首先，要放輕松,，不要整天想著“怕吐,，怕吐”，分散自己的注意力,。
第二,，早餐一定有吃好，可以多變換花樣,，多弄點(diǎn)不同花色,，不同形狀,，讓人一看就有食欲的東東擺在餐桌上，吸引自己盡量多吃,。
第三,，準(zhǔn)備一點(diǎn)零食在辦公室，一定不要有異味,，否則一定會(huì)在想吃的時(shí)候,，引起惡心，比如一些甜點(diǎn),，全麥餅干,，不要準(zhǔn)備火腿腸啦之類的東東。
第四,，一定不要等到有饑餓感了才去吃,，想起來(lái)就吃點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)就行,。因?yàn)榭崭箷?huì)加重早孕反應(yīng),。
第五，反應(yīng)會(huì)在12周后逐漸消失,，一般13周到14周后就不會(huì)出現(xiàn)了,，你會(huì)變得特別能吃
第六，絕對(duì)經(jīng)驗(yàn)之談,，我就是一個(gè)剛剛懷孕6個(gè)月的孕婦,，剛剛過(guò)去那段“恐怖”的時(shí)期
第七，除此之外,，要小心,，不要便秘