對(duì)于雙腳的健康來說,，一雙好襪子可能跟一雙好鞋一樣重要。美國(guó)《悅己》雜志最新載文指出,，出現(xiàn)3種情況,，說明你的襪子就該淘汰了。

　　1．失去彈性,。襪子失去彈性,，就會(huì)加大與雙腳的摩擦，走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)不跟腳,，如果出汗,，還會(huì)有滑膩的感覺，很容易受傷,。2．腳后跟變薄,，有破洞。襪子穿久了必然會(huì)變薄,，這也會(huì)導(dǎo)致腳跟受傷或起泡,。3．穿上不舒服,。雙腳有緊繃、刺癢,，明顯勒痕等不適感時(shí),，說明襪子不合適。

　　別看襪子小,，但想要買一雙合適的也不容易,。對(duì)此，美國(guó)德利麥克斯襪子專家組提出了以下建議：1.少選羊毛襪,。這種材質(zhì)的襪子吸汗效果不好,，易使雙腳處于潮濕狀態(tài)，引起水泡,。一般情況下,，最好選擇棉襪，但如果去運(yùn)動(dòng),，建議購(gòu)買燈芯絨材質(zhì)的襪子,，吸汗效果較好。2．合腳和尺碼非常重要,。襪子應(yīng)該完全合腳,，不應(yīng)太緊或太松。襪子過大,，額外的纖維會(huì)加重摩擦,，并損傷腳部皮膚。3．注意纖維密度,。買襪子時(shí),，應(yīng)該注意襪子纖維密度，太疏松的不建議買,。另外,，腳趾分開襪、足弓束帶襪等高品質(zhì)的襪子,，每個(gè)人也應(yīng)該備幾雙,。