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 [導讀]各種游戲和運動可以刺激幼兒的運動神經(jīng),，訓練孩子的靈巧性。家長應有意識地利用一切機會,，讓孩子在走,、跑、跳的活動中,，鍛煉身體各部分的機能,，增強身體的協(xié)調(diào)能力。 
走：走路本身是一種單調(diào)的,、枯燥的運動,，如果把走路變成為一種愉快的運動，既有益于骨骼和肌肉的發(fā)育，又利于孩子智能的身體的協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng),。走路時,，不斷變換走路的方式，如一會快走,，一會兒慢走,，或是有節(jié)奏地和著音樂的節(jié)拍走，也可以牽著孩子的走臺階等,，并隨時糾正孩子走路姿勢,。
滾、翻：使身體彎曲進行滾翻 ,，是練習腹肌的最好方法,，也是幼兒最愛玩的運動?？稍谏碁?、草地或床上進行。讓孩子雙手抱住雙膝,，身體縮成一團,，家長輕巧的一推，孩子更嘗到滾翻的樂趣,。腳的彈力,、腹肌、平衡能力更富有靈巧性,。
 跳：跳能夠訓練幼兒的平衡能力，跳要比跑和走都有難度,，有技巧,。在走路的時候，可讓孩子從一個臺階上跳下來,，或在跑步時跳起來夠樹枝等,。還可模仿小動物，如小白兔,、青蛙等,，讓他們一邊想象一邊有節(jié)奏地跳，也可做踢沙包,、踢毽子 等游戲不定期鍛煉孩子跳的能力,。
投、接：投擲不單純是一種上肢運動,，也是手,、腳、腦并用的協(xié)調(diào)訓練，可提高孩子運動神經(jīng)的靈巧性,。家長帶領孩子到操場去扔沙包 ,，小球，讓孩子有目的地投向一處,，對迎面過來的球敢接或有其它正確地反應,。以此來培養(yǎng)孩子的反應能力、協(xié)調(diào)能力和靈巧性,。
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