夏日讓寶寶擁有香甜睡眠寶寶的睡眠質(zhì)量直接影響到他的生長(zhǎng)發(fā)育,，睡眠良好的孩子反應(yīng)敏捷,、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、較少失誤,、精力旺盛,。但是炎炎夏日，寶寶容易受到諸多因素的干擾而影響睡眠,，如氣溫升高,、蚊蟲滋生等，如何避開(kāi)這些睡眠干擾因素,，讓寶寶每天都能睡上安穩(wěn)覺(jué)呢,？ 
寶寶夏日安睡必備品
涼席
最適合寶寶的涼席——草席 草席采用燈心草,、蒲草,、馬蘭草等編織而成，材質(zhì)柔軟,，涼度較低,，適合老人、體質(zhì)虛弱的人使用,。嬰幼兒也最好睡草席,，因?yàn)樗麄凅w溫調(diào)節(jié)功能弱，對(duì)冷熱的適應(yīng)力較差,，竹席往往容易使之著涼,。 新草席使用前，最好在陽(yáng)光下暴曬,，反復(fù)拍打幾次,，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干,。第二年重新使用舊草席時(shí),，要用消毒水擦拭一遍。 涼枕
最適合寶寶的涼枕——蕎麥枕 很多寶寶是“蒸籠頭”,，腦袋特別會(huì)出汗,，尤其是后腦勺。頭上汗多,，頭皮就會(huì)癢,，寶寶就算睡著了，也會(huì)抓耳撓腮地睡不踏實(shí),。如果枕頭較硬,，寶寶的頭經(jīng)常在枕頭上磨擦?xí)鹫矶d,。 蕎麥枕，老人們都喜歡給寶寶用這類枕頭,，據(jù)說(shuō)對(duì)寶寶的頭型好,。蕎麥枕透氣性好，讓寶寶頭部始終保持舒爽感覺(jué),，附合“足暖頭涼”的原則,。 睡墊
新選擇——蕎麥殼健康睡墊 蕎麥健康褥填充物取自純天然植物蕎麥殼?！侗静菥V目》記載,，蕎麥味甘，平寒,、無(wú)毒,、殼作褥、枕可清熱祛火,，醒腦明目,。蕎麥殼呈棱形，蕎麥殼與殼之間形成自然透氣通道,，許多的蕎麥殼組合在一起形成無(wú)數(shù)個(gè)透氣孔,，造就了蕎麥健康褥“呼吸”功能。加上蕎麥健康褥縫制呈立體條形結(jié)構(gòu),，確保了身體與褥子之間內(nèi)外空氣循環(huán)的順暢,，自然地幫助身體散發(fā)多余的熱氣，調(diào)節(jié)孩子睡眠環(huán)境的恒溫,。 田雞褲和小肚兜
防止寶寶小肚子受涼——田雞褲,、小肚兜 田雞褲：優(yōu)點(diǎn)在于，寶寶的四肢裸露很涼快,，肚皮和軀干卻被包裹起來(lái),，不會(huì)著涼也保護(hù)了寶寶的私密性，而且方便換尿布和把尿,。 肚兜：中國(guó)自古以來(lái)就有夏季小兒穿肚兜的習(xí)俗,，肚兜的優(yōu)點(diǎn)是能保護(hù)胸腹部，特別是肚臍眼不受涼,，起到消暑護(hù)身的作用,。
毛巾被
寶寶夏天睡覺(jué)蓋什么好？ 寶寶夏天睡覺(jué)蓋什么好,？毛巾被為首選,，毛巾被可以緊貼寶寶的皮膚,將多余的汗液吸走，然后發(fā)散到外面,。 另外,，民間自古就有“小兒無(wú)夏天”的說(shuō)法，即使在夏天也要注意給寶寶保暖,，天氣再炎熱,，也要給孩子蓋一層較薄的衣被，特別要注意腹部的保暖,。
防曬窗簾
加裝窗簾 嬰兒房?jī)?nèi)或放置嬰兒床的房間內(nèi)可以加裝窗簾,，避免夏天陽(yáng)光過(guò)于強(qiáng)烈，刺激寶寶的眼睛,，讓寶寶不易入睡,。窗簾可以選內(nèi)層是半透明紗簾、外層是阻隔光源佳的厚窗簾布,，假使家長(zhǎng)想隔絕窗外大馬路上的車聲,，不妨選擇有隔音效果的窗簾，能有效幫助阻隔噪音,。 電風(fēng)扇
使用電風(fēng)扇未嘗不可 給寶寶吹風(fēng)扇未嘗不可,，只要在使用電風(fēng)扇時(shí)，注意以下幾點(diǎn)就可以了： 1,、用風(fēng)力柔和的電風(fēng)扇,。
2、電風(fēng)扇要安置在離寶寶遠(yuǎn)一些的地方,，千萬(wàn)不能直接對(duì)著寶寶吹,，也不要固定朝一個(gè)方向吹。
3,、給寶寶吹風(fēng)扇的時(shí)間不要太長(zhǎng),，風(fēng)速不要太大。 蚊帳
夏日寶寶防蚊首選——蚊帳 蚊帳,，仍然是環(huán)保有效的防蚊工具,，只要使用正確，防蚊的效果還是非常好的,，而且還可以有效防止寶寶從床上墜地或碰傷,。 如果寶寶是跟爸媽睡大床，而爸媽不喜歡蚊帳的話,，可以單獨(dú)為寶寶準(zhǔn)備一只可折疊的小蚊帳,。 寶寶夏日安睡 妙招公開(kāi)
媽媽困惑:紙尿褲，穿 OR 不穿,？
幾乎所有的寶寶夜里睡覺(jué)時(shí)都要帶上紙尿褲,，這既能保證寶寶較好的睡眠質(zhì)量,，又能讓媽媽省心，免去了起夜的煩惱,。但是,，夏天氣溫這么高，給寶寶帶著一晚上紙尿褲,，小屁屁會(huì)不會(huì)很難受呢,？那么，又有什么解決辦法呢,？ 妙招一：睡前準(zhǔn)備很重要
寶寶“綠色防蚊法”
1.蚊帳既能避蚊又能防風(fēng)，還可吸附飄落的塵埃,，過(guò)濾空氣,，尤其適合孕婦及兒童。 2.夜來(lái)香,、茉莉花、米蘭,、薄荷或玫瑰等,，蚊子會(huì)因不堪忍受它們的氣味而躲避。 3.室內(nèi)用橘紅色燈泡或?qū)㈤偌t色玻璃紙?zhí)自跓襞萆?，蚊子?huì)因懼怕橘紅色光線而逃離,。 4.用空酒瓶或口盅裝上糖水或啤酒放在陰暗處，蚊子聞到甜酒味就會(huì)往瓶子里鉆哦,！ 6.靜水和阻塞的水槽都是蚊子繁殖的地方,，因此，清除房前屋后及室內(nèi)積水,，可有效防止蚊蟲的滋生,。 7.盡量穿淺色的衣服，如黃色或白色,。因?yàn)樯钌路菀妆欢Ｒ?，如深藍(lán)色、棕色或黑色,。 8.勤洗澡可以減少人體分泌的汗味,，蚊蟲也不容易叮咬。 妙招二：防止蚊蟲叮咬
流行防蚊產(chǎn)品大搜羅 目前,，市場(chǎng)上有很多專為寶寶設(shè)計(jì)的防蚊產(chǎn)品,，如：專為孕嬰童設(shè)計(jì)的滅蚊片、滅蚊燈,、驅(qū)蚊帶,、驅(qū)蚊紙巾等，但是對(duì)這些產(chǎn)品,，大家又了解多少呢,？一起來(lái)看看吧！ 貼心tips: 夏天也要保暖
保暖,，并不是冬天的專利,，寶寶在夏季也需要保暖。
妙招三：穿多少、蓋多少有講究
使用空調(diào)小竅門
寶寶的房間可以開(kāi)空調(diào),，但室溫要控制好。無(wú)論對(duì)大人還是寶寶,，都要注意不要讓空氣過(guò)于干燥,，不要讓冷風(fēng)直接吹到身體，空調(diào)的溫度在26-28度為宜,，室內(nèi)外溫差不要太大,。 開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，適當(dāng)給寶寶增添一件薄衣,?？照{(diào)房間不要忘了換氣，為保證室內(nèi)空氣新鮮,，空調(diào)不要開(kāi)得太久,，尤其在早晚較涼爽時(shí)，應(yīng)適當(dāng)采取開(kāi)窗通風(fēng)的方式,。如果夜間需要開(kāi)空調(diào),，一定要給寶寶蓋上一條毛巾被或者小薄被，或者用睡袋,，以防被子被寶寶踢開(kāi),。寶寶睡覺(jué)出汗后，不可直接將風(fēng)扇對(duì)著寶寶吹，更不可讓寶寶裸體在空調(diào)房?jī)?nèi),。 妙招四：空調(diào),、電風(fēng)扇不禁用
炎炎夏日，如果氣溫太高的話,，寶寶會(huì)感到不適從而引起中暑,，而空調(diào)和風(fēng)扇可以有效地降低室溫。其實(shí),，只要適當(dāng)使用,，它們是不會(huì)影響寶寶健康的，而且可以讓寶寶更舒適,。 樹(shù)友經(jīng)驗(yàn)ABC
我在大床的草席上鋪上層薄薄的小被單,，這樣孩子如果有汗也可以吸掉。睡前洗個(gè)澡,，穿上干凈的尿褲,，舒服的睡衣，吃著奶,，開(kāi)一會(huì)空調(diào),，等房間里的溫度下來(lái)了，就可以關(guān)掉,，開(kāi)風(fēng)扇,，保持房間里的空氣流通。
開(kāi)空調(diào),！但是不在寶寶睡覺(jué)的房間開(kāi),，客廳開(kāi)空調(diào)，帶一下寶寶房間,！也不能過(guò)低,，27度左右吧！有時(shí)候不是太熱,，我會(huì)把風(fēng)扇開(kāi)小風(fēng),，在寶寶房間反吹一下，這樣使空氣能流通,！在寶寶的小涼席上擦一層稀釋的花露水,，有清涼的感覺(jué)！
兒子從出生到現(xiàn)在從來(lái)沒(méi)有長(zhǎng)過(guò)痱子,，夏天睡覺(jué)也沒(méi)有因?yàn)樘鞖鉄岫垓v過(guò),。一般，夏天如果非常熱,，我會(huì)每天給他洗2-3次澡,，邊洗邊玩,，寶寶又舒服、又開(kāi)心,。洗完澡后從來(lái)不抹痱子粉,，因?yàn)槿绻ㄉ橡蜃臃郏瑢殞毘龊购?，痱子粉?huì)把汗毛孔堵住,，影響寶寶皮膚的呼吸。
在寶寶睡覺(jué)前洗個(gè)澡,。寶寶的身體下面可以買一個(gè)涼席鋪上。在寶寶睡覺(jué)的房間開(kāi)窗戶不開(kāi)門,，或者是開(kāi)門不開(kāi)窗戶,。把客廳的窗戶開(kāi)開(kāi)，通風(fēng),。給寶寶蓋一個(gè)薄薄的被子就可以了,，把腳露出來(lái)。
睡著洗個(gè)小澡,，擦上爽身粉,，每天晚上6點(diǎn)過(guò)把涼席擦一下，那個(gè)睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)冰點(diǎn),，然后給他吃完奶哄他睡著后，開(kāi)著風(fēng)扇,，要搖頭噢,，給她蓋一層薄薄的被子，她就會(huì)乖乖在那睡覺(jué)了,！
我認(rèn)為要給寶寶洗個(gè)澡,，不洗澡至少也要用熱毛巾抹抹身子，保持身上干爽,，再是不能蓋的太多太厚,，小孩都比較怕熱，熱了就睡不著,，睡覺(jué)時(shí)穿著也要適度不能穿太厚,。 |
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來(lái)自： xiangfangdetu... > 《育兒》
