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從生活小事做起 慢性腎炎病程較長(zhǎng),，如治療不當(dāng)，或者生活細(xì)節(jié)不到位,，慢性腎炎恢復(fù)起來會(huì)很緩慢的,，而且還會(huì)反復(fù)發(fā)作。除了藥物系統(tǒng)治療外,，生活中還應(yīng)該注意一些細(xì)節(jié),。 保持樂觀的心態(tài)。再怎么健康的人,，也不可能永遠(yuǎn)不得病,，總會(huì)有些病痛。病有輕重緩急之分,，這一切并不可怕,，可怕的是不能正確面對(duì)疾病。 合理安排工作和休息,。無論病情輕重,，科學(xué)的方法都是應(yīng)該以休息為主，癥狀得到改善后,，3個(gè)月后可從事輕度的工作,，但要避免較強(qiáng)的體力勞動(dòng)。 科學(xué)安排一日三餐,。急,、慢性腎炎等腎病患者水腫期，高血壓,，要無鹽飲食,，待水腫消退和血壓穩(wěn)定后，可改為低鹽飲食,；患腎病綜合征和其他腎病可適量食用高質(zhì)量蛋白質(zhì),，如牛奶、雞蛋,、瘦肉,、鯽魚、鯉魚等,，但不要進(jìn)食含膽固醇高的食物,，如蛋黃,、動(dòng)物內(nèi)臟等；腎功能不全除原則上要低蛋白飲食外,，應(yīng)多食淀粉類,，以保證足夠的熱量，要根據(jù)水腫的狀況確定水,、鹽的攝入,。 控制飲水量。正常人尿量一般一天1— 不濫用抗生素,。部分病人把腎炎和一般的炎癥性疾?。ㄈ缒c炎肺炎、膀胱炎等）等同起來,，普遍采用抗生素治療,。結(jié)果不僅無明顯效果，有時(shí)反而使腎炎癥狀加重,。其實(shí),，二者有本質(zhì)的差別。腎炎是由免疫系統(tǒng)異常所引起的變態(tài)反應(yīng),，而炎癥性疾病則由細(xì)菌感染所致,。炎癥性疾病可以用抗生素治療，而對(duì)腎炎的治療主要是清除抗原物質(zhì),，阻斷不正常的免疫反應(yīng),，故主要采用免疫抑制劑，特別是慢性腎炎,，用抗生素根本無效,。另一方面很多抗生素或多或少的具有腎毒性,，如果無指征地濫用，則可以引起抗生素腎損害,，加重腎臟病變,。 控制致病因素。在慢性腎臟病漫長(zhǎng)的過程中,，常會(huì)有一些因素促進(jìn)腎臟病加重,，控制這些因素至關(guān)重要。首先,，高血壓是腎臟病進(jìn)展的重要危險(xiǎn)因素,；其次，蛋白尿不僅是腎臟病的重要表現(xiàn),，同時(shí)尿蛋白本身還可加重腎臟損害,。因此應(yīng)采取各種措施降低尿蛋白；另外,，還應(yīng)積極糾正貧血和高尿酸等,。 體育鍛煉要?jiǎng)屿o結(jié)合 慢性腎炎患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可有效地提高自身抗病能力，減少感染,，慢性腎炎通過體育運(yùn)動(dòng)還可改善內(nèi)臟的血液循環(huán),，促使體內(nèi)損傷部位的修復(fù)及代謝廢物的排出。 運(yùn)動(dòng)療法多種多樣,，如散步,、騎車、游泳,、慢跑,、太極拳、體操,、武術(shù)等,。患者要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),。慢性腎炎的運(yùn)動(dòng)療法在臨床實(shí)踐及生活中主要以傳統(tǒng)體育保健方法為主,，即在精神舒暢和情緒安寧的狀態(tài)下進(jìn)行鍛煉，疏精通絡(luò),，強(qiáng)筋壯骨,，調(diào)臟腑。動(dòng)以養(yǎng)形,，靜以養(yǎng)神,。“動(dòng)中靜”，即在運(yùn)動(dòng)時(shí)要保持精神寧靜的狀態(tài),，要全神貫注,。“靜中動(dòng)”,，就是要保持呼吸的自然和諧。只有動(dòng)靜結(jié)合,，意,、氣、體三者緊密配合,，才能練精化氣生神,，內(nèi)養(yǎng)臟腑氣血，外壯筋骨皮肉,。 鍛煉應(yīng)在醫(yī)生或教練的指導(dǎo)下進(jìn)行,。有些運(yùn)動(dòng)僅覺肌肉酸楚，抬舉活動(dòng)稍有脹重感,，可繼續(xù)維持原運(yùn)動(dòng)量或加大一些,；如局部稍有疼痛，應(yīng)減輕運(yùn)動(dòng)量或更換運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,；如出現(xiàn)麻木感,，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)體質(zhì),、治療疾病，往往非一朝一夕之功,，要想收效,，必須有一個(gè)過程，所以要持之以恒,。 |
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