一,、針灸補(bǔ)法簡(jiǎn)介

補(bǔ)或?yàn)a,，是中醫(yī)學(xué)施治的原則。“寒者熱之”,，“熱者寒之”,，這是正治的常法。很多人以為,，補(bǔ)或?yàn)a只是藥物治療的法則,，其實(shí)，藥物與針灸治病采用的方法雖然不同，但施治原則是一致的,。針灸時(shí)施用補(bǔ)瀉手法的準(zhǔn)則,，必須建立在明確的辨證施治前提下，離開(kāi)這個(gè)準(zhǔn)則而抽象地談補(bǔ)瀉,，是不現(xiàn)實(shí)的,。針灸作為一種治療手段，是促使疾病向痊愈方向轉(zhuǎn)化的重要外在因素,。但要達(dá)到補(bǔ)虛瀉實(shí)的治療目的,，還必須通過(guò)臟腑的氣化功能(內(nèi)因)才能起作用。因此,，合理的補(bǔ)瀉手法,，除了根據(jù)不同病情、體質(zhì),、年齡,、情志、氣候,、環(huán)境等因素外,，還要密切注意補(bǔ)虛瀉實(shí)的原則和當(dāng)前的病情有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。實(shí)踐證明,，補(bǔ)或?yàn)a刺法過(guò)之(過(guò)量手法)或不及(不足量手法),，均可導(dǎo)致失效，甚至引起病情惡化,，這樣的事例是屢見(jiàn)不鮮的。

針灸是通過(guò)針刺的手法來(lái)達(dá)到補(bǔ)虛瀉實(shí)目的的,?！鹅`樞·九針十二原》說(shuō)：“虛實(shí)之要，九針最妙,，補(bǔ)瀉之時(shí),，以針為之。”補(bǔ)法,，是泛指能鼓舞人體正氣,，使低下的功能恢復(fù)旺盛的方法；瀉法,，是泛指能疏瀉病邪,，使亢進(jìn)的功能恢復(fù)正常的方法。古代醫(yī)家在長(zhǎng)期的醫(yī)療實(shí)踐中,，創(chuàng)造和總結(jié)出了不少的針刺補(bǔ)瀉手法,。

二、手法技巧

補(bǔ)法用于各種虛證。捻轉(zhuǎn)角度小,，用力輕,，頻率慢，時(shí)間短,，大拇指向前,，食指向后；提插時(shí)先淺后深,，重插輕提,，幅度小，頻率慢,，時(shí)間短,，以下插為主；進(jìn)針慢,，出針快,；針尖隨經(jīng)脈循行方向，順經(jīng)而刺,；患者呼氣時(shí)進(jìn)針,，吸氣時(shí)出針；出針后按閉針孔,。這些都是對(duì)患者進(jìn)行補(bǔ)法針刺時(shí)需要注意的,。另外，對(duì)于虛實(shí)不太顯著或虛實(shí)兼有的病證,，臨床上多采用平補(bǔ)平瀉,，針灸得氣后施用均勻的提插捻轉(zhuǎn)手法即可。

當(dāng)然,，針灸針灸,，即針和灸。相對(duì)于艾灸,，其更適于各類(lèi)虛寒病證,。灸的主要作用即溫補(bǔ)扶陽(yáng)的作用。“陷下則灸之’’就是通過(guò)人體毛細(xì)血管的擴(kuò)張,，促使毛細(xì)血管分泌的濾出液增加,，從而補(bǔ)充了局部的組織液量。藥物所起的作用主要是起到從體內(nèi)通過(guò)腸胃中焦的運(yùn)化而運(yùn)通以達(dá)全身的目的,。

關(guān)于冬病夏治的理論解釋,。冬病夏治是祖國(guó)醫(yī)學(xué)中很重要的預(yù)防醫(yī)學(xué)思想。伏天人體氣血旺盛,，腠理開(kāi)泄,，此時(shí)貼敷，藥力更易直達(dá)臟腑，而可達(dá)到激發(fā)正氣的目的,。對(duì)于哮喘,、慢支等寒冷季節(jié)發(fā)病加重的疾病而言，冬病夏治是指通過(guò)夏季提前的預(yù)防和治療,，將這些冬天好發(fā),、陽(yáng)氣虛弱的疾病，在陽(yáng)氣旺盛而未發(fā)病的夏季,，通過(guò)中藥敷貼等方法進(jìn)行治療和調(diào)理,，以減輕在冬季發(fā)作時(shí)的癥狀和病情，從而促進(jìn)其康復(fù),。

三,、常用穴位

這些穴位分布在任、督脈,、腎,、 膀胱、脾,、胃,、大腸經(jīng)等，臨床總結(jié)證明,，下面重點(diǎn)介紹的這十幾個(gè)穴位有明顯的增補(bǔ)腎氣作用,。

1、合谷：合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴,，為臨床特效穴位,，在全身體表的數(shù)百個(gè)腧穴中，合谷穴的治療范圍最為廣泛,，具有全身性的治療作 用,。合谷穴的取穴：用另一指手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)虎口邊， 拇指屈曲按下,， 指尖所指處就是合谷穴。 根據(jù)經(jīng)絡(luò)理論以及實(shí)踐證明,， 只要刺激合谷穴,， 就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)脈循行之處的組織和 器官的疾病減輕或消除，健康可以保證,。由于大腸經(jīng)從手走頭,，凡是 頭面上的病，象頭痛,、發(fā)熱,、口干、流鼻血、脖子腫,、咽喉病以及其 他五官疾病都可以得到緩解和治療,。所以有“面口合谷收”之說(shuō)。 總之,， 合谷穴為臨床運(yùn)用的主要穴,， 其疏風(fēng)邪同荊芥， 清燥熱似黃芩,， 既主治經(jīng)脈循行處的病癥,，又能適用于全身多方面的治療，針灸臨床 之多用,，不可不予以重視,。

主治 ： 發(fā)熱，頭痛,，目赤腫痛,，鼻衄，血淵,，咽喉腫痛,，齒痛， 耳聾,，面腫,，口眼?斜，中風(fēng)口噤,，熱病無(wú)汗,，多汗，消渴,， 黃疸,，痛經(jīng)，經(jīng)閉,，滯產(chǎn),，腹痛，消化不良,，痢疾,，便秘，癮 疹,，丹毒,，疔瘡，臂痛,，及流行性感冒,，急性扁桃體炎,，流行 性腮腺炎，三叉神經(jīng)痛,，癔病,，神經(jīng)衰弱，小兒?jiǎn)渭冃韵?/span> 良等,。

2 足三里：

足三里又名下陵,、鬼邪，它位于犢鼻下3 寸,，距脛骨前緣外側(cè) 一橫指處,。 足三里為足陽(yáng)明胃經(jīng)之會(huì)穴， 是臨床上常用的重要腧穴,。 俗話(huà)說(shuō)“身體若要安,，三里常不干”， 以足三里為主,，再配以其他 腧穴即能治療多種病癥,，顯示了其在臨床上的常用性、廣泛性和重 要性?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，刺激足三里能使胃腸功能增強(qiáng)，可提高機(jī)體 的免疫功能,，對(duì)血液系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用,，對(duì)白細(xì)胞、血小板等具有雙 向調(diào)節(jié)作用,?？傊闳锏闹髦畏秶喈?dāng)廣泛,，是全身重要的強(qiáng)壯穴,。經(jīng)常用不同的方法刺激它，可以預(yù)防感冒,、胃腸疾病,、健脾壯 胃，擴(kuò)張血管,，降低血液凝聚,，促進(jìn)飲食的盡快消化吸收，扶正祛 邪,，提高人體的免疫力，消除疲勞,，恢復(fù)體力,，預(yù)防中風(fēng),，還可以 保健長(zhǎng)壽，它既為消化系統(tǒng)疾病常用的重要穴位,，也是多種病癥的 常用穴位,，而且療效可靠。

主治:胃病,、腰痛,、腹瀉、痢疾,、便秘,、頭痛眩暈，下肢癱瘓,，半身不遂,，膝脛酸痛，消化系統(tǒng)疾病,。

3 委中： 該穴位于膝關(guān)節(jié)后面腘窩橫紋中央處,。“腰背疼痛最難當(dāng)，起步 艱難步失常”,。尤其是老年人患有腰背疼痛更是痛苦難堪,。 腰背委中求”是循經(jīng)取穴的方法之一。即“經(jīng)脈所過(guò),，主治所 及”,，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)從頭走足，在背部形成兩行夾脊的經(jīng)脈,，直行腰骶,，下抵腘，合并于委中,。

“腰背委中求”語(yǔ)出《四總穴歌》,，其意思是指凡腰背病癥都 可取委中治療，此穴具有舒筋通絡(luò),、散瘀活血,、清熱解毒之功效。 主治：坐骨神經(jīng)痛,、小腿疲勞,、肚子疼痛、脖子酸痛,、腰部疼痛或疲 勞,、臀部疼痛、膝蓋疼痛,。歷代醫(yī)家治下肢無(wú)力,、酸腫,，小 腿拘急痙攣也都取委中要穴。

4,、列缺： 在前臂橈側(cè)緣,，橈骨莖突上方，腕橫紋上 1.5 寸,，肱橈肌與拇長(zhǎng) 展肌腱之間,。 列缺穴為手太陰肺經(jīng)的“脈氣所發(fā)”和“神氣之所游行 出入”的穴道，它與手陽(yáng)明大腸經(jīng)有著密切的氣血流注關(guān)系,、經(jīng)脈表 里關(guān)系,、臟腑絡(luò)屬關(guān)系。列缺穴又為八脈交會(huì)穴,，通于任脈,。任脈受 納于足三陰經(jīng)的脈氣， 稱(chēng)之為“諸陰之海”,。 任脈與沖脈同起于胞中,， 向后與督脈足少陰之脈相并，貫穿于脊椎里面,。列缺穴一穴通三經(jīng),， 手太陰肺經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng),、任脈,。這些聯(lián)系不難看出列缺穴在經(jīng)絡(luò) 結(jié)構(gòu)中的特定位置。列缺穴,，不僅“善療偏頭患”,，而且能疏通頸項(xiàng) 部經(jīng)絡(luò)氣血，可迅速解除頸疼痛不適癥狀,。

刺激列缺穴,，能夠疏通頸項(xiàng)部經(jīng)絡(luò)氣血，有效防治頭暈,、頭 痛,、頸部不適等癥狀。 主治：傷風(fēng),，頭痛,，項(xiàng)強(qiáng)，咳嗽,，氣喘,，咽喉腫痛，口眼歪斜,，齒痛,。

5,、內(nèi)關(guān)： 內(nèi)關(guān)： 是心血管病首選穴位，位于腕橫紋上 2 寸兩肌腱之間,。也是心臟的重要?jiǎng)恿ρǎ軌驅(qū)幮陌采?，理氣止痛,，屬手厥陰心包?jīng)。中醫(yī)里面的心包位于心臟外面,，形象的比喻為心的圍墻,。當(dāng)有外界邪氣侵犯心 臟時(shí)，心包能替心受邪,。尤其老年人是心血管病的高發(fā)人群,，經(jīng)常刺 激內(nèi)關(guān)穴能起到很好的保健作用。

心包穴對(duì)心痛,、胸悶,、心動(dòng)過(guò)速及過(guò)緩、心律不齊,、冠心病,、心絞痛 保健 都有很好效果，還可防止暈車(chē)暈船,。 主治：心痛,、心悸、胸悶,、胃痛,、嘔吐、熱病,、偏癱,、失眠、眩暈,、 主治 偏頭痛等病癥,。

6、三陰交：在小腿內(nèi)側(cè),，當(dāng)足內(nèi)踝尖上 3 寸,，是肝、脾,、腎三條陰經(jīng)的交會(huì) 穴,。肝藏血、脾統(tǒng)血,、腎藏精,，“精血同源”,。腎為先天之本， 脾為后天之本,，先天賴(lài)后天的滋養(yǎng),，后天賴(lài)先天的促動(dòng)。 所以要經(jīng)常拔三陰交穴,，可調(diào)補(bǔ)肝,、脾、腎三經(jīng)的氣血,，三經(jīng)氣血調(diào)和,，則先天之精旺盛，后天氣血充足,，因而可以達(dá)到調(diào)補(bǔ)精 血,，健康長(zhǎng)壽的目的。

主治：腳底腫脹,、過(guò)胖過(guò)瘦（增肥減肥）,、生理不順、手腳冰冷,、冷 感癥,、更年期障礙、月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng),、帶下、婦科多種疾病,。三陰 交還可對(duì)胃酸,、食欲不振、消化不良,、腹瀉,、小便不利、心悸,、失 眠,、濕疹、高血壓,、冠心病等有防治作用,。

7、涌泉：是人體少陰腎經(jīng)上的要穴,。它位于足底部中線(xiàn)前,、中三分之一 交點(diǎn)處， 當(dāng)足趾屈時(shí)， 足底前凹陷處,。 涌泉穴與人體生命息息相關(guān),。 涌泉，顧名思義就是水如泉涌,。水是生物體進(jìn)行生命活動(dòng)的重要物質(zhì),，水有澆灌、滋潤(rùn)之能,。研究表明,，穴位的分布結(jié)構(gòu)獨(dú)特，功用玄妙,。人體肩上有一"肩井"穴，與足底涌泉穴 形成了一條直線(xiàn),，二穴是"井"有"水"上下呼應(yīng),，從"井"上可腑視到" 泉水"。有水則能生氣,，涌泉如山環(huán)水抱中的水抱之源,，給人體形成了一個(gè)強(qiáng)大的氣揚(yáng)，維護(hù)著人體的生命活動(dòng),。經(jīng)常按摩此穴,，則腎精充足，耳聰目 明,，以育正常,，精力充沛，性功能強(qiáng)盛,，腰膝壯實(shí)不軟,，行走 有力。

主治：可治療多種疾病,，如昏厥,、頭痛、休克,、中暑,、偏癱、耳鳴,、 腎炎,、陽(yáng)萎、遺精,、各類(lèi)婦科病和生殖類(lèi)病,。

8、命門(mén)穴： 是督脈上的要穴。位于后背兩腎之間,，第二腰椎棘突下,， 與肚臍相平對(duì)的區(qū)域。命門(mén)的功能包括 腎陰和腎陽(yáng)兩個(gè)方面的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,，命門(mén)之火即人體陽(yáng)氣，從臨床看,，命門(mén)火衰的病與腎陽(yáng)不足證多屬一致,。 經(jīng)常擦命門(mén)穴可強(qiáng)腎固本，溫腎壯陽(yáng),，強(qiáng)腰膝固腎氣,，延緩人 體衰老。疏通督脈上的氣滯點(diǎn),，加強(qiáng)與任脈的聯(lián)系,，促進(jìn)真氣在 任督二脈上的運(yùn)行。

主治：治療陽(yáng)萎,、遺精,、脊強(qiáng)、腰痛,、腎寒陽(yáng)衰,，行走無(wú)力、四肢困 乏,、腿部浮腫,、耳部疾病等癥。

9,、百會(huì)穴： 人體督脈上的要穴,。它位于頭部，在兩耳廓尖端連線(xiàn)與頭部 前后正中線(xiàn)的交叉點(diǎn),。 保?。喊贂?huì)穴既是長(zhǎng)壽穴又是保健穴，此穴經(jīng)過(guò)鍛煉,，可開(kāi)發(fā)人體潛能,，增加體內(nèi)的真氣，調(diào)節(jié)心,、腦血管系統(tǒng)功能,，益智開(kāi)慧，澄心 明性,，輕身延年,，青春不老,。主治：頭痛、眩暈,、脫肛,、昏厥、低血壓,、失眠,、耳鳴、鼻塞,、神經(jīng) 衰弱,、中風(fēng)失語(yǔ)、陰挺等癥,。

10,、神闕穴： 是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，為任脈上的陽(yáng)穴,，命門(mén)為督脈上的陽(yáng)穴,，二穴前后相連，陰陽(yáng)和合,，所以，古代修煉者把二穴稱(chēng) 為水火之官,。通過(guò)鍛煉此穴,，可啟動(dòng)人體胎息，恢復(fù)先天真息能,。我們知道,，母體中的胎兒是靠胎盤(pán)來(lái)呼吸的，屬先天真息狀態(tài),。嬰兒脫體后,，臍帶即被切斷，先天呼吸中止,，后天肺呼吸開(kāi)始,。而臍帶、胎盤(pán)則緊連在臍中,，沒(méi)有神闕,，生命將不復(fù)存在。經(jīng)常對(duì)神闕穴進(jìn)行鍛煉,，可使人體真氣充盈,、精神飽滿(mǎn)、體力 保健 充沛,、腰肌強(qiáng)壯,、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年,。 主治：并對(duì)腹痛腸鳴水腫膨脹,、 泄痢脫肛、 中風(fēng)脫癥等有獨(dú)特的療效,。

11,、關(guān)元： 關(guān)元穴位于在下腹部，前正中線(xiàn)上,，當(dāng)臍中下3 寸,。為保健強(qiáng) 壯要穴，具有固護(hù)元?dú)獾淖饔谩?/span> 關(guān)元為一身元?dú)庵?，是生化之源,。男子藏精、女子藏血?/span> 處,，主生殖,，主元?dú)狻９蕿槿眇B(yǎng)生保健強(qiáng)壯要穴,。長(zhǎng)期刺激可使人 元?dú)獬渥?、延年益壽?/span> 保健與主治：溫腎固精、補(bǔ)氣回陽(yáng),、清熱利濕,、調(diào)理沖任。具體如遺精,、 早泄,、 陽(yáng)痿、遺尿,、小便不利,、尿頻、尿閉,、尿血,、便血、脫肛,、疝氣,、泄 瀉、痢疾,、月經(jīng)不調(diào),、不孕、崩漏,、經(jīng)閉,、痛經(jīng),、赤白帶下、陰挺,、 產(chǎn)后惡露不盡,、中風(fēng)脫癥、虛勞冷憊,、羸瘦無(wú)力,、消渴、少腹冷痛等,。

12,、氣海：氣海穴為任脈經(jīng)穴，位于腹部前正中線(xiàn)上,，臍中下1.5 寸,。氣海穴有溫養(yǎng)、強(qiáng)壯全身的作用,，導(dǎo)引養(yǎng)生之術(shù)里面常常說(shuō)到的下丹田就 是指氣海穴為中心的一定區(qū)域,。中醫(yī)認(rèn)為此處為人體之中央，是生氣之源,，人身真氣由此而生,，所以對(duì)于陽(yáng)氣不足，生氣乏源所導(dǎo)致的虛 寒性疾患,，氣海穴往往具有溫養(yǎng)益氣,，扶正固本，培元補(bǔ)虛之功效,。 功能主治 功能 主治：虛脫、形體贏瘦,、臟氣衰憊,、乏力等氣虛病證；水 主治 谷不化,、繞臍疼痛,、腹瀉、痢疾,、便秘等腸腑病證,；小便不利、 遺尿,；遺精,、陽(yáng)痿、疝氣,；月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng),、閉經(jīng)、崩漏,、帶下,、 陰挺、惡露不盡,、胞衣不下等婦科病證,。

13、太溪： 太溪穴為足少陰腎經(jīng)的輸穴和原穴,，位于足內(nèi)側(cè),，內(nèi)踝后方與 腳跟骨筋腱之間的凹陷處。 太溪穴是足診三脈“決生死,，處百病”三大獨(dú)特要穴之一,。腎為先天之本，腎藏精,，精化氣,，是十二經(jīng)脈之根本，是各臟腑經(jīng)絡(luò),、組織,、器官功能活動(dòng)的原動(dòng)力。它好比大樹(shù)有根,，枝葉雖枯,，但根不枯死，尚有生機(jī),。所以,，激發(fā)腎經(jīng)的源關(guān)穴位，也就能激發(fā)人的先天之本,。 功能主治：太溪穴不僅對(duì)小腿和足部癥狀有效,，而且對(duì)全身 癥狀都有效。因血壓異常所引起的眩暈,、耳痛,、耳鳴、中耳炎等耳部疾病,、慢性風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,、濕疹、麻診,、褐斑,、雀斑等皮膚癥狀、前列腺肥大,、痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào),、腎炎、膀胱炎,、夜尿癥等的癥狀有效,。對(duì) 神經(jīng)和情緒不穩(wěn)、心情抗進(jìn),、頭部充血,、失眠、手腳過(guò)渡虛冷,、支氣管炎,、喉嚨痛、氣喘,、便秘或痔瘡等很有效,。 太溪穴治療手腳冰冷極其有效。被此癥困擾的朋友,，最好在睡覺(jué)前刺激此穴,，在每天反復(fù)刺激之下，不覺(jué)間便忘記了手腳冰冷這回事了,。