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老年人長(zhǎng)壽首要解決的就是老年性腦萎縮的問題,，來(lái)年人如果有腦萎縮現(xiàn)象,，那他們的健康就無(wú)從談起，因?yàn)樽盍私庾约籂顩r的人孩子自己,，老人人一旦得了腦萎縮,，他們就沒有能力去照顧自己。日常生活中我們經(jīng)?？吹接行├夏耆说乃季S比一些年輕人還要活躍,。原因就在于他們善于用腦。當(dāng)然也有許多中老年人常有記憶力下降,、手腳沒有過去靈活的感覺,，不少人還出現(xiàn)耳鳴、失眠等癥狀,，這可能與腦萎縮有關(guān),。專家提醒，根據(jù)不同的癥狀有針對(duì)性地鍛煉,，能促進(jìn)新腦細(xì)胞的增長(zhǎng),，保持良好的記憶力。 左腦萎縮癥狀：常把兒孫的名字叫混,，購(gòu)物時(shí)易算錯(cuò)賬,，或把面值不同的錢看錯(cuò),，說話變得笨拙。 香氣刺激 左腦負(fù)責(zé)人的嗅覺等感官,。香氣能夠刺激鼻腔內(nèi)嗅神經(jīng),，使腦波變大，從而達(dá)到強(qiáng)化激活左腦細(xì)胞的目的,?？稍诩抑叙B(yǎng)盆白蘭、薔薇,、茉莉等,。腦萎縮的癥狀其實(shí)也不是很難對(duì)付。敲打頭皮 用彈性刺梳敲打頭皮,，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)和改善顱內(nèi)循環(huán)。右手握梳子,，每天早晚用梳子帶刺的一面輕輕擊打頭前正中發(fā)際部,，擊打力度以頭皮微痛為宜。從前發(fā)際開始,，向后順中央分縫處敲擊,，直至后發(fā)際顱頸交接處。每次5分鐘,。旋轉(zhuǎn)舌頭 舌神經(jīng)與大腦相連,，經(jīng)常旋轉(zhuǎn)舌頭，可間接對(duì)左腦進(jìn)行刺激,。早晨刷牙后,，舌頭在口腔內(nèi)旋轉(zhuǎn)5次，然后將嘴巴張開,，舌頭輕輕地伸出停留2~3秒鐘,，反復(fù)練習(xí)5次。用右手食指,、中指與無(wú)名指的指尖,，在左耳下邊至咽喉處，上下搓擦30次
腦萎縮的食療
腦萎縮是目前對(duì)老年人危害最大的疾病之一,，治療腦萎縮的方法有很多,，如藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練,、手術(shù)治療等,。腦萎縮患者可以進(jìn)行食療，食療是中醫(yī)上常見的方法,，對(duì)治療腦萎縮有著一定的作用,。治療腦萎縮的飲食療法有哪些呢,？
1、胡桃首烏燉豬腦：胡桃仁,、何首烏各15克,，天麻6克，豬腦1副,，調(diào)味品適量,。將天麻切片，首烏布包,，豬腦去筋膜備用,，鍋中放清水，天麻,，胡桃,，首烏，文火燉沸后,，下豬腦,，煮至腦熟，去藥包,，調(diào)味服食,。可以臟補(bǔ)臟,，以形活形,，養(yǎng)血補(bǔ)腎，育陰填精,，適用于老年人五臟虧虛,，髓海不充所引起的心悸，失眠,，記憶下降,，癡呆、健忘等,。腦萎縮食療/腦萎縮食療方法 2,、魚頭燉冬菇：鰱魚頭1個(gè)，冬菇,、肥肉,，調(diào)味品各適量，人參粉3克,。將魚頭切為兩半,，放入蔥、姜、料酒腌2小時(shí)把肥肉片,，魚頭,，冬菇同放盆中，加清水,，食鹽適量,，上籠蒸至30分鐘左右，再放入黃瓜絲,，蔥花,，香菜，味精姜末,，香油參粉即成,。可聰腦明目益智,，適用于腎陰不足,，髓海不充所致心悸，失眠,，步態(tài)不穩(wěn),，視物模糊，癡呆等,。 腦萎縮患者的食療對(duì)患者的康復(fù)有一定的輔助作用，但卻無(wú)法對(duì)患者進(jìn)行根治,，專家指出：要徹底解決腦病,，拯救腦病患者，就必須從腦神經(jīng)修復(fù)和再生入手,。 【歸元健腦片】獨(dú)有的“生腦髓,、長(zhǎng)神經(jīng)、通腦路”的完美功效,代表了腦病治療研究最為尖端的前沿醫(yī)科成果,實(shí)現(xiàn)了腦病治療的三個(gè)偉大創(chuàng)新,。 創(chuàng)造性的解決了腦細(xì)胞的修復(fù)問題 腦神經(jīng)多肽大濃度透過血腦屏障,，直接嵌入神經(jīng)元細(xì)胞膜，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn),，促進(jìn)腦血運(yùn)行,，從而修復(fù)受損、病變的神經(jīng)元細(xì)胞,，恢復(fù)腦細(xì)胞的特定語(yǔ)言,、肢體等功能。 創(chuàng)造性的解決了神經(jīng)再生的難題 腦神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)和生長(zhǎng)的關(guān)鍵核心物質(zhì)——腦神經(jīng)多肽,，進(jìn)入腦組織,，迅速調(diào)整和激活神經(jīng)干細(xì)胞，填補(bǔ)膜缺損，全面促進(jìn)腦神經(jīng)的生長(zhǎng)和發(fā)育,，比傳統(tǒng)的神經(jīng)生長(zhǎng)因子,、神經(jīng)節(jié)苷脂等提高了近50倍。 創(chuàng)造性的解決了腦路傳導(dǎo)不暢的問題 腦神經(jīng)多肽強(qiáng)烈激活和修復(fù)病變的神經(jīng)組織,，受損的神經(jīng)長(zhǎng)出側(cè)芽和樹突,，產(chǎn)生鏈接，建立和打通神經(jīng)信息傳導(dǎo)通路（腦路）,，形成正常的思維回路,。完全恢復(fù)記憶、意識(shí),、思維等功能,。
記憶力下降小心腦萎縮
大家知道，大腦的主要作用是記憶,，也是人區(qū)別于其它動(dòng)物的主要表現(xiàn),。然而，隨著年齡的增長(zhǎng),，人的記憶會(huì)慢慢的衰退,，這屬于正常情況。然而,，也會(huì)有有一種疾病加速記憶的衰退,，那就是腦萎縮。 當(dāng)你在一段時(shí)間內(nèi),，記憶力感到嚴(yán)重衰退,，記東西記不住，老愛忘事,，做事丟三落四,。你就應(yīng)該注意了。
下面就來(lái)介紹腦萎縮的一些常見表現(xiàn),。腦萎縮的早期癥狀為記憶減退,，其特點(diǎn)是記不住就近發(fā)生的事，易失落物品,，如剛說過的話;做飯重放佐料或忘放佐料,，做完飯忘記關(guān)火，用水后忘關(guān)水龍頭;出門忘鎖門或門鎖了走幾步又回頭去看看是否鎖了,。 當(dāng)病情進(jìn)一步發(fā)展時(shí),，記憶力障礙也同時(shí)發(fā)展，記憶力嚴(yán)重下降,，記憶力部分或完全消失,，如有時(shí)或長(zhǎng)期不能正確回答自己和親人、子女的姓名、年齡及成員間關(guān)系和稱呼,，記不清自己的經(jīng)歷,，外出找不到家門等。記憶障礙加重,，可出現(xiàn)虛構(gòu)癥狀,。
治療老年癡呆重在早發(fā)現(xiàn)
據(jù)研究,，婦女患上老年癡呆癥后平均只能活5.7年，而男性患上后平均只能活4.2年,。老年癡呆癥并不像其他疾病一樣,，有一個(gè)發(fā)作的特殊癥狀，而是在長(zhǎng)達(dá)幾年的過程中逐漸加重的,，因此要求兒女們要經(jīng)常關(guān)注老人的日常生活,，發(fā)現(xiàn)其異常的病情發(fā)展。
老年癡呆癥的病情發(fā)展很慢,，許多被兒女發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)兒不對(duì)勁兒才送到醫(yī)院來(lái)看病的老年癡呆癥患者其實(shí)大都已到中度癡呆的程度,。要想盡早發(fā)現(xiàn)老年癡呆癥的苗頭，就需要對(duì)老人悉心觀察,，多與之交流,。老年癡呆癥的前兆不少,。
計(jì)算能力減退：以前是一個(gè)非常精于計(jì)算的人,，現(xiàn)在卻連買菜的小賬都算不清。買了東西不給錢或是給了錢不拿東西,。 思維能力下降：老人對(duì)看過的東西,，不再有評(píng)價(jià)能力。最突出的是看電視連續(xù)劇,，有的老人以前還能評(píng)價(jià)一下人物,，講講劇情，現(xiàn)在卻對(duì)昨天看過的前一集都說不明白。 性格,、情感改變：以前大大咧咧為人隨和的老人變得越來(lái)越固執(zhí),、古怪、斤斤計(jì)較,。開朗的開始不愛理人,，經(jīng)常發(fā)呆，情緒低落,。有的老人開始多疑,。以前喜歡干凈的,，開始變得邋遢,。 老年癡呆也有一定的家族遺傳性,，年輕人也不能掉以輕心,，要從 正確的飲食習(xí)慣有助于強(qiáng)身健腦
老人,、上班族,、學(xué)生有時(shí)經(jīng)常感覺自己做過什么事情,，可偏偏就是想不起來(lái),?；蛘邉傋鲞^的事情,，沒過一會(huì)就給忘記了。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況就要注意了,，這是大腦對(duì)身體的報(bào)警,。生活、工作,、學(xué)習(xí)中長(zhǎng)時(shí)間的壓力讓大腦經(jīng)常處于疲憊狀態(tài),，大腦偶爾也會(huì)“短路”，提示我們要好好休息了,，或者補(bǔ)充能量了,。對(duì)于上班族和學(xué)生來(lái)說休息時(shí)間本來(lái)就少，那么通過合理的飲食來(lái)補(bǔ)充大腦就是關(guān)鍵,，因此平時(shí)的飲食習(xí)慣一定要改善了,。下面就介紹幾種強(qiáng)身健腦的食物，希望對(duì)大家的身體會(huì)帶來(lái)幫助,。
動(dòng)物肝,、腎臟：動(dòng)物肝、腎臟富含鐵質(zhì),。鐵質(zhì)是紅細(xì)胞中血紅蛋白的重要組成成分,。經(jīng)常吃些動(dòng)物肝、腎臟,，可使體內(nèi)鐵質(zhì)充分,，從而紅細(xì)胞可以為大腦運(yùn)送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率,。
魚類可為大腦提供豐富的蛋白質(zhì),、不飽和脂肪酸和鈣、磷,、維生素B1,、維生素B2等，它們均是構(gòu)成腦細(xì)胞及提高其活力的重要物質(zhì),。 大豆和豆制品含有約40%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，可與雞蛋、牛奶媲美,。同時(shí),，它們還含有較多的卵磷脂、鈣,、鐵,、維生素B1、維生素B2等,，是理想的健腦食品,。 |
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來(lái)自： 騰飛的思緒 > 《營(yíng)養(yǎng)大腦》
