橙子不是這個(gè)季節(jié)的水果,但季節(jié)現(xiàn)在對于水果蔬菜來說已經(jīng)不是問題,,有些四季常見的水果甚至讓人忘了它原本應(yīng)該存在的時(shí)節(jié),。 有人說不應(yīng)該吃反季節(jié)的水果,因?yàn)檫@樣讓農(nóng)業(yè)的成本增高,,消耗的自然資源更多,,很不環(huán)保,而且違反常規(guī)地冬天吃西瓜,、夏天啃蘋果也讓自然規(guī)律亂套,,讓人喪失了企盼和收獲的樂趣,。 不過有個(gè)辦法可以一年四季都吃到水果還很環(huán)保,那就是將新鮮的水果做成果醬,。 果醬是儲存甜蜜的最佳辦法,,對于那些上市短暫的水果更是慢慢享用的好選擇,在收獲的季節(jié)將水果熬成果醬,,然后在接下來的時(shí)間內(nèi)一點(diǎn)一點(diǎn)體會,,追憶那些激情燃燒的歲月,感覺新鮮柔嫩變作醇厚纏綿,。 做果醬對于失戀的人來說是種解脫,,當(dāng)莫妮卡不再做果醬的時(shí)候,也就是她忘卻了那個(gè)人的時(shí)候,;而對于水果來說卻是種超脫,,在變成果醬的那刻起,屬于水果的新的生命便誕生了,。 對于我等熱愛烹飪的人來說呢,,做果醬是種嘗試和樂趣,而這種樂趣隨著封存的果醬可以體會好長時(shí)間,。 香橙果醬:橙子皮含有大量果膠,,所以在做橙子果醬的時(shí)候不用添加果膠之類。 材料:新奇士橙子4個(gè)(約900克),、新奇士檸檬1個(gè),、白砂糖400-500克。 做法:1,、將橙子和檸檬表面清洗干凈,,最好用鹽搓一下,去除表面的蠟質(zhì),,用一把鋒利的水果刀將將橙子皮削下來,,盡量削得薄一些,我用的是多樂可千日紅水果刀,,很好用,。 2、鍋中放入適量水煮開,,將削好的橙子皮,、檸檬皮放入滾水中煮2分鐘,以去除澀味和苦味,。 3,、將煮好的橙子皮、檸檬皮切成細(xì)絲。 4,、將橙子,、檸檬的果肉取出來,最好只要果肉,,將筋膜去除,,我嫌麻煩將果肉切成塊了事,不過這樣做出來的果醬就不夠細(xì)膩,。 5,、將果皮絲和果肉放入鍋中,放入糖煮開,,這時(shí)候橙子會出很多水,,轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮,加入檸檬果肉,,加入酸味會讓橙子醬滋味更好,,也能防止糖結(jié)晶。用勺子不斷地?cái)嚢韫u,,直到橙子醬收濃,,顏色變?yōu)榻瘘S色。 6,、將玻璃密封罐提前洗干凈,,用開水消毒,將做好的橙子醬趁熱放入玻璃罐中,,蓋緊瓶蓋,,倒扣(可以進(jìn)一步防止空氣進(jìn)入),涼透以后放入冰箱即可,,盡快食用,。
營養(yǎng)提示:橙子:中醫(yī)認(rèn)為:橙子有生津止渴,舒肝理氣,、通乳,、消食開胃等功效。 橙子含有豐富的果膠,、蛋白質(zhì)、鈣,、磷,、鐵及維生素B1、B2,、C等多種營養(yǎng)成分,,尤其是維生素C的含量最高,具有軟化和保護(hù)血管,降低膽固醇和血脂的作用,,對皮膚干燥也很有效,,同時(shí)還能抗氧化、強(qiáng)化免疫系統(tǒng),、抑制腫瘤細(xì)胞生長,。 新奇士®橙產(chǎn)地位于美國加州和亞利桑那州,色澤亮麗,、氣味清新,、味道可口,富含維生素C以及包括葉酸,、果膠,、鉀及天然抗氧化物(Phytochemicals)在內(nèi)的多重營養(yǎng)元素,使新奇士® (Sunkist®) 柑橘產(chǎn)品成為天然的健康食品,。 |
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