消除黑眼圈6法則：
1.雙手對(duì)搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷,，如此反復(fù)十余次,，每天數(shù)遍，多多益善,。
2.經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚,。
3.用大拇指按壓太陽(yáng)穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次,，每晚臨睡前再用熱水泡腳,，效果更佳。
4.多食雞蛋,、瘦肉,、魚蝦、芝麻,、花生,、黃豆等食品，增加蛋白質(zhì),、維生素A,、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的生理需求,。
5.每晚用冷水,、溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼姟?br>6.注意勞逸結(jié)合，做到起居有常,、生活有規(guī)律,，保證足夠的睡眠時(shí)間，并經(jīng)常參加體育鍛煉,，改善全身機(jī)能狀態(tài),。



小P老師推薦：
眼部的啪啪拍打法…之所以要用無(wú)名指來(lái)拍，就是這樣的力度適中不會(huì)讓眼睛受傷,，但要堅(jiān)持,，其實(shí)300下2-3分鐘就完成了,，除了眼袋之外對(duì)于血液循環(huán)不良導(dǎo)致的黑眼圈及浮腫都很有效哦…

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一、判別黑眼圈的類別

1,、青色黑眼圈,，又稱血管型黑眼圈，因血液循環(huán)不暢導(dǎo)致眼周肌膚泛青,，這是最常見的黑眼圈類型,。
2、黑色黑眼圈,，也稱淚溝形黑眼圈,，因眼睛浮腫及眼袋松弛在臉上形成陰影，屬于松弛型黑眼圈,。
3,、茶色黑眼圈，眼周色素沉著或肌膚黯沉導(dǎo)致的色素型黑眼圈,。

檢測(cè)方法
首先,，平視鏡子，不笑的時(shí)候,，你的眼頭附近或者眼下凹陷處,，是否有色素沉淀或呈青藍(lán)色？
如果是,！那么輕輕撐平下眼皮,，檢查這部分的膚色與其他部分的膚色是否有落差？
如果有,！說(shuō)明你屬于色素型黑眼圈；
如沒(méi)有,！那么再注意觀察自己的下眼瞼部位是否呈現(xiàn)青藍(lán)色,，
如沒(méi)有！說(shuō)明你屬于血管型黑眼圈,；
繼續(xù)觀察,，眼頭皮膚最薄的部分，是否泛出淡淡黑色,？如果有,，那么你屬于松弛型黑眼圈。

當(dāng)然,，這個(gè)世界有時(shí)候不那么平衡,，你也可能懊惱地發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈具有多種特征，既有色素沉淀的煩惱,，也有血行不良的問(wèn)題,，還有因?yàn)槟挲g增加而造成的松弛型黑眼圈,，需要將黑眼圈攻防戰(zhàn)進(jìn)一步升級(jí)。

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二,、如何根據(jù)黑眼圈類型選擇眼霜

1,、松弛型黑眼圈
選增加膠原纖維彈性的緊實(shí)型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳選擇,。
　　
2,、青色黑眼圈
能促進(jìn)血液循環(huán)的眼霜對(duì)這類黑眼圈最有效，使用時(shí),，加以適度按摩,，幫助排除老舊廢物。

3,、茶色黑眼圈
多用美白眼霜,，代謝淡化掉眼皮上累積的黑色素，讓眼眶周圍肌膚明亮起來(lái),。


Top tips 眼部按摩操：
眼周的肌膚異常嬌嫩,，只需以無(wú)名指按摩眼周，避免拉扯肌膚,。
敲一敲：用右手無(wú)名指的指腹,，緊貼眼袋部分，再用左手無(wú)名指從眼角至眼尾敲打右手無(wú)名指之后,，休息5~6 秒,。以同樣方式，重復(fù)5 次
拍一拍：（左眼相同）：雙手同時(shí),，用無(wú)名指和中指,，從鼻梁至太陽(yáng)穴位置，拍打眼袋位置,。等拍打至太陽(yáng)穴時(shí),，再往鼻梁方向拍打回去。
點(diǎn)一點(diǎn)：用無(wú)名指指腹,，從下眼角至眼尾,，分為5 個(gè)觸點(diǎn)，每一個(gè)觸點(diǎn)以畫圓圈方式由內(nèi)向外,，輕輕推拿10 回,。
按一按：用無(wú)名指和中指，從下眼角畫至太陽(yáng)穴時(shí),，按住太陽(yáng)穴3 秒,，再以同樣方式，輕輕重復(fù)練習(xí)5 次,。


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三,、去黑眼圈要點(diǎn)：

1、 記著必須使用適當(dāng)?shù)难鄄啃秺y用品,，才可以徹底卸除所有眼部化妝,，包括防水睫毛液。誤用不當(dāng)?shù)男秺y用品可能會(huì)導(dǎo)致雙眸敏感不適,。
2,、 眼部四周肌膚并沒(méi)有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一,，纖薄程度跟航空信封不相伯仲,，怎么可以不小心護(hù)理？
3,、使用成分過(guò)重的眼霜會(huì)令你在清早起來(lái)時(shí)雙眼顯得浮腫,，所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或啫喱。
4,、最傳統(tǒng)的方法：幾片黃瓜或冷藏過(guò)的茶包永遠(yuǎn)是快捷便宜的消腫好幫手,。
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時(shí),，都會(huì)因一時(shí)手重弄得糊成一片,。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤(rùn),，再用遮瑕掃或唇掃掃勻,，效果會(huì)自然一點(diǎn)。

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四,、去黑眼圈方法：

方案一：
皮膚白并且簿,，黑眼圈極易現(xiàn)形，所以將肌膚色素加深,，可將黑眼圈的色素,，跟膚色比例拉近。不過(guò)曬太陽(yáng)時(shí)就要有技巧,，否則不但不能避免黑眼圈產(chǎn)生，還可能會(huì)曬傷皮膚,。
1,、曬太陽(yáng)時(shí)間應(yīng)避開正午，因?yàn)檫@時(shí)太陽(yáng)的紫外光最強(qiáng)勁,。請(qǐng)選擇早上8點(diǎn)-10點(diǎn)或傍晚4點(diǎn)-6點(diǎn),，陽(yáng)光比較溫和的時(shí)候。
2,、曬前1小時(shí)涂防曬油,，度數(shù)可自行調(diào)配,。但涂得均勻，SPFI5已足夠了,。
3．防曬先打底,，涂太陽(yáng)油前15分鐘宜先涂乳霜打底，可令皮膚不干燥,。
4．曬時(shí)以10分鐘為一節(jié),，休息5分鐘再曬 有利保護(hù)不曬傷皮膚。有傷口,、皮膚敏感及雀斑者,，就不要用這種方法。


方案二：
要消滅或預(yù)防黑眼圈,，平日一定要小心選擇眼部護(hù)理用品,。最好選擇有月見草成分的護(hù)眼用品，因有助舒緩雙眼肌膚的疲倦,，如果想增加血液循環(huán),，不妨選用活細(xì)胞成分的產(chǎn)品，如有骨膠原及酵素成分眼霜,。

小Tips：
1,、涂眼霜去黑眼圈。
a.將眼霜擠落無(wú)名指上,，量以黃豆般大小足夠,。
b.沾了眼霜的無(wú)名指輕印在眼四周，方向由眼尾向眼頭,，再由眼頭印回眼尾,，直至眼霜被完全吸收。

2,、眼膜減淡黑色素
a.洗凈眼后將眼膜均勻涂抹于眼四周,，然后等待15一20分鐘。
b.輕輕用面紙抹去,。
c.然后拍上有酒精成分爽膚水,。
d.再涂上眼霜。

3,、眼部清潔事項(xiàng)
a.最好用不含雜質(zhì)蒸餾水或冷開水清洗,，減少雜質(zhì)刺激眼部。
b.用化妝棉球或柔軟的白棉毛巾輕抹肌膚,，以減少刺激,。
c.動(dòng)作要輕柔，以免扯傷薄弱的皮膚,。
d.再用柔軟面巾輕按眼睛四周皮膚,。


方案三：食療
1,、雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼
先將蛋煮熟，去殼,，用毛巾包住,，再放純銀戒指。然后,，閉上眼睛,，在眼部四周轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，各約10次,。 （說(shuō)明：熱力加按摩,，可增加眼部血液循環(huán)。雞蛋及純銀的混合,，作用神奇,，能散瘀。）

2,、馬蹄蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄蓮藕,，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎,。將材料放入榨汁機(jī),，再加2杯水?dāng)嚢琛?將水隔渣，然后敷眼10分鐘,。
小貼士：
1）水可以飲用,，雙管齊下。
2）臨睡前敷效果最好,，可以減低出現(xiàn)黑眼圈的機(jī)會(huì),。（說(shuō)明：蓮藕及馬蹄分別含鐵質(zhì)、蛋白質(zhì),，有活血去瘀作用,。）

3、土豆片敷眼
刮土豆皮,，然后清洗,，切厚片約2毫米。躺臥,，將土豆片敷在眼上,，等約5分鐘，再用清水洗凈,。
小貼士：
1）夜晚敷,，更有助消除眼睛疲勞,。
2）土豆以大個(gè)的為佳,，因?yàn)楦采w面較大,。
3）有芽的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?說(shuō)明：土豆含粉質(zhì),，可補(bǔ)充眼部所缺,。）
　
4、蜂粉,、蜂王漿
蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙,。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時(shí)后以清水洗去,，每天敷1次,，1星期見效。（說(shuō)明：蜂有殺菌作用并具粘性,，蜂皇漿含氨基酸,，有漂白作用，且有促進(jìn)新陳代謝功效,。）


方案四：
1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜,，水果則宜多吃柑橘類,。
2．每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行,。減少瘀血積聚,，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機(jī)會(huì)。
3．早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁,，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用,。
4．多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出,。減低積聚機(jī)會(huì),，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯,。
5．缺乏鐵質(zhì)及維他命c(diǎn),，會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營(yíng)養(yǎng),，如面,、飯、豬肝,、菠菜,、番茄等食物。


方案五：
眼部血液運(yùn)行不暢順，積聚于眼下,，亦會(huì)形成黑眼圈,，所以適當(dāng)?shù)陌茨把鄄窟\(yùn)動(dòng)會(huì)增加血液循環(huán)。亦從而會(huì)淡化黑眼圈,。
1,、做右眼時(shí)，將右手食指橫放眼袋上,。左手食指從眼角開始,。拍打右手食指至眼尾處。做完1次,，休息5一6秒,，跟著由頭再做（左眼則用左手）。
2,、用中指在眼袋位,，由眼頭開始打圈按摩至眼尾（以5個(gè)圈為準(zhǔn)），每邊眼重復(fù)做一次,。
3,、將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽(yáng)穴并輕壓3秒,。重復(fù)動(dòng)作5次,。

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五、眼部按摩手法：

隨著年齡的增長(zhǎng),，眼部周圍的肌膚問(wèn)題接踵而來(lái),，黑眼圈則是其中一大困擾，光是使用眼霜是不夠的,，如果再配合上正確的按摩方法,，那么黑眼圈一定會(huì)去無(wú)蹤!

1、先以無(wú)名指按于眼頭位置,，在以指腹沿下眼瞼輕輕按摩,。
2、以輕柔的力度按摩太陽(yáng)穴位置,，然后由太陽(yáng)穴向內(nèi)按回眼頭位置,。重復(fù)5-10次。
3,、接著將拇指置于眼頭位置,。
4、以拇指按壓下眼角位置,，最后如畫圓圈般向外移至太陽(yáng)穴兩側(cè),，重復(fù)按摩5-10次。

tips:
1、按摩的力度一定要輕柔,，而且配合眼霜來(lái)使用,，避免大力拉扯肌膚，防止細(xì)紋的出現(xiàn),。
2、眼周如果出現(xiàn)皺紋的話,，會(huì)顯得蒼老的感覺(jué),，因此要每天堅(jiān)持進(jìn)行眼部按摩。