春困是職場男性的一大煩惱,，對著電腦昏昏欲睡，精神疲憊,。注意力難以集中,，極度影響響工作狀態(tài)和效率。以下的七款消乏提神食療方,，能幫你擺脫春困，趕快試試吧,！

　　1,、二米紅棗粥

　　糯米100克，薏米仁500克,，紅棗50克,。將糯米搗碎，薏米仁洗凈,，紅棗去核后一同入鍋內,，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時,，放入適量紅糖再煮片刻即食用,。

　　2、鴿肉參芪湯

　　白鴿1只,，黨參20克,，黃芪、懷山藥各30克,。將白鴿肉切塊,，放入沙鍋中，與黨參,、黃芪,、懷山藥一起加清水適量,，煮熟后加鹽、味精,、生姜,、蔥花、胡椒粉調味,，飲湯食肉,，隔日一次。

　　3,、山藥胡桃粥

　　鮮山藥100克,，扁豆、胡桃肉各50克,，粳米60克,。將山藥洗凈切片，與扁豆,、胡桃肉,、粳米同入鍋內，加水適量煮粥,，待粥熟后加精鹽,、味精、生姜,、蔥花調味食用,。

　　4、蟲草燉雞

　　烏骨雞1只,，洗凈切塊,，蟲草、黨參各10克,，黃精,、熟地各5克，紗布包好,，一同入鍋內,，加玉蘭片、冬菇,、料酒,、生姜、食鹽,、蔥頭等調料和適量清水,，煨燉至酥爛即可食用，隔日一次,。

　　5,、核桃丹參佛手飲

　　核桃仁5個,，佛手片6克，丹參10克,。將丹參佛手煎湯,，核桃仁、白糖搗爛成泥,，加入丹參佛手湯中拌均,，用小火煎煮10分鐘，冷卻后即可飲用,。

　　6,、紅棗燉兔肉

　　兔肉500克，紅棗20克,。將兔肉切塊,，加料酒，鹽腌漬20分鐘,，紅棗放鍋底,，下兔肉，加生姜片,、蔥頭,、胡椒等調料和水少許，燉煮至熟爛即可食用,。

　　7,、山藥桂圓蒸甲魚

　　懷山藥35克，桂圓肉15克,，甲魚1只。先用熱水燙甲魚,，切開洗凈,，去內臟，然后與山藥,、桂圓肉,、料酒、鹽,、蔥,、姜一起入沙鍋內，注入雞湯煨燉至爛熟,，即可食用,。