你醒來(lái)時(shí),，一切都改變了,，同時(shí)又什么也沒(méi)有改變
智慧和知識(shí)不是一回事……智慧是親身去實(shí)踐
The journey is what brings the happiness, not the destination.
旅程是快樂(lè)的源泉所在，不是目的地,。
死亡并不可悲,，可悲的是我們根本就沒(méi)有活過(guò)
你如果得不到想要的東西，就會(huì)受苦,；得到不想要的東西,，也會(huì)受苦；就連得到你正好想要的東西,，仍然會(huì)受苦,，因?yàn)槟銦o(wú)法永遠(yuǎn)擁有它。你的心智就是你的困境,。它想要免於改變,，免於痛苦，免於生與死的必然性,。然而,，改變是一項(xiàng)法則,，再怎麼假裝,，都不能改變這個(gè)事實(shí),。
沒(méi)什麼事是非怎樣不可的，只有一件事例外,，那就是,，你不能再抱著『我要這個(gè)、我要那個(gè)』的觀點(diǎn)來(lái)看這世界,。放輕鬆點(diǎn),！當(dāng)你失去你的心智時(shí)，就會(huì)清醒過(guò)來(lái),。不過(guò),，在此之前，我要你繼續(xù)觀察,，儘可能去觀察你心智的碎片
你必須為你現(xiàn)在的生活負(fù)責(zé),，而不是為你所受到的困境去責(zé)怪別人或環(huán)境,。等你真正張開(kāi)眼睛時(shí)，你會(huì)看到你的健康,、幸福和生活的各種困境,，大部分都是你自己一手造成的──不管是有意或無(wú)意間
盡量使用你擁有的任何知識(shí)，可是要看出它們的限制,。光有知識(shí)還不夠,，知識(shí)沒(méi)有心。再多的知識(shí)也不能滋養(yǎng)或支撐你的心靈,，它永遠(yuǎn)也無(wú)法帶給你終極的幸?；蚱届o。生命所需要的不僅是知識(shí)而己,，還得有熱烈的感情和源源不絕的能量,。生命必須采取正確的行動(dòng)，才能讓知識(shí)活過(guò)來(lái),。
忘記周圍的一切，專心專注于你真正熱愛(ài)的事情,！生命的意義不在于你最終到了哪里,，而是這一過(guò)程中，你真正的活在當(dāng)下,！活在當(dāng)下,！每一分，每一秒,，每一剎那,，剎那即是永恒。
深夜加油站遇見(jiàn)蘇格拉底/平和戰(zhàn)士
http://www.tudou.com/programs/view/5Nvs7YhzUNg/
要全神貫注,，事情都在發(fā)生,。活在當(dāng)下,，不沉溺于過(guò)去和未來(lái),，否則就錯(cuò)失當(dāng)下
在校園里，蘇格拉底說(shuō)：“要全神貫注,，事情都在發(fā)生,。活在當(dāng)下,，不沉溺于過(guò)去和未來(lái),，否則就錯(cuò)失當(dāng)下。”他幫助丹用全新的眼界看待校園,，丹發(fā)現(xiàn),，人物是鮮活的,，色彩鮮艷，好像東西都跳了出來(lái),，爭(zhēng)先恐后的的撲過(guò)來(lái),。蘇格拉底說(shuō)：“總是有事情在發(fā)生，每個(gè)時(shí)刻都是不平凡的時(shí)刻,。”
后來(lái)丹發(fā)現(xiàn)“你最難愛(ài)上的那個(gè)人是最需要愛(ài)的人”
“知識(shí)和智慧不一樣,，智慧是行動(dòng)”
“死亡并不可怕，可怕的是大多數(shù)人都沒(méi)有認(rèn)真的活著,。”
“對(duì)自己做的每件事情都心存感激,，生活不要馬馬虎虎。”
蘇格拉底(S)要車禍后的丹(D)開(kāi)始體操訓(xùn)練的時(shí)候的對(duì)話,。
S-戰(zhàn)士并不是完美無(wú)缺,、戰(zhàn)無(wú)不克、刀槍不入的人,，而是絕對(duì)的無(wú)敵,。這才是真正的無(wú)懼無(wú)畏。
D-你覺(jué)得我可以做那種訓(xùn)練,？我出過(guò)意外,？
S-意外也是一種訓(xùn)練！生命就是不斷的選擇,。你可以選擇做一個(gè)受害人或是任何人,。
D-簡(jiǎn)單的忘掉發(fā)生在我身上的事？
S-戰(zhàn)士采取行動(dòng),，傻瓜只是做反應(yīng),。
D-如果我辦不到呢？
S-那是未來(lái),，摒棄這個(gè)想法,。
D-我們要怎樣開(kāi)始？
S-沒(méi)有開(kāi)始或結(jié)束,，只有行動(dòng)（doing）,。
丹無(wú)法參加奧運(yùn)會(huì)，沮喪又憤怒,。
S-幾乎所有的人都像你一樣遭遇相同的困境,，丹，如果得不到想要的東西,，就會(huì)受苦,，就連得到正好想要的東西，仍然會(huì)受苦，因?yàn)槟銦o(wú)法永遠(yuǎn)擁有它,。
D-你覺(jué)得我辦不到嗎
S-這不重要
D-他說(shuō)我百分之百能通過(guò),。
S-你不需要他或任何信任，才能跳上吊環(huán),，做你熱愛(ài)的事,。
D-不，我需要,！我說(shuō)得是跳上吊環(huán)拿到金牌,！我真的需要！
S-“金牌是我的渴望”“只要我得到它,，我就會(huì)快樂(lè)”聽(tīng)聽(tīng)自己說(shuō)的,！
D-這是夢(mèng)想，蘇格拉底,。我無(wú)法想象夢(mèng)想是不好的,。
S-你不是屈服于夢(mèng)想，丹,。你屈服在一個(gè)你沒(méi)有而且也不會(huì)有的事情-控制,。接受你無(wú)法控制的事實(shí)，看看你會(huì)怎樣,？你有可能,，或者不可能參加奧林匹克，你有可能,，或者不可能在比賽中表現(xiàn)杰出，只有一種可能會(huì)發(fā)生,。
D-我早就決定要放棄訓(xùn)練,，但是你仍然要我不放棄，告訴我要重新訓(xùn)練,！這就是我熱愛(ài)的,！
S-要得到金牌？生活在你可能失敗的恐懼中,？那就是你熱愛(ài)的,？
D-不對(duì)，是夢(mèng)想站上比賽場(chǎng)地然后獲勝,。所以盡管我跌倒了還是會(huì)努力嘗試,。……我確定是我熱愛(ài)的。我很抱歉,。我以為我夠堅(jiān)強(qiáng),，其實(shí)沒(méi)有。因?yàn)槲艺娴脑囍艞壱磺小５易霾坏健?
S-我告訴你,，戰(zhàn)士永遠(yuǎn)不放棄自己所熱愛(ài)的,！
蘇格拉底帶丹上山，說(shuō)是要給他看一樣?xùn)|西,，丹很期待,。爬山時(shí)，蘇格拉底說(shuō)：“只有三條規(guī)則：幻象,，幽默感和改變,。幻象,，生命本身是個(gè)謎團(tuán),，別花力氣去了解【同莊子的(吾生也有涯，而知也無(wú)涯,。以有涯隨無(wú)涯,，殆已！?)】,。幽默感,，保持幽默感，尤其是跟自己有關(guān)的事物,，這是所有力量的來(lái)源,。改變，沒(méi)有事物能永遠(yuǎn)保持不變,。”
爬上山,，丹發(fā)現(xiàn)沒(méi)有特別的東西，只是腳下一塊普通的石頭,，失望,。然后明白:“是這趟旅程帶給我的快樂(lè)，而不是目的地,。”
上場(chǎng)前,，隊(duì)友湯米向丹詢問(wèn)魔法是什么，丹說(shuō)：“把你腦袋里的垃圾都扔掉,，別管自己能不能達(dá)到目標(biāo),。只要你一站上去，就扎扎實(shí)實(shí)的完成每個(gè)動(dòng)作,。跟金牌無(wú)關(guān),，跟你爸爸對(duì)你的期望無(wú)關(guān)。跟任何事情都無(wú)關(guān),，專注在那個(gè)時(shí)刻,。”隊(duì)友卻繼續(xù)緊張的訴說(shuō)對(duì)金牌的祈望,。丹看著他，象看著過(guò)去的自己,，困在無(wú)謂的擔(dān)憂中,。
丹上場(chǎng)比賽，關(guān)鍵時(shí)刻,，回憶起和蘇格拉底的對(duì)話：
S-Where are you, Dan?
D-Here.
S-What time is it?
D-Now.
S-What are you doing?
D-This moment(活在當(dāng)下).
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