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涌泉穴 是腎經的一個重要穴位，經常按摩此穴,，有增精益髓,、補腎壯陽、強盤壯骨之功效,。腎是主管生長發(fā)育和生殖的重要臟器,，腎精充足就能發(fā)育正常，耳聰目明,，頭腦清醒,，思維敏捷，頭發(fā)烏亮,，性功能強盛,。反之，若腎虛精少,，則記憶減退,，腰膝酸軟,，行走艱難，性能力低下,，則未老先衰,。涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一處,，屈趾時凹陷處便是,。每晚睡前盤腿而坐，用雙手按摩或屈指點壓雙側涌泉穴,，以該穴位達到酸脹感覺為度,，每次50至100下。 二〇一三年十月十二日星期六2013年10月12日星期六修改 |
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