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叉燒烤花腩

 電腦愛好迷 2011-04-24

原料:五花肉,,叉燒醬,料酒,,老抽,蜂蜜,,姜片,,蔥段

做法:五花肉切片,放入一個容器里(我用的保鮮盒),,放入姜片,,蔥段,料酒一勺,,老抽一勺(蠔油也可),,蜂蜜一勺,叉燒醬三勺,,使所有的肉片浸泡在醬汁里
密封后放入冰箱冷藏1天,,中途取出打開翻動一下,使入味均勻
在烤盤內(nèi)鋪一張錫紙,,然后把肉放在烤網(wǎng)上(沒有也可),,在肉上刷一層蜂蜜
將烤盤放入烤箱190烤20分鐘后取出翻面,刷一層腌制肉的醬汁
再放入烤箱以190繼續(xù)烤15分鐘左右(根據(jù)自家烤箱調(diào)節(jié)),,中途再翻一次
五花肉烤好后一點也不膩,,油都被烤出來了,烤盤里留下好多油啊

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