一.握手觀健康

                     (一)伸手看對方,；                   

  a.  拇指與食指張開30度以下者，主其人：小心,、謹慎,、保守。一般身體比較弱些,。

   b.  拇指與食指張開成45度角時,，主其人：靈活,、適應能力強，愛好自由自在,，獨立能力強,，一般身體都比較健康。

   c.  拇指與食指張開成90度角時,，主其人：大方,、開朗、獨立心極強,，不易受環(huán)境束縛,，但往往大意、浪費,，一般身體功能比較旺盛,，但往往肝火旺。

                      (二)手感看對方

    a手感的對比：①手感涼：主脾腎陽虛,，體弱怕冷,，吸收能力差；

              ②手感熱：主心腎陰虛,，煩燥上火,、失眠、多夢緊張,；

              ③手感濕：主心脾兩虛,，心情壓力，疲勞乏力,；

              ④手感干：主肺脾兩虧,，皮膚干燥，容易感冒,；

              ⑤手感粘：主內分泌失調,，特別是糖尿病人多見；

              ⑥手汗多：多為脾胃熱,，心火旺,，精神緊張。

   b手感的溫度：①手感熱：實熱?。ㄑ装Y）

              ②手指熱：多見便秘,，血粘稠，三脂偏高,，血壓高,；

              ③手掌熱：心火旺，多見失眠多夢,，心煩,、口干,、口苦、咽炎等,；

             ④手掌涼：可見于脾腎陽虛,，甲狀腺功能低下，微循環(huán)障礙,，經(jīng)脈運行不暢，容易疲勞,，容易感冒,，月經(jīng)不調等。

             ⑤手指涼：多為血液循環(huán)較差之癥,，容易疲勞乏力,，難入睡、多夢,，心跳,、心慌、頭腦不清,，頭暈頭痛,。

   c寒熱交錯：  多其熱天怕熱，冬天怕冷,，食熱上火,，食涼覺寒，上熱下寒,。

            陰陽失調：虛不受補,，月經(jīng)不調，心煩心燥,，失眠多夢,，容易上面咽喉痛，下面手腳涼等,，內分泌失調現(xiàn)象,。

手掌冬天怕冷，夏天熱者多為血虛,。

                    (三)手掌的軟硬,；

      ①手掌軟：

          a手掌厚而有力，富有彈性,，多精力充沛,，體質強壯，適應力強,。

                    b手掌厚而無力,，彈性差,，多精力不佳，疲勞乏力,。

                    c手掌軟細薄而無力,，精力衰退，體質多病,。

      ②   手掌硬：

       手掌肌肉硬直,，缺乏彈性者，手掌硬直而瘦者,，多消化系

            統(tǒng)功能問題,，凡事多固執(zhí)，缺乏應變能力,。

               掌硬如鐵,，奔波不歇！

               手掌如綿,，閑且有錢,！

二.  手指觀健康

（一）拇指：關連肺脾

                 a大拇指過分粗壯，心情偏激,，易動肝火（主全頭痛）

                 b大拇指扁平薄弱,，體質較差，神經(jīng)衰弱,。

                 c大拇指還可以檢查性功能的狀況,。

                 d拇指的大魚際可以提示心肌的狀況。

                 e拇指指關節(jié)縫出現(xiàn)青筋容易發(fā)生冠心病,。

                 f拇指指掌關節(jié)縫的紋亂,，容易早期發(fā)生心臟疾病。

                 g拇指掌節(jié)

                 ①上粗下細者吸收功能差,，身體一般較瘦弱,。

                 ②上粗下粗者吸收功能好，減肥效果較難,。

                 ③拇指中間有橫紋吸收功能較差,。

（二）食指：關連腸胃（主前頭痛）

                      青筋：食指過三關表示危癥

（三）中指：關連心臟（主頭頂痛）中指指關節(jié)縫“青筋”腦動脈硬化、中風,。

（四）無名指：關連肝膽：三焦,、內分泌（主偏頭痛）

（五）小指：關連心腎（主后頭痛）小指過三關人逢絕處也能生。

（六）觀指形：①指的強弱,；②指的曲直,；③指的長度；④指的軟硬

             ⑤指的血色

（七）指形的規(guī)律

      ①指的粗大短

    ②尖長細的指形長計不長肉

               手指腳趾多揉揉,，失眠頭痛不用愁,。

               常揉拇指健大腦,，常揉食指胃腸好。

               常揉中指能強心,，常揉環(huán)指肝平安,。

               常揉小指壯雙腎。十指對力強心臟,，

               雙手對插頭腦清,，旋轉關節(jié)通經(jīng)脈，

               反掌伸展松筋骨,，揉揉十指祛頭痛,，

               按摩四關行氣血，搖肩轉膊松頸椎,，

 甲角切切精神爽：

①手太陰肺經(jīng)；②手陽明大腸經(jīng),；③手厥陰心包經(jīng),；④手少陽三焦經(jīng)；

⑤手少陰心經(jīng),；⑥手太陽小腸經(jīng),。

三.指甲觀健康

   ①指甲縱紋：神經(jīng)衰弱、缺鈣,、長期失眠,、多夢、易醒,，難入睡,。

  ②消耗性疾病體力透支（如身心疲勞綜合癥）。

  ③免疫功能差,，容易感冒及多感冒,。

  ④如果縱紋特別明顯，說明身體曾經(jīng)過一次大的疾病傷害,。

  ⑤黑直紋：肝腎機能衰弱,、毒素積存的征兆，體內的廢物無法排出體外,。

②指甲橫紋——胃腸有疾

①橫紋多且細者,，多見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病。

橫紋深粗者表示一次較嚴重的腸胃疾病,。

②橫紋凸起則是心臟問題,。

③指甲的光澤：

  ①指甲失去光澤，多反應一個人患上了結核,，慢性腸胃炎等消耗性疾病,。

 ②指甲的顏色：粉紅色屬健康,，偏紅屬熱，偏白屬寒,，偏黃屬腸胃疾病,，青紫屬瘀，黑色屬毒或病重,。

  ③指甲的斑點：

           a.黑斑點,，腦血管意外。

                     b.白點,，消化不良,，長期乙肝者。

                     c.小孩多見于腸胃積滯消化不良或生蟲或缺鈣,。

                     d.習慣性便秘,，長期造成腸胃積滯也會出現(xiàn)點狀白。

                     e.甲根皮痏,、腦部疾病,，紅則動脈硬化，頭腦不清失眠多夢,，見紫黑時則頭痛頭暈,，甚則腦瘤。

                    f.甲上紅線,，陰陽失調,，寒熱夾雜，容易失眠多夢,，頭腦不清,，甚則頭暈、頭痛,。

                     g.環(huán)指甲床下有如“小紅花”樣表示慢性乙肝病人常見,。

④指甲的形態(tài)

長指甲：寬三縱五

 ①長指甲的人思維能力強，感受性很敏感,，很容易憑自己的感受和愛好做事,，藝術氣質，多是腦力勞動,，帶有女人的氣質,。

  ②身體總是不大結實，偏于瘦弱,，很容易發(fā)生呼吸系統(tǒng)消,、消化系統(tǒng)疾病和頭暈、頭痛、失眠的癥狀,。

短指甲：指甲短而四方的人屬短指甲,。指甲短，心肝肺功能較差,，容易患心臟病,、神經(jīng)痛、風濕關節(jié)痛疾病,，帶男人氣質,。

硬指甲：指甲硬而脆，易折斷,，表示消化系統(tǒng)問題或營養(yǎng)不良,。

軟指甲：指甲軟而薄，表示有慢性消耗性疾病,，肝血和精力不足,。

四.青筋觀健康

    血液回流受阻，實際上就是體內各種瘀血,、痰濕,、熱毒、積滯等生理廢物不能排泄體外,，所以“青筋”就是人體內廢物積滯的表現(xiàn)。

• 1. 手背青筋：提示腰背部有積滯容易導致腰肌勞損,，疲勞乏力,，常見腰酸背痛。
• 2. 手指青筋：小孩提示腸胃積滯消化不良,，成人還反映了頭部血管微循環(huán)障礙,，腦血管供血不足，頭部不適,，嚴重則頭暈頭痛,、中風。
• 3. 拇指指掌關節(jié)橫紋有“青筋”凸起扭曲,，提示心臟冠狀動脈硬化,，紫黑則冠心病發(fā)作。
• 4. 大魚際有青筋往往影響腰腿痛和下肢風濕關節(jié)痛,。
• 5. 腕橫紋線有“青筋”往往是影響婦科疾病,，女月經(jīng)不調
• 6. 內關有“青筋”往往提示心臟方面疾病，如心肌勞損,，心煩,、心悶、心跳、失眠,、多夢等,。
• 7. 生命線內側有“青筋”多見于肝膽功能代謝問題，容易引起口苦,、口干,、煩燥、胸悶,、肝病等,。
• 8. 虎口生命線起端有“青筋”女士多見于月經(jīng)前后乳房脹痛。
• 9. 食指指掌橫紋有”青筋”提示容易左側肩周炎,，小指指掌橫紋有“青筋”提示容易右側肩周炎,。
• 10. 中指指掌關節(jié)橫紋有“青筋”凸起、扭曲,、紫黑則發(fā)作,，提示腦動脈硬化。
• 11. 太陽穴“青筋” 凸起時,，往往提示頭暈頭痛,，當太陽穴“青筋” 凸起、扭曲已表示腦動脈硬化,，紫黑時則容易中風,。
• 12. 額頭“青筋”長期勞心、勞力,，緊張,，表示工作壓力或心情壓力。
• 13. 鼻梁“青筋”表示腸胃積滯,，容易胃痛,、腹脹、消化不良,、大便不利,，紫色時則更加嚴重。
• 14. 眼袋“青筋”俗話講,，脾虛眼袋大,，腎虛眼袋黑，眼下“青筋”往往提示婦科疾病月經(jīng)不調,。
• 15. 嘴角腮下“青筋”往往提示婦科疾病,，疲勞乏力，腰膝酸軟,，下肢風濕,。
• 16. 胸部有“青筋”經(jīng)行乳房脹痛,，情志抑郁，多注意乳腺增生,。
• 17. 腹部“青筋”青筋過肚,，已經(jīng)反應比較嚴重的積滯，成人肝硬化,、腹水,、腫瘤后期，常見腹部“青筋”往往是比較難治的疾病,。
• 18. 小腿“青筋”靜脈曲張嚴重者,，往往發(fā)生腰腿疾病，風濕關節(jié)痛,。
• 19. 膝部“青筋”膝關節(jié)腫大,，風濕關節(jié)炎常見漆部青筋。
• “青筋”即積滯的清除關鍵是平時要學會清腸排毒,。
• 20. 大拇指兩側“青筋”腦供血不足,。
• 21. 小指“青筋”腎虛。

五.三斑觀健康

①黑斑——瘀血,，黑斑包括了老人斑,、雀斑、黃褐斑等,，多見于手背,、臉上和身上。

①黑斑提示血脈瘀血的積滯,，容易發(fā)生心腦血管的疾病,，黑斑越黑越瘀多見于心、腦血管疾病的老年人,。

②白斑——毒素：

    白斑提示內臟毒素的積滯，容易發(fā)生腫瘤,、癌癥方面的疾病,，白斑越白越毒，多見于腫瘤病人,。

③血痣——脂肪