紅色水果的紅色秘密,除了養(yǎng)生的功能外,，每一種紅色的水果還有不為人知的秘密,。

    櫻桃：我們對(duì)于它的回憶大多是奶油蛋糕上的驚艷一現(xiàn)或者是糖水罐頭里浩浩蕩蕩的一群。新鮮櫻桃,，色澤艷麗,，質(zhì)感豐實(shí)。它的鐵含量尤其高,，每百克可達(dá)6~8毫克,，具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。櫻桃中鐵含量很高,，是特別適合女性吃的水果,，有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。

    草莓：吃草莓能培養(yǎng)耐心,，因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物,，生長(zhǎng)過(guò)程中易受污染，因此,，吃之前要經(jīng)過(guò)耐心清洗：先摘掉葉子,，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5~10分鐘,，最后再用涼開(kāi)水浸泡1~2分鐘,。之后，你才可以將這粒營(yíng)養(yǎng)豐富的“鮮維生素丸”吃下,。

    西瓜：西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分,。西瓜的這些營(yíng)養(yǎng)成分，易被皮膚吸收,，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn),、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果好,。

原文地址：女性常吃紅色水果的功效作者：健康顧問(wèn)