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蛋黃鞠南瓜|

 昵稱6677107 2011-05-10

吃過蛋黃鞠南瓜這道菜之后就一直琢磨自己做,,在網(wǎng)絡(luò)上也看到五花八門的各式做法,,經(jīng)過嘗試和總結(jié),終于新鮮出爐了,!這個做法簡單,,且味道和飯店里的可以相媲美的哦~廢話不多說,,做法如下:

1、準備南瓜,,生的咸蛋黃,,黃酒(或料酒)
2、南瓜去皮,,切成條狀
3,、咸蛋黃加少許黃酒(或料酒)上鍋蒸5分鐘,然后用勺碾碎
4,、鍋下油,,6、7分熱的時候下南瓜條
5,、待南瓜看上去像透明了,,然后加碾碎的蛋黃
6、蛋黃起泡泡片刻就可出鍋了
ps:
1,、我覺得南瓜要用直徑大概在15,、16cm這樣子的比較好吃,夠甜度,,而且營養(yǎng)比大個的要豐富,。我照片里這樣一大盤只用了半個南瓜!
2,、可以先將蛋黃上鍋蒸,,然后再去處理南瓜,節(jié)省時間,。
3,、蛋黃一定要蒸好馬上碾,不然涼了就不好碾了,。
4,、鍋要放多多的油,南瓜很吸油地,,少了會糊鍋,。
最后,南瓜是熱量低,,營養(yǎng)豐富的食物,,希望mm都吃出健康,吃出苗條~

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