荔枝

荔枝的營養(yǎng)價(jià)值很高，對于身體的營養(yǎng)補(bǔ)給特別有利,。荔枝擁有豐富的維生素,，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生,，令皮膚更加光滑,。

荔枝多汁，味甘甜,，它豐富的糖分能補(bǔ)充能量,，增加營養(yǎng)。

楊梅

楊梅中含有豐富的維生素,，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性,，同時(shí)也能消食解暑，還有助于減肥,，真是一種很好的水果啊,。

楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用,，能治痢疾腹痛,，對下痢不止者有良效。

櫻桃

櫻桃營養(yǎng)豐富,，是目前被公認(rèn)為具有為人體去除毒素及不潔體液功效的水果,，同時(shí)對腎臟的排毒具有相當(dāng)?shù)墓πА?/span>

櫻桃是目前被公認(rèn)具有為人體去除毒素及不潔體液的水果，同時(shí)對腎臟的排毒具有相當(dāng)?shù)墓π?，而且還能有通便的功用,。

油桃

油桃含有豐富的維生素C，比桃子甜,，營養(yǎng)也豐富,。一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需,。

維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng),，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。

枇杷

枇杷是江南早熟水果之一,，枇杷果肉含有豐富人體新陳代謝非常有益的物質(zhì),，具有生津止渴、清肺止咳,、和胃降逆等功效,。

而枇杷佐核桃則是有效的食療品，患者每天堅(jiān)持食用能夠滋肺補(bǔ)腎,，提高肺系功能,，增強(qiáng)抗病能力。

西瓜

西瓜不含脂肪,，能夠幫助排出體內(nèi)多余的水分,，消除水腫的同時(shí)排出體內(nèi)的毒素，新陳代謝也就自然會變好了,。

西瓜的熱量很低,，西瓜中所含的氨基酸能夠幫助排毒素，消解脂肪,。