我們的雙腳與平日的活動有密不可分的關(guān)系,，雙腳讓我們得以行走，不論上班,，玩耍都是會用上我們的雙腳,。不過我們有好好保護的的雙腳嗎？當(dāng)雙腳出現(xiàn)毛病時,，你能及時警惕雙腳警示身體內(nèi)在凡疾病嗎,？
　　雙腳直立行走是人類區(qū)別于其它動物的一個重要標(biāo)志，帶人類走過無數(shù)美麗的風(fēng)景。然而,，腳有極易患病,，據(jù)調(diào)查，每兩個人中就有一人患腳病,。當(dāng)我們的雙腳出現(xiàn)6種不適時,，要特別當(dāng)心，這有可能是身體疾病的信號,。

　　一,、腳掌疼

　　走路、站立或按壓時,，拇指關(guān)節(jié)和腳掌疼痛,，但沒有紅腫，可能是足底肌群損傷,，可以每晚用熱水泡腳;

　　腳掌疼的同時,，第三或第四腳趾也出現(xiàn)疼痛，可能是長期穿高跟鞋惹的禍,。建議高跟鞋與平跟鞋換著穿,，如果必須穿，最好要選寬頭,、厚鞋底的鞋;

　　如是沒有原因的腳掌疼痛,，同時有口渴、尿頻,、容易餓,、體重減輕等癥狀時，就要考慮是否患有糖尿病了,。

　　二,、腳跟疼

　　絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的，而鞋子不合適是主要原因,。長時間穿鞋底過硬,、過軟或太薄的鞋，都會出問題,。另外,，較胖的人也容易腳后跟疼。

　　專家指出,，護好腳后跟,，先要選好鞋，買鞋一定要合腳,，腳趾前留一橫指的距離,，少穿鞋底太薄的平底鞋,。

　　三、腳趾甲厚重,、發(fā)黃

　　通常由霉菌感染引起,，人們毫無知覺，但這種感染很快會波及全部腳趾甲,，導(dǎo)致其發(fā)出難聞的味道,，顏色變深。如指甲松脆,，說明是腳氣感染,，但如果只是指甲厚，可能是腳趾受損,。

       四,、兩腳麻

　　健康人手腳麻木，多是雙腳長時間處于一種姿勢導(dǎo)致,，這種癥狀會自己消失，但如果持續(xù)時間較長,，或反復(fù)發(fā)作,，時輕時重，就可能是疾病引起的病理性麻木,，如血栓性脈管炎等,，應(yīng)該引起重視。

　　五,、腳腫

　　除了久站,、久坐或下蹲，引起的腳腫,，以及女性經(jīng)期,、孕期出現(xiàn)的浮腫外，兩腳不明原因的腫脹,，可能是心臟病,、內(nèi)分泌等疾病的信號。

　　六,、腳抽筋

　　睡覺時總是腳抽筋,，應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入,。腳抽筋時,，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷,。為了避免抽筋,，睡覺前可伸伸腳，然后喝杯熱牛奶。

       來源：三九養(yǎng)生堂