)量。研究表明,，離開(kāi)家換換環(huán)境對(duì)于女性來(lái)說(shuō)尤為重要,。“當(dāng)她們遠(yuǎn)離生活的壓力時(shí),，她們會(huì)變得更有熱情,。” Orbuch說(shuō),，女人在家的時(shí)候總是有做不完的雜事,，忙得不可開(kāi)交，比如洗衣服,，付費(fèi),，打掃房間，還要時(shí)常想想有哪些事情還沒(méi)做,。

    即便是你們已經(jīng)有孩子了,，或者你們對(duì)自己的工作和其他事情有著極強(qiáng)的責(zé)任感，Orbuch仍然強(qiáng)調(diào),，離開(kāi)家獨(dú)處一段時(shí)間對(duì)夫妻來(lái)說(shuō)是十分重要的,。

5. 經(jīng)常撫摸對(duì)方,。

       Orbuch認(rèn)為不論在身體上還是精神上，撫摸都能為對(duì)方帶來(lái)舒適的感覺(jué),，讓對(duì)方感受到自己的支持。這并不意味著雙方一定要有很深層的接觸,。手牽手一起散步,，每天給對(duì)方一個(gè)擁抱或者親吻彼此都會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你們的身體親密無(wú)間。

6. 跟自己的愛(ài)人玩點(diǎn)有趣的游戲吧,！

    在忙碌的生活中,，夫妻往往迫于經(jīng)濟(jì)，照顧孩子和家人的壓力而沒(méi)心情一起做些有趣的事,。但是“情趣”對(duì)于夫妻關(guān)系來(lái)說(shuō)確實(shí)至關(guān)重要的,。

    做游戲的方式有很多。Orbuch給我們舉了個(gè)例子,，每個(gè)星期日的晚上,，一對(duì)夫婦都會(huì)去白雪皚皚的院子里打雪仗，堆雪人,。這些游戲不僅僅讓他們得到了彼此的陪伴，笑聲,，享受到了游戲的樂(lè)趣,，也讓他們性趣高漲。

       Orbuch認(rèn)為,，時(shí)常換新花樣是夫妻重新擦出火花的關(guān)鍵,。所以下一次計(jì)劃晚間約會(huì)的時(shí)候，一定要想一些新的,，能給對(duì)方帶來(lái)驚喜的點(diǎn)子,。嘗試一家新餐館，或者一起去看恐怖電影,。諸如此類的簡(jiǎn)單做法就能讓你們的夫妻關(guān)系煥然一新,。