本期博主：王新志 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

　　為什么按摩耳朵就能開竅,、長(zhǎng)壽呢？大家仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn),，耳朵有些像一個(gè)倒置在子宮中的胎兒，人身上的器官在耳朵上都會(huì)有所體現(xiàn),。如果大家按照我所說的方法把耳朵給按摩一遍,，就等于把四肢和五臟六腑都調(diào)整了一遍。

　　中醫(yī)所說的“七竅”,，分別是指眼有兩竅,、耳有兩竅、鼻有兩竅,、口有一竅,。它們和五臟六腑、十二經(jīng)絡(luò)都有著密切的聯(lián)系,。下面,，我就給大家說一說“耳”。

　　耳為腎之竅,，內(nèi)通于腦,，是人體的聽覺器官。中醫(yī)認(rèn)為,，耳和五臟六腑都有關(guān)聯(lián),，與腎之間的關(guān)系尤為密切。腎開竅于耳,，心寄竅于耳,，脾以充養(yǎng)耳，肝膽之氣會(huì)影響耳……所以,，耳的聽覺能力能夠反映腎,、肝、膽等臟腑的功能,。通過揉耳把身體調(diào)理好了,，五臟六腑也能跟著受益。

　　現(xiàn)在介紹一套適合所有人的“開竅操”吧,。

　　揉耳廓

　　把手掌心放在耳朵上,，然后順時(shí)針和逆時(shí)針各揉30次。以此為一輪,，每天起床后和睡前各揉三輪,。

　　捏耳屏

　　耳屏就是我們的小耳朵,，外耳上突起來的那一塊軟骨。用雙手的拇指,、食指同時(shí)捏雙耳耳屏30次為一輪,，每天早晨做三輪即可。

　　松耳廓

　　把手掌心放在耳朵上,，然后雙手輕輕內(nèi)壓,，松手，每天早晚各做 30次,。

　　擰耳朵

　　把食指輕輕插入外耳孔,，來回轉(zhuǎn)動(dòng)20次。用力要均勻,，左右耳要交替進(jìn)行,，速度不要過快，以防損傷耳內(nèi)皮膚,。

　　拉耳廓

　　每天清晨起床后,，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次,。