很多遭遇婚姻危機(jī)的人對自己當(dāng)下的情形判斷完全是錯誤的,，可能是當(dāng)局者迷吧,。

假如你現(xiàn)在比較痛苦，就看看這里,，是不是自己的狀況真的那么令人擔(dān)憂呢,？

1、對配偶毫無道理的苛責(zé)

不管說什么,，做什么,，夫妻一方都是以帶有批評、譏諷或鄙視的態(tài)度回應(yīng),，這就是苛責(zé)的開始,。無論我們是在為什么事情而交流，苛責(zé)注定將會是以一種否定的口氣結(jié)束對話,。因?yàn)檫@是一場打擊人的談話,，已經(jīng)上升到了對對方人性或性格的負(fù)面抨擊。所引發(fā)的結(jié)果就是,，要么努力辯護(hù)自己,，要么冷漠以對，也就是造成了吵架和冷戰(zhàn)的結(jié)果,。批評,、譏諷、鄙視,、辯論和冷戰(zhàn)不會以嚴(yán)格的次序進(jìn)行,，但如果不及時終止它們，它們就會像接力賽那樣運(yùn)行,，彼此循環(huán)往復(fù),，最終讓我們的婚姻走向難以逆轉(zhuǎn)的境地！

2,、無孔不入的消極情緒

通常,，冷戰(zhàn)就是為了保護(hù)自己而不受情緒的傷害。當(dāng)我們被消極情緒淹沒時,，我們會感到有滅頂之災(zāi),，感覺自己不堪一擊，這個時候,，我們只能想到如何躲避對方的任何假借批評,、辯護(hù)之類的攻擊,，所以,，情感上就越加疏遠(yuǎn)了。當(dāng)消極情緒頻繁光顧我們,，持續(xù)一段時間以后,，對婚姻的破壞效果是不言而喻的。這是因?yàn)椋谖覀冊馐芟麡O情緒的滅頂之災(zāi)時,，我們的痛苦是溢于言表的,，非常明顯的生理反應(yīng)是心跳加速、出汗等,，在這種嚴(yán)重的情感困擾下,，我們是沒有能力再進(jìn)行問題解決的。我們可能還生活在一起,，但在情感上已經(jīng)沒有連接了,，彼此很孤獨(dú)，婚姻已經(jīng)死掉了,。所以情況只會更加糟糕,，后果也只能是災(zāi)難性的。在這一點(diǎn)上,，男性比女性有易爆發(fā)和不易平復(fù)消極情緒的傾向性,。

3、失敗的挽回努力

當(dāng)被苛責(zé)和有消極情緒時,，我們都是痛苦的,，我們就會努力嘗試改善這個糟糕的局面，希望通過更多的付出挽回局面,，比如避免苛責(zé)的延續(xù)或升級,，阻止消極情緒入侵和淹沒等?？霖?zé),、消極情緒和挽回的嘗試交替發(fā)生，當(dāng)挽回一直是失敗的,，那么婚姻就非常危險了,。有時候，越是問題多,，麻煩大,，挽回的嘗試就會越多，但卻都不能成功,，這樣的局面是非常令人沮喪和感到憂傷的,。

4、對過去的全盤否定

一段婚姻現(xiàn)在處在消極情緒的包圍中,，它的將來是危險的,，但如果夫妻雙方對過去也全部是負(fù)面評價的話，那就是最糟糕的狀態(tài),！這是因?yàn)?，如果我們積極的看待過去,，記得當(dāng)初自己對對方的喜愛，過去那些激動,、自信的場面和決定,，以及渡過困難時所付出的努力，就會激勵到我們,，給予我們力量,。當(dāng)婚姻不順時，我們就對過去不在意,，遺忘或者否定,，這些負(fù)面的看法會加劇消極情緒，甚至?xí)虼硕で忉尙F(xiàn)在和將來的所有行為,，那么一切的挽回嘗試都不會再起作用,。可怕的是,，對婚姻的消極期望會成為一種思維定式,，習(xí)慣性的否定一切，那么也只有離婚才能收場了,。

當(dāng)一段婚姻發(fā)展到夫妻否定過去,，不再可能有溝通，并且無法補(bǔ)救當(dāng)前遇到的問題,，那么破裂是注定的,。有的時候，你會發(fā)現(xiàn)行將結(jié)束的婚姻在表面上看來沒有什么不對勁的,，夫妻雙方既不爭吵,，也不互相鄙視、展開冷戰(zhàn),，彼此沒有做任何事,，心平氣和、面無表情地談?wù)撝麄兊年P(guān)系和沖突,，實(shí)際上他們其中一方或雙方已經(jīng)放棄了,，對婚姻不再投入任何感情了。