都說腳是人的第二心臟,，對于雙腳的健康來說,，一雙好襪子可能跟一雙好鞋一樣重要。但是很少有人在意襪子的選擇,，大多是隨意買,、隨意穿,，洗滌也很隨意，絲毫沒有注意到襪子的重要性,。

一雙襪子會穿多久,？還是“新三年，舊三年,，縫縫補補又三年”嗎,？其實，為了你的健康,，當出現(xiàn)以下3種情況時,，襪子就該淘汰。

1.失去彈性,。襪子失去彈性,，就會加大與雙腳的摩擦。走路或運動時不跟腳,，如果出汗,，還會有滑膩的感覺，很容易受傷,。
2.腳后跟變薄,，有破洞。襪子穿久了必然會變薄,，容易導致腳跟受傷或起泡,。
3.穿上不舒服。雙腳有緊繃,、刺癢,，明顯勒痕等不適感時，說明襪子不合適,。

如何選購一雙合腳的襪子呢？

1.少選羊毛襪,。這種材質的襪子吸汗效果不好,，易使雙腳處于潮濕狀態(tài)，引起水皰,。一般情況下,，最好選擇棉襪，但如果去運動,，建議購買燈芯絨材質的襪子,，吸汗效果較好。
2.合腳和尺碼非常重要,。襪子應該完全合腳,，不該太緊或太松,。襪子過大，額外的纖維會加重摩擦,，并損傷腳部皮膚,。
3.注意纖維密度。柔襪子時,，應該注意襪子纖維密度,，太疏松的不建議買。
4.有限選擇以棉纖維為主,、加上適量彈性纖維的襪子,。

當然，選擇襪子還要考慮其用途和穿著對象,。如日常穿著以舒適,、透氣為主。運動時穿著要以柔軟,、耐磨為主,。汗腳者宜選購透氣又吸濕的棉線襪子，腳干裂者就選購吸濕較差的滌綸襪和錦綸襪,。兒童襪要盡量選擇組織結構簡單,、淺顏色、表面平滑的襪子,，不要選擇有虛線露在外面的,。

洗滌：殺菌除臭加點醋
洗滌襪子時，切不可用力搓,，以防襪絲滑出或撕絲,。洗滌襪子的水溫不要超過40度，高溫會使襪子受熱后收縮,，襪底變小,，甚至還會使襪子硬化，變質,。有些人的襪子很容易發(fā)臭,，可以在洗襪子時用些醋來洗，就可以輕松將襪子的臭味輕松去除,，而且還有殺菌作用,。