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吵架的時間有講究。瑞典研究表明,，最易引起夫婦爭吵的是早晨臨出門上班的4分鐘,，以及下班回到家的4分鐘。這是我們身心最疲憊的時刻,，最好不要發(fā)生矛盾,，否則很容易激化。王裕如認(rèn)為,，尤其是上班前的爭吵要盡量避免,，因?yàn)槌吃伊撕茈y彌補(bǔ)，會窩火一天,。此外,，晚上入睡前不要吵架，因?yàn)檫@是人一天心理最脆弱的時候,，控制力下降,，很容易壓不住火。
吵架的地點(diǎn)有講究,。雷明說，夫妻吵架一定要在家里，關(guān)上臥室門,。開車時絕對不要吵,，情緒失控非常危險;在父母、親戚,、孩子面前也不要吵,，這樣只會擴(kuò)大矛盾，傷害別人;在商場等陌生人多的地方不要吵,，在陌生人關(guān)注下,，吵架很容易升級。 四類話絕對不能說,。 一是否定對方角色的話,，比如“我以前男朋友比你強(qiáng)多了”、“你看單位里別人老公都比你對老婆好”,。二是否定對方價值的話,，比如“你家里家里不行，外頭外頭不行,，你能干什么啊?”三是因?yàn)橐患路穸ㄋ惺碌脑?。比如一次沒有把地擦干凈，就指責(zé)對方“從來沒擦干不要以冷戰(zhàn)或指責(zé)為結(jié)束
不要以冷戰(zhàn)或指責(zé)為結(jié)束,。光是指責(zé)對方,，比如“家長會你也不去，孩子也不管,，你配做媽媽嗎”,，或者干脆冷戰(zhàn)，都會讓爭吵陷入僵局,。不如提出具體的要求,，比如“你能不能每晚用40分鐘陪孩子做做功課?”讓對方知道接下來該怎么做，才能解決問題,。 最好不要哭,。吵架不是純粹的情緒對抗，而是邏輯對抗,，哭會讓情緒影響決策,。激烈爭吵時應(yīng)克制自己，暫時離開“現(xiàn)場”,，比如上個廁所,、去廚房洗碗、收拾收拾屋子,，給彼此一個冷靜的機(jī)會,。吵完之 后,，開個玩笑、送個小禮物,、邀請對方看場電影等都是化解之道,。 丈夫先妥協(xié)。人腦中有個雞蛋大小的“邊緣系統(tǒng)”,，它是情感的發(fā)生地,。女性的邊緣系統(tǒng)比男性大，決定了她們遇事容易跟著感覺走,，不講道理,。在辯解沒用時，男人最好閉上嘴巴,，伸出雙手,，一個擁抱所表達(dá)的疼愛遠(yuǎn)勝于萬千言語。 我們要永遠(yuǎn)記得,，吵架并不是為了傷害對方,。因?yàn)橛袗郏覀冏叩揭黄?，只有溝通,，才能相扶到老? |
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